Objed s prstohvatom šećera u krvi

Osnovna načela prehrane s visokom razinom glukoze

Kad dijabetes nije samo važno da se posebne hipoglikemije agenata. Dokazano je da je na povišene razine glukoze pravilno odabrani proizvodi u svakodnevnoj prehrani ne samo da može riješiti normalne razine šećera, ali i pomoći da se spriječi pogoršanje bolesti i poboljšati opće stanje bolesnika.

Među osnovnim načelima dobre prehrane u dijabetes je korištenje niske kalorijske hrane. Važno je da je prehrana bila što manje ugljikohidrata koji se lako probavlja, kao i životinjskih masti. Poznato je da pacijenti koji su otkriveni visoku koncentraciju glukoze, također je zabilježen povišene razine kolesterola.

To je razlog zašto je razina šećera u krvi i kolesterola s koncentracijom iznad norme treba rješavati ne samo ugljikohidrate, nego i metabolizam masti. Ako govorimo o proteinima, ne morate da ih ograničiti. Volumen proteina bi trebao odgovarati dobne norme. Obično dnevno Preporuča se korištenje oko 100 g proteina, 80 g masti, ugljikohidrata i 300 g.

Važno je ograničiti sol, osobito u prisutnosti istodobnom hipertenzije, jer NaCl povećava opterećenje na srce i bubrege, krvotok usporava i povećava žeđ. Bolje da zamijeni zajednički soli u moru, ali u razumnim količinama (ne više od 4-6 g dnevno). On sadrži korisne elemente u tragovima i jod, pozitivno djeluju na kardiovaskularni, endokrini i živčanog sustava.

Budući da je visok šećer u krvi povećava osmotski tlak, to dovodi do poliurija i teškog gubitka tekućine i elektrolita u urinu, tako da dijabetičari treba obratiti pozornost i količina tekućine koju pijete tijekom dana (morate piti najmanje 1,5 litara dnevno).

Hrana koja je pacijent koristi, mora sadržavati maksimalnu količinu vitamina, lipotropic tvarima i dijetalnim vlaknima. Tijekom pripreme jela preporuča se peče ili gulaš. Fried biti ograničen. Važan dio prehrane dijabetičara su sladila. Sorbitol najčešće koristi i ksilitol, aspartam ili saharin. Osim toga, dijabetes prehrana je koristiti samo proizvode s niskim glikemijskim indeksom. Ovo je pokazatelj koji pokazuje kako brza hrana se dijeli i pretvara u glukozu.

Važnost način i obrok. Preporučuje se jesti male obroke, ali 5-6 puta dnevno. Količina ugljikohidrata za svaki obrok trebao bi biti približno isti. Kada treba prilagoditi farmakološko liječenje obujmu u skladu s određenom dozom lijeka.

Dopuštene namirnice s visokom razinom glukoze u krvi

Među njima su sljedeći:

• nesdobnye brašno proizvodi, kruh cijelog zrna;
• naslanjanje ribe;
• biljna juhe;
• nemasno meso (npr govedina, pile, purana, zec);
• mliječni proizvodi, sir i sir, ali s niskim udjelom masti i neslan, u ograničenom broju vrhnje;
• jaja (ne više od dva dnevno);
• smiju jesti med, ali ne više od 2 žličice dnevno .;
• heljda, zob, ječam, pšenica žitarice. Oni sadrže mnogo biljnih bjelančevina i vitamina B;
• grah;
• povrće, koje sadrže male količine ugljikohidrata. Najbolja stvar na izborniku za ulazak kupus, tikvice, krastavci, rajčica, zelena salata, patlidžan i paprike, češnjak i celer;
• slatko-kiselo voće i bobice, što je bolje koristiti nakon glavnog obroka;
• masti je bolje koristiti povrće i neslan maslac;
• pića dopuštenih čaj, kava s mlijekom, bez šećera, pirjanim nezaslađenog voća, mineralne vode, juhe kukova.

Što učiniti kada se otkrije hiperglikemije, čak i pod pretpostavkom da je sve prehrambene pravilima? To bi trebao biti obvezno konzultirati s liječnikom, koji će se održati niz potrebnih istraživanja i propisati lijekovi protiv dijabetesa.

Zabranjeno hrane u dijabetes

Među njima se mogu spomenuti:

• lisnata, bogate proizvoda;
• super juhe;
• meso i konzervirane riblje ulje;
• Otac masti i kreme;
• bilo kiseli krastavci, dimljeni proizvodi;
• Juha griz ili riže;
• vruće umaci;
• masnih jela ili ribe;
• slatko voće, također bi trebali napustiti grožđice i smokve;
• pasta;
• šećer, pekmez, bilo slatkiša;
• alkoholna pića;
• kuhanje ulja.

Primjer pravilne prehrane mogu biti sljedeći:

1. Doručak - heljde žitarica, tvrdo kuhano jaje (1 kom.), Šalica kave s mlijekom;
2. Broen Ručak u jabuke.
3. Za ručak - juha od povrća, ječma kaša, pileće meso nemasno, čaj bez šećera (možete dodati malo meda).
4. Snack - mlijeko (1 šalica).
5. Za večeru - kuhana riba low-fat sorti, povrće, salata, kuhana krumpira i čaja.
6. Prije odlaska u krevet možete popiti kefir (ne više od 1 čaša).

I poboljšati cjelokupno blagostanje ljudi s dijabetesom pomaže da pravilno izabrali prehranu. S povećanjem razine šećera u krvi u izborniku treba biti nutricionist temelji na kliničkom tijeku bolesti, a farmaceutsko liječenje. U tom slučaju, dijeta je najučinkovitija i da će pomoći u održavanju razine glukoze u granicama normale.