Liječenje živaca kod kuće

Kao rezultat živčanog sloma, mnogi gube interes u životu, postati razdražljiv, nervozan, ima kronični umor, depresija razvija.

Čak i mala smetnja, prepreka u provedbi planova mogu izazvati suze navalu bijesa. U težim slučajevima, mi osjećamo život vakuum, praznina, gubitak životnih ciljeva, pa čak i nedostatak volje za životom.

U takvim slučajevima možemo reći da je polomljen živce. Medicina poziva takvih stanja neuroze. Danas govorimo o liječenju živaca kod kuće, raspraviti različite metode koje se bave neuroze.

Opasnija neuroza, i kako ih nositi sami?

Naravno, prije svega neuroza imati negativan utjecaj na ljudski živčani sustav, uzrokujući stres. No, opasnost leži u činjenici da razbijene živce izravno utjecati na zdravlje, narušavanja normalan rad srca, probavne organe. Zapamtite slavnu izjavu - „sve bolesti živaca”?

Stoga, ako smatrate da ste već na rubu, oko padne kroz ukoliko muči nesanica, život nije slatko, a ponekad i suze kotrljaju niz najviše beznačajne prigode, hitna potreba da se poduzmu mjere i da se smiri. Kako to učiniti? U prvoj fazi možete koristiti dokazano home pravni lijek liječenje.

Kako se smiriti uz pomoć narodnih lijekova:

U kućnom okruženju može biti učinkovit za pripremu infuzijama, decoctions bilja, po kojem živci za provođenje liječenja. Na primjer:

- Ulijte u malom lonac za pirjanje, bolje cakline, 2 žlice. l. osušeni listovi PLANIKE. Top do 1 šalicu u prokuhanu vodu. Stavi u vodenoj kupelji 15 minuta. Zatim pokriti s nečim toplim, čekati medicine cool. Piti malim gutljajima 6-8 puta na dan.

- Pa smiri pomoći će pelin. Pour 1 sat. L. suha trava u odgovarajućem zdjelu, dodati 2 šalice samo prokuhanu vodu, pokriti s grijao ručnik. Pričekajte dok se infuzija potpuno ohladi, odvod, piti gutljaj prije nego što jesti.

- Moguće je pripremiti kućni lijek: Put 3 žličice .. Timijan suhog (biljka timijan zove) u čašu, dodati 1 šalicu kipuće vode. Pokriti s nečim, pričekajte pola sata. Zatim procijediti infuziju, uzeti 1 žlica. l. 3 puta dnevno.

- Priznati liječenje živca motherwort. Pripremiti infuziju 3 sata. L. suha trava i 1 šalicu kipuće vode. Znači nužno inzistirati najmanje 40 minuta. Tada, kao i obično, potrebno je filtrirati, i uzeti ga za 1.. l. 5-6 puta dnevno.

- Počnite uzimati vitamine, a posebno potrebu za živce vitaminima A, B, C, str.
lijekovi

U ljekarni možete kupiti razne lijekove za smirivanje živčanog sustava. Najučinkovitija do sada smatralo - Perzija, negrustin, fito-novo sedlo i, naravno, Valerian tablete. Možete kupiti proizvode u obliku kapi, na primjer, novi Pass valokordin, Corvalol. Svi ovi alati ne uzrokuju štetu na tijelu, oblikovan na temelju prirodnih sirovina i nisu zarazna.

Možete iskoristiti više moćnih lijekova, ali oni bi trebali biti uzeti na savjet liječnika. To su: amizil, Adonis-brom elenium.

hrana, jača živčani sustav

Uz liječenje živaca kod kuće, ne zaboravite uključiti u prehranu korisnih proizvoda u svom stanju. Prije svega, pozitivan utjecaj na živčani sustav ima unos svježeg voća. Sadrže velike količine vitamina C, koji učinkovito snižava razinu hormona stresa. Dakle, svaki dan, jesti 1-2 jabuke, naranče, limun, dodati u čaj. Puno vitamina C uključuju Plod papaje.

To će pomoći smiriti redovitu uporabu low-fat mliječnih namirnica bogatih aminokiselina. Posebno korisno punomasno mlijeko, fermentirani pečena mlijeko, domaći jogurt.

Za izlizane živce potreban magnezij. To se može naći u svježe zeleno povrće, krumpir, grah.

Također, ne možete zaboraviti o divnim svojstvima zelenog čaja. Piti 2-3 šalice dnevno će vam pomoći da pronađete mir. Samo piti potrebno je redovito.
Pomoći da pronađete mir i cijelog zrna kruh, zobene pahuljice ujutro, pahuljice od žitarica, puna mlijeka.

psihološke trikove

Ako mislite da je napetost dosegla svoj vrhunac, ostati sama. Svjetlo aroma lampe, dim svjetlila, slušati mirno, opuštajuće glazbe. U to vrijeme, isključite telefon i pokušajte s nikim ne mogu razgovarati. Leći, opustiti i pokušati ne razmišljati ni o čemu.

Provedite više vremena na svježem zraku, hoda u parku, sjediti na klupi u parku. Komunicirajte s kućnim ljubimcima. Psi i mačke, nekako razumjeti domaćina stanje i često su različiti iscjelitelji.

Pa pomoći da se opustite, da ide iz stanja depresije, u cilju očuvanja živaca metode autogeni trening, self-hipnoza, self-hipnoza. No, ako je uvjet tako žestoko da navedene metode liječenja živce nije imao željeni učinak, jedan izlaz - da traže pomoć od liječnika.