Kako izbjeći strija tijekom trudnoće

Većina žena ne želi znati sreću majčinstva, iz razloga što toliko boje gubitka bivšeg lik i ljepotu. Veliki problem je pojava strija tijekom trudnoće. Oni izgledaju kao male trake, poput ožiljaka. Pojavljuju na tijelu, oni prvi imaju crvenkasto-plave boje, zatim bijeli i postati gruba na dodir. U tom stanju, oni su gotovo nemoguće ukloniti. Dakle, na pitanje kako izbjeći strije tijekom trudnoće, morate postaviti plan za bebe.

Pojava strija tijekom beremennostivoznikaet zbog vezivnog rupture tkiva za vrijeme jakih rastezanja kože. To je vrlo česta, ali se može pojaviti i tijekom puberteta, brzo masa skače, tijekom vježbanja, korištenje hormonskih lijekova. Vezivno tkivo je slomljen zbog činjenice da tijelo nema proteina - kolagen i elastin, koji su odgovorni za elastičnost kože. Stoga je vrlo važno za pravilan i odgovarajuće prehrane za prevenciju strija.

Pravilna i zdrava prehrana kao sredstvo za istezanje

Prvi odgovor na pitanje kako izbjeći pojavu strija i zadržati kožu mlada je zdrava prehrana. Dnevna prehrana uključuje jela od bijelog mesa jela ptitsy- iz masne ribe (losos ili pastrva) - salata od svježeg povrća (kupus, zelje). Bolje ovaj put zaboraviti o korištenju šećer, koji blokira proizvodnju kolagena. Bolje je da ga zamijeniti sa suhim voćem, banana, med, kandirano voće. Osim toga, tijelo trudnice trebaju biti prisutni mlijeko i mliječni proizvodi, na koje se nedostatak kalcija, kao i proizvodi od žitarica, bogata kalijem. Ne zaboravite maslinovo ulje i vitamin E. To se obično daje od najranijih dana. To je nezamjenjiv ljepota vitamin za žene, koje čine lijepe kose, noktiju i kože.

Kozmetike strija

Kao izbezhatpoyavlenie kožnih nepravilnosti pomoću kozmetike kod kuće? Predmet želite da se usredotočite od prvih dana. Kombinirajte korištenje posebne kreme nastavcima za trudnice, koji se mogu kupiti u trgovini, posebno ulje za istezanje. Ovi alati se primjenjuju nakon tuširanja na problematična područja: trbuh, bedra, grudi, stražnjice. Možete koristiti uobičajene maslinovo ulje, dodajući pre-vitamin E. Kada kupujete kozmetiku, obratite pozornost na njihov sastav, koji mora biti prisutan u kolagen, elastin, ekstrakt kamilice, vitaminima A i E. Ove komponente povećati učinkovitost odabranog šminke.

Međutim, sama upotreba kozmetike nije potpuna garancija da se neće pojaviti. Puno ovisi o genetskoj predispoziciji, fiziološkim karakteristikama organizma i postojeće hormonska pozadini. No, u svakom slučaju, koža lomi kada koristite kozmetiku neće biti tako izražen.

Ako ste već razmišljali o pitanju kako bi izbjegli pojavu strija na koži, potrebno je spomenuti i tuš i masažu. To je također odličan način da se bore. Međutim, ovi postupci mogu biti učinjeno nakon što odobri vaš ginekolog.

Douches je odličan lijek za strije tijekom trudnoće. Početak ovaj postupak vam je potrebno za ugodnu temperaturu, a zatim napraviti vruću vodu 30 sekundi, a zatim hladnom u isto vrijeme. Uvijek biste trebali početi polako, ne čineći nikakve nagle promjene temperature. Uvijek slušajte svoje tijelo.

Posebnu pozornost treba obratiti na prsima i trbuhu. Uzmi 10 kružne pokrete u jednom smjeru, a ostalih 10 za svaki problem prostora. Možete masirati kožu pod mlaz vode predao kako bi se poboljšala protok krvi i elastičnost kože.

Masaža je također vrlo koristan za zdravlje i ljepotu trudnice. To se obično radi na čistu i suhu kožu nakon tuširanja. Uzmi kožu između palca i kažiprsta i lagano ga podignite, onda vam je potreban mali poticaj, a kao da uviti peckanje kože. S druge strane podignite susjedne zemlje i učiniti isto. Svaki dan, masirati prsa, trbuh i bedra.

Ne zaboravite o posebnim sadržajima za trudnice - majčinstva grudnjaka i trbuh zavojem. Ovi alati značajno smanjiti rizik od strija. Prednosti prenatalnog grudnjaka je u tome što se proteže sve do rasta dojke i pruža mu dodatnu potporu široke lyamochek i dodatne informacije. Oni su napravljeni od prirodnih materijala i ne uzrokuju iritaciju. Zavoj i poseban pojas za trudnice spriječiti kožu od progib.

Koristite domaći piling za tijelo od potezu, koji se ljuštiti gornji sloj kože i potiče obnovu stanica. Osim toga, za vrijeme trudnoće više od prirodnih scrubs su pogodni. Za tijelo bolje iskoristiti scrubs s velikim zrnima.

Piling na temelju unaprijed mljevene kave. Miješanje mljevene kave, maslinovo ulje ili vrhnje i primijeniti ručnik, masiranje trbuha, prsa i bedra je ne manje od 3 minute. Nakon provedenog postupka podmazati ovlaživač kože. sol ili šećer može se koristiti umjesto kave.

Aktivan stil života - temelj zdravog i elastičnim kože

Osim tih sredstava, dobra prevencija protiv strija je redovito vježbanje, a neki svjetlo vježbe za trudnice. Posebno su važne vježbe za bedra i noge, dok se pripremaju mišiće za porođaj. Nadalje, ako su mišići ispruži, šanse za pojavu strija u stražnjici je sveden na minimum. No, uvijek imajte na umu da su svi opterećenja mora biti uz dopuštenje liječnika.

Zapamtite da strija - to je ozbiljna unutarnja oštećenja na koži, tako da je potrebno puno vremena da biste dobili osloboditi od njih. Bolje je spriječiti nego dugo i onda dobili osloboditi od njih.