Je li kreatin štetan?

Gainer - prah mješavina proteina i ugljikohidrata. Sportaši ga koriste kao dodatak glavnim jela za brzu zapošljavanje mišićne mase.

Čini se da je ono što može biti kreatin štetan, ako sadrže samo hranjive tvari?

Uz ispravnu dozu, pod nadzorom specijalista kreatin stvarno bezopasna. No, često je prijem ovog hranjivoj smjesi se javlja u povećanim dozama i bez uzimanja u obzir stanje njegova zdravlja. time nepopravljivu štetu na tijelo.

prvo, Dobitnici su kontraindicirana za osobe s bolesti probavnog sustava.

drugo, svaka porcija proteina, dobivene od strane tijela iznad normalnih povećava teret na bubrege. Iz tog razloga, kreatin moguće štetne egzacerbacije kronične bubrežne bolesti. Također s prekoračenjem količine proteina izlučuje izveden kalcij, to je svakako negativan utjecaj na stanje zuba i kostiju.

Mješavina primanja Višak opterećenje može imati na gušterači, promjena šećera u krvi i kolesterola i slično. D.