Štetno ako se pucketanje prstima

Mnogi ljudi, proteže svojoj skučenoj udove, kao što su pohrustet zglobova, a to nije ograničen samo na prstima, na svjež zvučni stručnjaci se može čuti od bilo gdje u tijelu.

Liječnici vjeruju da je ova navika štetna. Čak ni navika, a zagrijavanje metoda. Pokušaj na ovaj način za vraćanje pravilan stane zajedničke površine, obvezujemo zajednički destabilizacije. U budućnosti se pretvara u razne Subluxation, iščašenja i uklještenja živca, te s dobi, povećanje rizika.

Ukočenost u zglobovima se javlja u statičkim naprezanjima sjedeći rad fiksna, prisilne nepokretnost u bolestima. U tom slučaju zajedničke površine stisnut u jednom dijelu, a područje hrskavice je preopterećen. Kao rezultat toga, postoji želja da biste dobili osloboditi od neugodnih osjećaja, da počnemo lani zglobova, pucanje prste ili druge dijelove tijela.

To se događa kada je kriza uzrokovana nekoliko čimbenika. Na primjer, u na savijanje savijanje zgloba, tetive preskače blochok, čineći prepoznatljiv zvuk. Kada istezanje prste, kapi oštro unutarzglobno tlak u tekućini, a mjehurići su formirane. Kada se ovi mjehurići iskakanje čuo lagani pamuk.

Razviti ukočene zglobove i može biti još jedan način. Na primjer, možete stvoriti dinamičke vježbe, okretanjem ili savijanjem ruku bez sudjelovanja druge ruke. možete učiniti četinjača soli (poželjno sol more) kupelj ruka. Rezultat će biti isti oporavak i negativne učinke na zglobu - manje.
Ovaj običaj je opasno s predispozicijom prema artritis.

U isto vrijeme, znanstvenici su utvrdili da je akcija uzrokuje krckanje zglobova apsolutno ne stabilizirati situaciju. Zapravo, istina je upravo suprotna.
Savjet Umjesto klika na zglobovima prstiju napraviti ručnu masažu ili uvrtanje Rubikova kocka ili kuglice. Vrlo korisna protiv tih navika i ovaj škripanje kupanje. Za nestanak krize tek nekoliko mjeseci.
Jedite više kalcija je sir, mlijeko, jogurt, i naravno, ribe.