Šteta i koristi od soka

Prirodni sokovi su vrlo aktivni proizvodi i, sukladno tome, imaju svoje pozitivne osobine i njegove kontraindikacije. I svaki pojedinac sok ovaj popis. Na primjer, sok od grožđa je dobar u gubitak snage i živčani iscrpljenosti, to je dobra prevencija kardiovaskularnih bolesti, doprinosi podizanju ton i ukupni jačanje tijela. Međutim, u svom sastavu sadrži velike količine glukoze, pa kad dijabetesa ne mogu jesti. Sok od naranče sadrži puno vitamina A i C, s druge strane, i stoga dobar za prevenciju hypovitaminosis. On izvrsno gasi žeđ, a pogoduje poboljšanju funkcioniranja crijeva. Međutim, to se ne preporuča piti s čirom na želucu i gastritisa giperatsidnom.

Nema sumnje da su koristi jasno prevagnuti sok vjerojatno naškoditi oni mogu izazvati.

U stvari, čašu soka, a posebno svježe - to je jedan od temelja zdravog načina života. Od voća i povrća vrlo korisno za organizam, jer su vrlo lako i brzo probavlja i apsorbira u tijelu, oni su prilično dobro zasićena s hranjivim tvarima.
Vrlo je važno da pažljivo odabrati i pohraniti sokove, jer oni mogu izgubiti svoja korisna svojstva. Svježi sokovi, kao što bi trebao biti pijan odmah, jer za deset minuta svi njihovi korisnih svojstava potpuno izgubljeni.

Čopori, to je ne čudi, zapravo, je prirodni sok dugoročno skladištenje, ali nije svježi sok, on oporavio od koncentrata. Ona zadržava svoja osnovna korisna svojstva i ima iste vitamine kao svježi sok. No, neki enzimi i eteričnih ulja koje su potrebne za normalan metabolizam ne može opstati sterilizacija i pasterizacija. Ali ovaj sok, a možda to nije sok na sve, ali piće ili nektar.

pakiranog sok - to je vrlo povoljno, brzo i ukusno, ali okusi, pojačivače okusa i boje su štetne za određene dijelove, barem bez njih, vjerojatno bolje. Potrebno je, barem njegovo pravo izbora.

VIDEO O KORIST različitih Juice

Budite sigurni da obratite pozornost na sastav i udio voća u piće. Kupi sok samo od proizvođača koji imate povjerenja. Svijetla sok očito ima prekomjerne boja. Jeftini sok je, naravno, ne hydrocyanic kiselina, ali i koristi od njih, u pravilu, ne.