Punjenje za oči s astigmatizam

Astigmatizam - defekt uzrokovan povredom zaobljenosti rožnice (objektiv), a osoba ne vidi jasno. To može dovesti do sljepoće ako se ne liječi. Astigmatizam je u pratnji glavobolja, bol u očima. Za dijagnosticiranje bolesti na vrijeme - posjetite oftalmologa.

Poznati laser oko kirurgija je nepredvidljiv, a posljedice su različite. Zatim dobra alternativa skalpelom sa astigmatizmom smatra se tereti za oči.

To bi trebao reći odmah da se brzo vrati prethodna vizija neće uspjeti. Ovaj proces je dugotrajan, ali dugo.

Zašto naplatiti za oči s astigmatizam pomaže? Nekoliko digresiju i uzeti u obzir za razumijevanje primjer, čini se, ne diraj pogled. Zamislite što desnica je jako dugo ponavlja jednolično kretanje.

Kao rezultat toga, neki od mišića ne rade, a drugi u ovom trenutku, naprotiv, stalno su napeti i umorni, a time i trošenje.

I imaju oči neki mišići rade na 100%, a drugi zbog neaktivnosti atrofije.

Kako bi ih dovesti u željeno stanje i ne degradira, pa čak i poboljšati vid i potrebne dnevne posebnu naknadu za oči.

Prva stvar koju treba zapamtiti je da oči koje djeluju u konstantnog napona, treba osigurati obvezno periodično ostalo:

1) nakon kontinuirani rad 2 sata, te se mora opustiti gledati 15 minuta vdal-

2) treba zatvoriti oči na nekoliko minuta da se opustite;

3) izvode vježbe za oči, povezujući mišiće, spava do tada.
Preporučljivo je provesti posebne vježbe 3 puta dnevno, uvijek naizmjenično izmjenjuju.

Potrebna punjenje poboljšati svoj vid.

1. Provjerite je kretnje oka vodoravno.

2. Zatim napraviti pokrete oka okomito.

3. Bez zaustavljanja, imajte kružnim pokretima očne jabučice smjeru kazaljke na satu i obrnuto.

4. treptaj brzo - brzo.

5. Zatim, konusnim oči u donjem lijevom kutu pomicanjem dijagonalno vid gornjem desnom kutu i leđa.

6. Postavite prst na nos i usredotočiti oči.

7. Napravite blagi česte treptanja očiju.

8. Ispunite ovaj naboj nakon vježbanja. Crtanje okvira na marker točke na oko razini, a zatim ide do prozora, pogled u daljinu, gledajući udaljenih objekata, a zatim se odmah okrenuti pogled na obojenom točkom.

Osim toga, svaka vježba izvodi s ponavljanja do 6 puta.

A sada nekoliko uzastopnih vježbe kako bi se osloboditi zamor očiju.

1. Peer nekoliko sekundi ispred udaljenosti. Stavite prst na 30 cm od oka, gledati na to nekoliko sekundi, a zatim ponovno gledati u daljinu. Ponovite 10-12 puta.

2. Obratite pažnju na 10-12 puta kretanja vrha olovke nosa do dužine ruke iu suprotnom smjeru.

3. Oči su otvorene u ritmu vlastitog disanja neprekidno opisuju oči osam u zraku.

4. Učvršćivanje kažiprst na 30 cm od oka, pogled na njenom kraju par sekundi, a zatim preklopite do 5 sekundi jedno oko, pogledaj oba oka otvorena, preklopite drugom oku i ponoviti i do 10 puta ovu kombinaciju.

5. Bez stvaranje pokreta glave, vidi gornji lijevi kut, a zatim u donjem desnom kutu. Zatim promjena redoslijeda, ponavljati do 7 puta ove vježbe.

Svaki od kompleksa predloženih vježbi vam treba vremena do 5 minuta, ali korištenje koji će dati ovu naknadu s astigmatizam - jednostavno je neprocjenjiv! Ne vjerujem Nemojte me - provjerite!

Nikole, medicsguru.ru