Svijet oko nas i kulturnih ljekovitog bilja

Dakle, kako bi se uklonili Beriberi nije potrebno ići do ljekarne za multivitamin pripreme, ili kupiti na tržištu i rano se zna da se od malih povrća. Na redovnoj pustoš, šume i livade je ogromna količina divljih jestivih biljaka. Osim toga, takve flore aktivno uzgaja čovjek u medicinske svrhe.

Uglavnom, vitamini su prisutne u svim biljkama, međutim, samo one kulture pripadaju vitamina, koji su u mogućnosti da se selektivno nakuplja u iznosu od vitamina, u mogućnosti izvršiti izraženu farmakološki učinak. Takva doza je obično u sto ili čak tisuću puta više nego u ostalim biljkama.

Unatoč činjenici da je većina znanstvenika u mogućnosti sintetizirati vitamine sintetički vitamin-biljna kultura zadržale svoju važnost za čovječanstvo. Ove biljke su naširoko koristi, pogotovo kad su djeca briga, starije osobe i bolesnici koji su skloni alergijske bolesti.

Znanstvenici kažu da su vitamini iz povrća sirovina vrlo uspješno u kombinaciji s polisaharidima, kao i saponini i flavonoida, odnosno, oni su lako apsorbira u tijelo. Nadalje, takvi vitamin čestice daju manje alergijske reakcije, u usporedbi sa sintetskim analoga. Također, konzumacija sirovog povrća ljudskom tijelu lako mogu biti zaštićeni od predoziranja vitaminima, što je praktički nemoguće, kada uzimanje lijekova.

Ljekovito bilje usjeva, koji su čvorišta vitamina

Lav količine vitamina C ili askorbinska kiselina sadržana u plodovima crnog ribiza, šipka i jarebike. Također korisni izvori takvih tvari smatra se plodovi maline, lišće koprive, pa čak i voće i lišće divlje jagode.

Koncentriranje i izvori vitamina P smatra se pupoljci ili plod japanskom Sophora, bobice aronije i crnog ribiza. Osim toga, masa tvari sadržane u čaj lišća.

Ogromna količina karotenoida (provitamin A) je šipka, krkavine i Rowan. Uz to je bogat trava sukcesije i močvara cudweed i marigold cvijeće. Nešto manji iznos ovog vitamina prisutan je u peršina, lišće maline i bundeve.

Poznati čvorišta vitamina K se smatra da kopriva lišće, trava, pastirsku torbicu i stolisnik. Također, značajna količina tvari u kori Viburnum i kukuruzne svile.

Odlični izvori vitamina E, ili kako ga nazivaju tokoferol, su morske krkavine voća i kukova, kao i ulja iz ovih biljaka. Nadalje, značajna količina elementa prisutan u laneno sjeme i bundeva, kikirikija i zlatni korijen.

Što se tiče vitamina, oni se nalaze u mnogim ljekovitim biljkama kultura. Jer tiamina bogate klica žitarica i kupusa, piridoksin prisutan u grašak, krumpir i vrijeska, folna kiselina može dobiti iz trputac, salate i brokule.

Vitamini tijekom cijele godine

Naravno, maksimalna količina vitamina u svježe biljke. Međutim, napuniti svoje tijelo s pravom skup vitamina tvari može biti tijekom cijele godine. Za ovaj lijek je moguće iskorištavanje kulture za buduću upotrebu, dodatno mogu se kupiti u ljekarnama kao osušeni materijal u obliku različitih medicinskih pripravaka - kapsule, tablete, tinkture i dodataka.

U cilju borbe protiv nedostatak vitamina može biti dobivenih svježe bilje i koristiti ih za hranu. Dakle, prije svega u šumi pojavljuje mlada koprivu, njegove klice se mogu naći u protalinki davno prije punog približavanje snijega. Takva biljka može se koristiti u salatama, juhu i dodati u pljeskavice. No, deset dana nakon klijanja kopriva postaje neprikladnim za potrošnju.

Nakon kopriva na poljima pojavljuju zvončiće i maslačak. Prvo se koristi u obliku lišća, koje se jedu sami ili dodaju u salate. A maslačak se koristi gotovo u potpunosti - listovi su natopljene i koriste u kuhanju, na temelju cvjetova kuhanih pekmez, a korijen se koristi za terapeutske svrhe.

U kasnije vrijeme da se zasititi tijelo s vitaminima može se koristiti Gillyflowers cvijeće, lišće i jaglac krasnodneva. Veliki naći i da će goutweed, divlji luk i medvjeđi luk. Uz odličan izvor vitamina su jestive Sorrel paprat, Bracken, i pastirsku torbicu.

zaključak

Naravno, naš okolni svijet je višeslojan i ima mnogo lica, ali značajan dio se sastoji od kultiviranih biljaka. Oni nas hrane, još uvijek se može liječiti različitim patološkim stanjima ... Dakle, kao što možete zamisliti, to je važno shvatiti njihovu vrijednost našeg života i za zaštitu od pada u Crvenoj knjizi ... I mi smo na ovoj stranici medicsguru.ru mjestu podsjetiti vas o tome! Biljke - to je samo po sebi naš život.