Uzimajući osloboditi od lošeg daha

U većini slučajeva, izvor zadah iz usta (i znanstveno nazivaju zadah iz usta) - bakterija, za vrijeme trajanja koje plinovi razlikuju: metil merkaptana (s monstruozan „aroma” gnojivo) i sumporovodik ( „mirisne” pokvareni jaja). Prema tome, za prevenciju zadah iz usta ponekad dovoljno da se proglasi rat na opasan mikroba, naoružani s preporukama koje će vam pomoći da biste dobili osloboditi od lošeg daha.

1. Pijte puno vode s limunom (pogotovo kad zabrinuti, osjećaj gladi ili prisiljeni dugo monolog). To stimulira proizvodnju sline, što je zbog visokog sadržaja kisika sprečava rast bakterija.
2. Četkanje zubi, ne zaboravite o jeziku, desnima, unutarnje obraza i nepca. (Da ne spominjem interdentalne prostore, gdje se hrana zapne, tako atraktivno za bakterije). Činjenica da je jezik, posebno stražnji dio, ima spužvasti strukturu, koja može postati „deponij” za ostatke hrane.
3. Posjetite stomatologa, čak i ako imate ništa, ali zadah iz usta, nije zabrinut. Izvori problema može biti početna faza karijesa (mikroskopske pukotine u caklinu, koja se ne manifestira), gingivitis (upala desni, u pratnji bez mirisa cvatu ruže) ili nijanse u razvoju umnjaka, na primjer, tzv kapuljačom - dio gingive koje pokriva a „izleći” zub i pod kojim akumulirana ostaci doručak, ručak ili večeru.
4. Budite oprezni, uzimajući sedativi, antidepresivi, dekongestivi, antihistaminici i lijekove za visoki krvni tlak. Svi ovi lijekovi inhibiraju produkciju sline. A što to znači, znaš. Jedino rješenje - kako bi se poboljšala oralno zdravlje i povećati količinu potrošene vode.
5. Nemojte izgubiti budnost u kritičnim danima. Neke žene hormonalne promjene koje se događaju u tijelu uoči mjesečno, dovesti do rasta mikroorganizama u usnoj šupljini. Vaš spas - kisela pića, žvakaće gume i pranja zuba tri puta dnevno.
6. Pass analizu sline i urina kolin osjetljivosti. Tako otkriven trimethylaminuria - metabolički poremećaj u kojem bez enzima cijepanje trimetilamina. Kao rezultat toga, postaje smrdljiv tvari u disanju (kao i sline i urina). Ako ne možete napraviti takvu analizu, napraviti eksperiment - da isključi iz prehrane bogate kolin proizvoda (jaja, grah, more krkavine, jetre, pšenično brašno, kikiriki) i gledati dah.
7. Budite oprezni prilikom dijeta. Inače, zajedno s malo rizika struk dobivanje zadah iz usta. Uostalom, tijekom izgaranja masti u tijelu lučiti tvari mirisna acetona, - to je bio njegov parova zasititi dah. Kao preventivna meov preporuča pijenje puno tekućine.
8. Pregledajte svoje kulinarske cravings, pogotovo ako su u području akutne i pikantnim jelima. Luk i češnjak, bez sumnje, vrlo koristan proizvod, ali raskoš ljudske komunikacije vrijedi otopiti po vremenu večeru s češnjakom i dominantnom poslovni sastanak ili sastanak. Dobili osloboditi od miris neće pomoći ni metvice ili peršina ili kave. Maksimalna voda - jedina stvar koja „prati” iz smrdljivih djeliću tijela.
9. Napravite sastanak s gastroenterolog, pogotovo ako je loš dah u pratnji neugodne senzacije u želucu. Na primjer, kada je takva bolest kao kila otvor, kiseli sokovi padaju natrag u jednjak, informiranje dah miris semidigested ručak.
10. Provjerite sa svojim audiologist i pulmolog. Prvo, kronični rinitis disanje teško, a to pogoršava priliv sline, sluzi slušanja - sloboda za klice! Drugo, neki infekcija dišnog sustava pokreću bakterija „hobi”, koji - pokvariti zraka sumporna plinova. U tom slučaju, da se riješi problem može biti samo posebna terapija.

bilješka

• Jezik - najmoćniji i kreće mišiće u tijelu. Pokazalo se američki El Hlinecko da u 3 minute upravljati pomoću jezika vezati čvorove na 39 reznica višnje.
• Jezik - najviše „prljavi” tijelo. Liječnici kažu da je francuski poljubac, na primjer, je prošlo oko 40 tisuća. Razne mikroba više od 250 vrsta. A kažu da je civilizirani način da očiste jezik - to nije rezanje žličicu, a ne ljutiti četkicu za zube, ili čak i srebro strugalica puta mjesec dinastije, a posebnu četkicu s rebrastom površinom na stražnjoj strani glave.
• Najduži jezik žirafe. Čak 53 cm! No, Englez Stefan Teylor je čast ući u Guinnessovu knjigu rekorda: dužine jezikom od vrha do vidljivog dijela, natkrivena usne je 9,4 cm.

Kroz jeziku, možete postaviti dijagnozu.

U zdrave osobe je čist, ružičaste jezik.

Bijela, žuta ili bilo koja druga ploča - potvrda problemi u tijelu (gastritis, posebno).

Žuta označava jetre i žučnog mjehura (u najgorem slučaju) ili nedostatak vitamina B12.

Glatka jagoda boje jezik - rezultat zatajenja jetre.

Plavkasta primjesa ukazuje na zatajenje srca.

Smeđa patina je karakterističan za akutni enterokolitis. Povećana pupoljci uz žuto-bijeli film u upale gušterače.

Glatki ružičasta jezik upozorava anemije ili tuberkuloze. Duboke poprečne bore znak vaskularne bolesti mozga.

Kroz jeziku, možete provesti prevencija angine i prehlade, obavljanje set vježbi:

1. Izdišete, isplaziti jezik, bori vuče bradu.
2. Pokušati dovesti bazu jezika u nebo, naprezanje u grlu.
3. Imajući vrhu jezika strane zuba između vanjske i unutarnje površine usana, oni kružno kretanje, masiranje desni.
4. Držeći svoj jezik, vršak svoga masažu desni i nepce.
5. Pokušajte da ne otvaraju usta, doći do vrha jezika do grla.

Dovoljno za 10-12 minuta svaki dan učiniti ove vježbe kako bi se smanjio rizik od akutnih respiratornih infekcija za 50-60%;

Kroz jeziku, možete predvidjeti budućnost.

Ako svrab jezik - da se skandal. Sanjati o njihovom jeziku znači izgubiti naklonost i povjerenje bližnjih.