Kako nazvati paraliza spavanja. Što je to i što ga uzrokuje?

Paraliza spavanja se također naziva „tihi mrtvilo” te je stanje u kojem na spavanje nakon buđenja, ili paralize mišića događa. Država očitati mjesečarenje, u kojem paralize mišića ne pojavljuje u snu.

Paraliza spavanja nije prisutan u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti, kao i na domaćem znanstvenoj literaturi.

Prema izvješćima fiziološko stanje na uspavanom paralize je u neposrednoj blizini javlja prirodno paralize tijekom REM faze sna, kad postoje prepreke za ostvarenje ljudskog djelovanja tijekom spavanja. Tijekom sna mozak stupor, iako buđenja iz REM spavanja, već tijelo paraliza traje neko vrijeme.

Paraliza spavanja u trajanju od nekoliko sekundi do dvije minute. Za mnoge, to je neugodno, ali bezopasan. Neki ljudi imaju strah od pada u letargičan san, umrijeti ili poludjeti kad spava paraliza, ali ti osjećaji su neutemeljene.

Nadalje paraliza cijelog tijela, najčešći simptomi su osjećaj terora, pritisak u prsima (otežano disanje), prividne prisutnosti stranih tvari, tahikardija, lažni osjećaj pokrete tijela. Tipični i auditivnih halucinacija - glasovi, pulsirajući šum, shagi- i vizualne kao stranci, ili sjene bića u sobi.

Najčešći paraliza spavanja se javlja za vrijeme spavanja na leđima. Najmanje je vjerojatno da će izazvati paralizu spavanja tijekom spavanja na desnoj strani.

Ponekad ljudi opisuju ovaj fenomen u riječima: „Probudio sam se i nije poshevilitsya”.

Paraliza spavanja može dogoditi samo u prirodnom buđenju. U oštrom buđenja, npr, od stranih zvukova ili jarko svjetlo paralize spavanja događa.

Jedan od načina da se bave uspavanom paraliza je redovito puna mirovanja, ali za sve osobe, ove mjere su pojedinačni. Neki su izabrani iz ovog stanja, pokušava pomaknuti oči, jezik, ili bilo desni palac, ako ste dešnjak, lijevom rukom - naprotiv. Inače, naprotiv, pomaže mirno i potpuno opuštanje mišića u kojima su negativne emocije omekšan i napravio meku osjećaj izlaska iz stanja paralize. Postoje i druge tehnike da se bolje razvijaju sebe osobno.

Kako ući u paraliza spavanja?

Tu su, naprotiv, neke od tehnika ulaska u stanje paralize spavanja.

Iskusni promatrači često snovi pokušavaju umjetno izazivaju to stanje.

Treba imati na umu da je ovo stanje često javlja kad zaspe na leđima bez jastuka ili čak s glavom bačen natrag. Ruke trebaju biti postavljeni uz tijelo, opustiti tijelo i zurio naprijed slijepo. To je početak svih tehnika.

Sljedeća tehnika je da se reproduciraju osjećaj pada naglavce. U kojoj je trenutno prisutan sve što je potrebno u najmanjim detaljima. Ova sila gravitacije, ili obratno, bestežinsko stanje kao na ljuljački, zrak koji se diže u lice, uši zvižduk (ovisno o stopi pada). Nakon nekog vremena, doći ćete pravi osjećaj letenja, sisa ti u jastuk.

Tu je i tehnika straha, u kojoj je, mnogo opušteniji i dostizanje polusnu, pokušavajući se sjetiti nešto strašno, ili za neke, fenomen koji može uzrokovati vaš strah. Uskoro će doći i paraliza spavanja.

Lijek postupak se postiže, na primjer, koristeći aparat za kavu. Kada je prilično pospan, a vi ste sigurni da zaspati ni pod kojim okolnostima, popiti kavu i odmah ići na spavanje. Možete ići na spavanje, ali nakon nekog vremena kava će početi djelovati, a onda se namršti i paraliza spavanja.