Laksativi pomagači u borbi protiv opstipacije

Laksativi tvari poznate na puno. No, nitko od njih nije poželjno da se dugo vremena, jer se tijelo navikne i njihova učinkovitost je smanjena. Dajem popis samo nekih od prirodnih proizvoda. Nadam se da će ih čitatelji nadopunjuju.

1. lan sjemena. Možete 1 žličica sjeme ispuniti s kipućom vodom (1 šalica) i uliti 2-6 sata prije spavanja ili piti samo vodu, ili, zajedno sa sjemenom, bez žvakanja. Laneno sjeme može biti temelj, 1 žličica uliti čašu hladne vode, inzistirati noć i jutro, dodajte pola šalice jogurta, ribani jabuke ili pola šalice bilo svježe pripremljen prirodni voćni ili sok od povrća i piti ujutro na prazan želudac.

2. Pšenica mekinje. Uliti šalicu kipuće vode 1 tbsp mekinje, uliti 1 sat i jesti. Ili, dodajte 1 žličica mekinje u juhu i jesti iste (ljudi iz 2. krvnoj grupi jede mekinje nepoželjno).

3. Pijte noću jogurt. Ili piti kefir s uz to 1 žlica suncokretovo ulje (promiješati i piće), ili uz dodatak 1/4 TSP sode bikarbone (miješajte dok pjenjenje i piće koje je vrlo učinkovit).

4. juha, koja se kuha 3-5 minuta kupus - izvrstan laksativ. Popijte pola čaše nekoliko puta dnevno, i dodao da je juha ili povrće maslaca. To će poboljšati učinak. No, ako je kupus kuhati 15 minuta ili više, tada je juha ispravke.

5. kupus sok. Piti 2-3 puta dnevno po pola čaše prije jela. Tijekom liječenja - 1-2 mjeseci. Kupus rasol bez papra piti pola čaše 3 puta dnevno.

6. Repyashki čičak (7-10 kom. Po šalicu kipuće vode) inzistira noći i popiti tijekom dana. Punches najuporniji zatvor i liječi sluznicu debelog crijeva.

7. jesti aloe lista preko noći slanoj vodi.

8. laksativni učinak ima prirodna biljna sok s celuloze, a naročito šećerne repe, cikla, mrkva, cikla, mrkve i krastavac. Mrkva i repa najbolja pogodna povrće za zatvor koji se ne može reći o krumpiru, što pojačava tjelesnu truljenja. I, naravno, izvrstan laksativ efekt marelice, suhe marelice, suhe marelice, suhe šljive, smokve. Marelice i smokve i uništiti bakterija truljenja. Plodovi mora je odličan laksativ znači alge. Suha se može uzeti ujutro i navečer 1 žličica

9. imati laksativni učinak Senna (Cassia aquifolium) list olhovidnoy krkavine kore, plodova krkavine (pasjakovina) Tangut rabarbara korijena i gomoljasto slatki, kopar biljka, korijenje loboda, Agave lišće, stabljike Polygonum pochechuynogo, stabljike zelene kitice suncobran, korijenje ralo vuče polje.

10. Jetra „presreće” i smanjuje učinkovitost decoctions i infuzije bilja, tako da treba uzeti s hranom ili pomiješana s njim, da li je stisne.

11. Proizvodi koji pridonose zatvor, trebali eliminirati iz prehrane: riža u bilo kojem obliku, borovnice (to je dobro ako imate proljev), jaki čaj, kakao, crno vino, prirodni, meso u bilo kojem obliku, bijeli kruh od brašna, pire juha posebno vruće, i općenito sve rafinirane proizvode. Općenito, pokušati iskoristiti prirodne proizvode.