Kako mogu poboljšati vid kod kuće?

Kratkovidnost - najčešći uzrok

Kada ljudi govore o pogoršanju vida, često uključuju razvoj kratkovidnosti. Ovo stanje može biti zbog promjene u zakrivljenosti leće ili produljenja očne jabučice. Identificirati kratkovidnost koristiti poseban vizualni oštrina testa stol. Školska djeca i odrasli koriste Golovin-Sivtseva stol na kojem su postavljeni redovi smanjuje veličinu slova ili prstenovima s prazninama. Za testiranje vida u djece do poseban stol sa slike Orlova i Aleinikova.

Često je kratkovidnost je stečena, iako je prilično veliki postotak nasljedne patologije. promicati razvoj kratkovidnosti redovne umor i grč očnih mišića prilikom čitanja pri slabom osvjetljenju ili potres, krivi položaj kad tijekom čitanja. Ponekad kratkovidost razvija u grču smještaja, kada produžiti napetost tonik mišića oko leće na kraju dovodi do njegove zakrivljenosti. To doprinosi izgledu problema s nedostatkom vizije vitamina A, C, E i grupe B

Kako se nositi s kratkovidost

Nošenje naočala i leća s kratkovidnosti - nije liječenjem i podržava mjere za ispravak postojećeg nedostatak vizije. Bolest se ne uklanja, a može čak i napredovati. Tu je moderna kirurške tehnike kako bi se eliminirali kratkovidnosti. Ali oni su vrlo skupi, a ne svatko će odlučiti o operaciji.

Za poboljšanje vida kod kuće, morate ukloniti predisponirajući čimbenici, eliminirati nedostatke vitamina i utjecati na očne mišiće. Na radnom mjestu morate organizirati odgovarajuće osvjetljenje za čitanje, dok se opuštate također je poželjno koristiti dodatne izvore svjetlosti. Nije potrebno stvoriti svjetlosne kontraste i koristiti svjetlucanje, to može dovesti do udara i grč mišića koji okružuju objektiv.

Čitajući, rad na računalu i sudjelovanje u aktivnostima na maloj udaljenosti nije potrebno da se preblizu licu objekta koji se razmatra. Optimalni razmak između očiju i knjige ili monitora je 30-40 cm. A dok je gledanje TV poželjno je da je udaljenost je jednaka peterostrukom proširene dijagonale ekrana. Vrlo je važno da slijedite ove preporuke u djece, slijedi sadnju dijete kada lekcije.

Za vježbanje i opuštanje očnih mišića trebate učiniti posebne vježbe redovito. Liječnici preporučuju radi za vrijeme pauze na duge vizualni opterećenja. Prvo morate čvrsto zatvori oči, a onda za 1-2 minute da zatvorite oči, pokušavajući opustiti mišiće lica i kapaka. Tada možete početi kreće zjenice, kao da crtanje oči velike brojeve ili slova. To je korisno za vanjske očne mišiće.

opustiti mišiće oko objektiva doprinose za vježbanje smještaj. Da biste to učinili, povucite oznaku na prozoru i točka naizmjence gledati nešto na njemu, u daljini. Umjesto toga, točka možete koristiti svoj prst, imajući to na udaljenosti od oko 10 cm od vrha nosa. Na prodaju postoje posebni perforirani naočale pripravnika smještaj.

Opustite mišiće pomoći palping - poseban način blagi pritisak prstima na očne jabučice i okolicu. Također korisna kontrast temperature obloge.

Što drugo dovodi do gubitka vida?

Pad vidne oštrine nije uvijek povezana s kratkovidnosti. To može biti uzrokovan zamućenje leće ili rožnice, kompresije živaca ili adenom hipofize centru pothranjenosti u okcipitalnog području mozga.

Često dovodi do pogoršanja promjene mrežnice koja je odgovorna za percepciju svjetlosti podražaje i transformirati ih u živčane impulse. To je ono što se događa u glaukoma, intraokularne krvarenja, vaskularnim poremećajima zbog hipertenzije i dijabetesa. Ponekad osoba počinje jadikovanje zamagljen vid, kada je oko mišiće početi raditi manje. To može biti znak raznih neuroloških bolesti.

To nije uvijek uzrok oštećenja vida je evidentno. Dakle, to je poželjno da se konzultirati liječnika, okom liječnika da provjeri vid i odrediti prirodu povrede. Nemojte se iznenaditi ako on daje uputnicu za neurologa, vaskularnih kirurga, endokrinologa i pregledati različite glave i vrata plovila.

Nažalost, mnogi od tih uvjeta ne može se u potpunosti izliječiti. Imenuje složene terapije u kombinaciji s ostvarivanjem očnih mišića može spriječiti pogoršanje vida. U glaukoma, može se koristiti katarakte i zamagljenja rožnice kirurško liječenje.

Mjere se ne provode lijekovima pomoći u kući za održavanje, pa čak i poboljšati vid, dodajući da nadležnog liječnika.