Dobro koža kući lica

Ali ponekad tijekom normalnog metabolizma može biti problem. U tom slučaju, postoji nekoliko mogućih razloga. Jedan od njih je u redu za njegu kože. Tijekom dana naša koža je suočen s nizom faktora - od prašine, vode, znoja, masti, kože, kozmetici. Sve to gradi i postavlja se na vrhu svake druge, čime začepljuju pore na koži i čineći ga teško disati. Ukoliko želite da je imao dobru kožu lica, kod kuće, kao da ste umorni prije spavanja, pokušajte ukloniti sve „smeće”, što je nekoliko lijepih postupaka čišćenja. Vaša koža treba disati kod kuće, a ne da se pod slojem šminke! Noću, ona „drži” metabolizam, vraća mrtve stanice, otvara pore, čisti upalne mjesta.

Dakle, što prije to se pravilo slijediti kožu lica, više ćete zadržati mladenački izgled, a kasnije ćete morati posegnuti za različitim sredstvima, usporavajući njezin raspad. I duže će sve biti govoriti o tome što imate dobru kožu! Postoje četiri faze skrbi - čišćenje, toniranje, vlaženje, hrana.

Za početak, odrediti kakvu vrstu kože, a tek onda koristiti male savjete:

1. Masna - sjajna, trajni sjaj, sivo, pora ekspanzija.

Ujutro i navečer očistite lice s tekućinom, mekani alat dizajniran za ovu vrstu. Uklanjanje masnoće s lica kuće, ne čine ga vrlo teško ostaviti malo zaštitnu barijeru. Za pokrivanje masti, koristiti puder, samo je nametnuti blago. Za brisanje, ne pribjegavaju sredstvima koja su adstrigentno i hidratantna svojstva. Za prijavu hidratantne losione, oni ne dopuštaju začepljenje pora. Svakodnevno korištenje krema s niskim udjelom masti za zaštitu od sunca.

2. Suha - tijekom pranja imate bol, prozirni kapilara na licu
Mreže, imate male pore.

Prije odlaska u krevet tijekom pranja, koristite tekući čistač ne sadrži sapun ili sapun s visokim sadržajem masti, trebalo bi biti upravo mekan. U jutarnjim satima, isperite lice toplom vodom. Izbjegavajte kruti sapun. Pri odabiru krema, obratite pažnju na njegov sastav. To treba sadržavati: dimetikona ili hijaluronske kiseline, glicerol. One sprečavaju gubitak vode.

U jutarnjim satima, navlažite lice i bez sušenja nanesite hidratantnu kremu tako zadržava vlagu. Šminka koristiti puder masti, masnu podlogu. Za čišćenje lica, ne koristite alat u kojem se nalazi pročišćavati. Nemojte zaboraviti da se prijave krema za sunčanje na prsima, vratu i licu.

3. Mješovita - suhi obrazi i na čelo, bradu i nos stalno se dodjeljuju sebum.

Sredstva za čišćenje moraju biti izabrani za mješovitu kožu. Sredstva se naći na licu, suha i masna područja. Kozmetika treba zhironesoderzhaschie, ili na bazi vode. Kozmetika primjenjuju nakon koje se bave ovlaživač zraka, što može pomoći u zaštiti kože suho mjesto. Krema od sunčevih zraka primjenjuje se svaki dan.

4. Normalno - glatka, blago mat površina, masnoća i vlaga vrlo blage.

O prehrani

Znanstvenici su dokazali da je moguće usporiti lančanu reakciju starenja. To nam može pomoći - antioksidansi. Uključite u prehranu namirnice koje nam po prirodi, bogat tih tvari - crveno grožđe, češnjak, rajčica, paprika, brokula, borovnice, smokve, brusnice, grah, zob. Ne treba zanemariti i pića - suho crno vino, organska kava, zeleni čaj, čokolada.

Tako da imate dobru kožu, uključiti u prehranu proizvode koji sadrže vitamin E - biljna ulja vitamin A (karoten) - jetra, mrkva, povrće, žuta colors- vitamina E i C - struja, šipka, limunska nezasićene masne kiseline - riblje ulje.

I uredio smo stranice medicsguru.ru preporučiti da ne zaboravi na proteinima - pastrva, srdela, losos, haringe;

Pokušajte smanjiti prijem proizvoda s visokim sadržajem ugljikohidrata: kruh, krumpir, tjestenina i konditorskih proizvoda, šećera. Sve to može povećati razinu šećera u krvi, što dovodi do starenja.

nekoliko recepata

1. Potrebno je pomiješati 1/3 čl. med s 1,5 čl. l. tekući sapun, dodati 0,5 čl. glicerin i primijeniti masažu na koži. Isperite toplom vodom. Recept mora biti očišćena, potaknut i omekšavanja.
2. Zdjela treba položiti 0,5 umjetnosti. kakaa u prahu, 3 dijela. l. sir, 2-3 h. l. zob brašno, 4 žlice vrhnje, 1/3 čl. med. Zatim pomiješajte i nanesite na lice. Nakon 10-15 min. ispiranje s toplom vodom. Maska vlaži i omekšava kožu.

Dvije stvari su vrijednosti samo kada gube: mladost i zdravlje. Još jednom, gledajući se u zrcalu, možete odjednom primijetiti bora. Tu je panika - doći starost! Naravno, svjesni smo da to nije slučaj, ali emocije prevladaju nad razumom.

Rimski govornik Ciceron Marko Tully je rekao: „Svako doba ima svoje specifičnosti.” Tijekom godina, sam proces starenja i dalje će mu: spor metabolizam, zaustaviti se brzo obnavljaju stanice, smanjiti proizvodnju kolagena, što koži daje elastičnost i čvrstoću. Pa zašto ubrzanog starenja - potrebno je usporiti!

bakinka, medicsguru.ru