Štetne i korisne svojstva zobena kaša

Prije korištenja zob kao hrana mora biti čist od mahuna, nakon čega ostaju zrna, koji se sastoji od polovica škroba, osim što su i do 14% proteina, 5-8% masnoće, 8% proteina (triptofan, lizin) i vitamina D, K, kalij, fosfor, željezo, krom , mangan, cink, jod, niacin, pantotenska kiselina i. Osim toga, zob visoka koncentracija sumpora, a to je važno za funkcioniranje bez grešaka živčanog sustava, te hematopoezu, kose i noktiju, hrskavice i kostiju. za zdravlje kose Silicij je također dobar zob.

Jesti jelo zobeno brašno, te povećati broj stanica u glikogen jetre i mastima slične tvari smanjuju sadržaj koji poboljšava funkciju jetre i gušterače. U zob i ima enzim koji favorizira apsorpcije masti u crijevima.

U zobene puno biotina - vitamin H, koja aktivno sudjeluje u metabolizam kolesterola, aminokiseline i proteini, poboljšavajući svoje zdravlje i stanje kože.
Sada je loša vijest. Zob kalcij izlučuje iz tijela, uključujući kosti i sprječava ga apsorbira u crijevima. Drugim riječima, hranjenje kaša beba, mislim, nego da ga nadoknaditi nedostatak kalcija, bez kojih kosti - kraj.

Osim krvnog kalcija primjenjuje neutralizaciju kiseline štetne.
Opskrbu tijela s kalcijem, možete koristiti uobičajene tlo ljusku, to se apsorbira bolje od uobičajenog kalcij glukonata.

Međutim, zajedno s kalcijem zobeno sranje iz tijela i teških metala soli koje imaju jasnu prednost.

Odlazak na slobodu kroz crijeva, zobena kaša je ne samo sustavno traje naišao na putu štetnih tvari, ali ih je sranje iz tkiva, gdje su skrivene.

Kada koristite rižu treba imati na umu da, na žalost, većina sredstava pohranjena u ovoj tvornici u školjkama. Stoga je uporaba u prehrambenoj polirane riže dovodi do gubitka najviše korisnih sastojaka riže. Ako sjedite isključivo na poliranom rižom, možete vidjeti na bolesti „beriberi”, tako da treba kupiti smeđu rižu, a ako dodate još i riža mekinje, obilje vitamina B1 ste naveli.

Nutritivna svojstva zrna pšenice i žitarica od njega, zbog visokog sadržaja škroba, bjelančevina, mineralnih soli, vitamina i PP. Pšenica, kao i ostale žitarice, nakon sazrijevanja pretvara u kiselinu-proizvoda, a to je sposobnost najviši u pšenici.
Tijekom obrade žitarica, pretvoriti ga u brašno gubitkom organske soli, vitamina i vlakana, a samo ono što ostaje je naša hrana.

Pšenica je, prije svega, kruh i u našem vremenu iu odnosu prema njemu i njegova je milost nejasan, niti u akademskoj ili javnosti. U tom slučaju, ne zaboravite, ne samo u jelu, ali i kvasac, sode bikarbone, margarin i drugih aditiva.

No, osim pšeničnog brašna napraviti griz. Krupica pokušava gurati, uglavnom djece. I kuhati kašu s mlijekom, tako komplicira proces probave. Kao rezultat toga, probava u tijelu griz, kao i glutena, pogoduje držati crijeva mikrovila. To je svakako prijetnja za zdravlje djeteta. Kaša, osobito mlijeko, u potpunosti apsorbira u tijelo djeteta ne mogu. Stoga gastrointestinalnih bolesti.

VIDEO Na blagotvornim svojstvima PAP

Što je dobra sadržano je u neredu?

U proso sadrži proteine, niacin, bakar, mangan, cink, neophodno je da hematopoeze.
Heljda je vrlo hranjiv i koristan proizvod, to može biti spreman bez toplinske obrade, voda u večernjim zaljev. Proteinske tvari, amino kiseline, vitamini iz grupe B i F, željeznih soli, kalcij, fosfor minerala u tragovima, organske kiseline, nakon takvog kuhanje ostaje na mjestu. Heljda ne remeti acidobazne ravnoteže u tijelu. Heljda i proso kašica najmanje agresivan od svih ostalih žitarica u odnosu na naše tijelo.