Što je kratkovidnost, uzroci, prevencija

Dakle, osoba mora uložiti napor da vide stvari i dobiti normalan oštrinu slike. U tom smislu, značajno koči accommodative ili cilijarnog mišića. Kao rezultat njegovog nad-napona mogu se javiti umor, bol u frontalnom, vremenske regiji te u oči.

Kratkovidnost značajno pogoršava kvalitetu vida i percepcije, i na taj način ometa normalan aktivnog života. Dakle, mora se liječiti na vrijeme. O metodama liječenja bit će objašnjeno kasnije, a danas ću govoriti o tome što je prevencija kratkovidnosti.

Kratkovidnost ne može se smatrati mana djece, jer, jednom uspostavljena kao dijete, ona prati osobu u odrasloj dobi. Osim toga stekao, tu je i kongenitalna kratkovidnosti. To se otkriva u oko 2% djece ubrzo nakon rođenja. Stečena po prvi put prikazan na školarci osnovne ili srednje škole.

Zašto je ona tamo?

Uzroci kongenitalne kratkovidnosti može se prenijeti majčinsku bolesti tijekom trudnoće, posebno u prvom tromjesečju. Također, dijete s takvim defektom vida može majki koje puše ili piće.

Ipak, češće kratkovidnost je stekla tijekom svog školovanja. Također, na pojavu i razvoj ove mane vida može utjecati na razne razloga. To uključuje cjelokupno zdravlje, smanjili imunitet, prethodne bolesti, nasljedne čimbenike, uvjete rada ili učenja (pokrivenost, kvalitetan namještaj, vizija opterećenja).

preventivne mjere

U prvoj fazi razvoja kratkovidnosti je glavni pogled higijena i pravilna korekcija vida. Iako ne postoji izravan dokaz da je visok vizualni opterećenja utječu na razvoj i progresiju kratkovidnosti. Međutim, postoje statistike koje u skupinama i zajednicama pročitati puno ljudi, au kojoj je vizualni opterećenje raste, postotak kratkovidni nego u drugim zajednicama.

S tim u vezi, ako je vaš vizualni opterećenje je visok, ima smisla slijediti nekoliko jednostavnih pravila koja će vam pomoći u održavanju kvalitete vida:

- Kao što je češće moguće, neka vaše oči odmoriti, ne preopteretiti vid prilikom rada s dokumentima ili čitanja;

- Prestanite lagati čitati, vodi knjigu nije bliže od 35 cm od oka. Inače, oči su da se presele puno na nos kako bi riješili svaku točku;

- Nemojte čitati kada putuju u javnom prijevozu, kao što je ovaj običnu instalaciju pokreta, koji je tada bi tvoje oči vrlo ih je naporan;

- Pratite rasvjete. Da bi održali željenu oštrinu, učenici oči stalno biti u tijesan stanju. Stoga je potrebno odabrati pravi desktop rasvjete. To bi trebao biti udoban, a ne vrlo svijetao, ali ne i dim. Jako svjetlo zasljepljuje oči, pa kao da je dosadno, uzrokujući stres i umor oka mišiće.

Stvaranje radni prostor ravnomjerniju pokrivenost što je više moguće. Također zapamtite da je prijelaz iz svjetla izgledati prekidač za kratka svjetla, također, je nepovoljna za stanje oka. Stoga liječnici preporučuju da radna površina je osvijetljena s lijeve strane;

- Ako radite za stolom, neka oči odmoriti se svakih 30-45 minuta. Pauza bi trebala biti 10-15 minuta. U ovom trenutku, sjediti mirno, zatvorio oči. Nekoliko sekundi nakon toga odvratiti pogled;

- Rad na računalu ili gledanje televizije može biti više od dva sata dnevno. Liječnici preporučuju da dijele ovaj put na pola sata razdoblja s pauzama od 20 minuta. No, ako je računalo spojeno na profesionalnu djelatnost, čini obvezna pauze od 10-15 minuta svakih sat vremena. Također, primjenjuju moderne sigurnosne mjere izloženosti, uzeti vitamin komplekse. Takav rad je automatski stavlja vas u opasnost, tako da bi trebao posjetiti oftalmologa svakih 3-6 mjeseci;

- Stručnjaci u vidnom polju, kao prevenciji kratkovidnosti, preporučuje se poduzeti mjere za jačanje sveukupne tijelo, poboljšavaju imunitet. Da biste to učinili, morate voditi zdrav način života, pravo jesti i uravnotežen. Potrebno je da tijelo ne dobije potrebne količine vitamina A, C, B1, B2, B6, B12.

- Treba napomenuti da su mnogi ljudi koji pate od kratkovidnosti, imaju značajnu povredu držanje. Oni su često jako naginje prema naprijed i tijelo prilikom pisanja ili čitanja, koja je napete oči iz blizine. Dakle, važno je vježbati i ojačati mišiće i napraviti korektivne držanja vježbi.

Kako spriječiti razvoj kratkovidnosti, barem posjetite liječnika za očne bolesti jednom godišnje. Preventivni pregledi mogu pomoći otkriti prijetnju na vrijeme kako bi se spriječilo njezino viđenje i uz pomoć suvremenih metoda korekcije i liječenja. Ostati zdrav!

Svetlana, medicsguru.ru