Laneno sjeme koromača i kopar dijeta

Prekomjerna tjelesna težina i gubitak težine - to je problem od tisuća, pa čak i milijuni ljudi. Svatko bira svoj put u borbi protiv ove bolesti. Naravno, bilo bi poželjno da je problem riješen, ne samo učinkovito, ali bilo je dobro i jačanje tijela. Najpopularnija metoda je korištenje bilja. Najpopularniji - komorač sjemena komorača i lana prehrani.

komorač sjemena za mršavljenje.

Komorač sjeme je niskokalorična proizvod, pa to je naširoko koristi nutricionisti u praksi mršavljenje.

Što je tako koristan komorač sjemena? Njegova struktura je složena - vitamin K, E, A, B, C, PP, lipidi, vosak, šećer, te eterična ulja. Komorač sjeme koristi se kao diuretik i poboljšati metabolizam. To smanjuje apetit, poboljšava rad crijeva i probavu.

Kako bi se smanjio apetit, potrebno je žvakati komorač sjemena, koje imaju sladak okus i aromu. Također, komorač sjemena može se koristiti u salatama i drugim niskokalorični obrok.

Najpopularniji proizvod na bazi komorača sjemena slimming čaj. U 250 ml kipuće vode doda se 20 grama koromač sjemena, smjesa se kuha na laganoj vatri 5 minuta, zatim je pokriven s poklopcem i inzistira 30 minuta. Prije obroka, svaki put za piće frac12- piti čaše.

Neka sjeme i koromač kontraindikacije. To se ne može koristiti za trudnice, dojenje, ako ne podnosite koromač i sklonost proljeva. Za sve ostale koji sanjaju da izgube težinu, komorač sjemena - ovo je odličan, učinkovit i koristan alat.

lan dijeta sjeme.

Posteljina, naime njegov sjeme medicina koristi od davnina u borbi protiv pretilosti i gubitak težine. Također, lanena sjemena može pomoći očistiti tijelo, ojačati imunološki sustav i zdraviji kože. Ako ste pročitali članke pisane od strane gastroenterologa, nutricionista i običnih ljudi koji su pokušali zamisliti čarobni učinak laneno sjeme, znat ćete da oni nisu samo izgubili težinu, ali i znatno ojačati svoje tijelo.

Evo nekoliko recepata za mršavljenje uz korištenje lanenog sjemena:

- Uvarak od laneno sjeme.

Uzmi 1 žlica laneno sjeme, dodati 1 šalicu (kipuće vode) vruće vode kuha se 30 minuta na laganoj vatri, neprestano miješajući. Nakon kuhanja, pokrijte i ostavite stajati nekoliko sati. Pijte juha trenutno na prazan želudac svaki put pola sata prije jela.

- Piti za mršavljenje.

Dvije šalice kipuće vode preliti 1 žlica laneno sjeme, neka odstoji oko 12 sati u mraku. Zato morate piti 100 grama 2-3 puta dnevno.

- Kissel mršavljenje na lanenom.

Kissel kuharica (najčešći), kao što će biti spreman, dodajte laneno sjeme (oko 3 žlice na pola litre želea), promiješati i piti prije jela. Ovo piće će pomoći ne samo izgubiti težinu, ali će se nositi s gladi.

- laneno sjeme kao dodatak hrani.

Brusilica (miješalica) mljevenje 2 jušne žlice laneno sjeme, izliti u posude za rastresite proizvode i dodavanje frac12- žličica U posudu u jutarnjim i večernjim satima.

komorač sjemena za mršavljenje.

Drugi sjeme se koristi u pripremi prehrambenih jela - to sjeme kopra. To je naširoko koristi u Kremlju prehrani. Zbog sposobnosti komorača mira, ona se koristi u salatama iu aromaterapiji. Ako imate vrlo jak osjećaj gladi, trebate samo žvakati grančicu kopra.

Vrlo korisno, a istovremeno jednostavni za pripremu komorač čaj. 2 žlice kopar (suhi ili svježi) šećer frac14- litara kipuće vode za kuhanje, na niskoj temperaturi tijekom 5 minuta. Zatim pokriti s poklopcem i pustiti stajati. Prije jela piti 1/2 šalice. Pozitivni rezultati mogu se vidjeti nakon 10 dana - da ćete izgubiti težinu.

Također, komorač sjemena su korisne za zatvor i probavne probleme. A ti problemi su vrlo česte i miješati kako bi se postigla pozitivne rezultate za mršavljenje. Odavno je poznato da kopar voda Pomaže kod nadutosti i grčeva. A sada gotovo sve mame koriste kopra vodichku za zdravlje svoje djece. Ovdje je njen recept: 1 šalicu kipuće vode, dodati 1 žlica koromač sjemena, sklonište i ostavi da odstoji 1 sat. Tada možete piti 2-3 žličice prije jela.