Početna liječenje degenerativnih bolesti diska vratne i lumbalne

S obzirom da je glavni prigovor u osteochondrosis - boli, a to može biti znak ne samo od bolesti, ali bolest bubrega, kardiovaskularnog sustava, a drugi, u svrhu liječenja prije, potrebno je da prođe relevantne ispit. Zatim, ako je uzrok pritužbi u osteochondrosis, neurolog propisati terapiju i preporučiti da je moguće provesti kod kuće u svom konkretnom slučaju.

Prije svega, preporučamo pridržavanje određenog načina života, u smislu koji je, kako bi se smanjila opterećenja na kralježnici. Bolje spavati na dovoljno čvrstu površinu. U slučaju pogoršanja je učinkovit mirovanje nekoliko dana.

Ako je bol znatno za određeni liječnik može propisati nesteroidnih protuupalnih lijekova (nimesulid, voltaren, ibuprofen). Oni se mogu koristiti u tabletama ili kapsulama, te u obliku gela ili masti. Morate znati da je korištenje tih lijekova povećava vjerojatnost stvaranja erozija i čira na želucu i dvanaesniku 12, tako da u svakom slučaju mogućnost imenovanja, doziranje i trajanje liječenja treba biti individualiziran. Da bi zaštitili sluznicu želuca, obično se koristi skupinu lijekova, blokatori protonske pumpe (omeprazol, lanzoprazol, itd).

S obzirom na tendenciju pacijenata do neuroze zbog osjeta boli također se mogu koristiti za status sedativi recept (valerijane pripreme, Motherwort, božur) ili biljnih čajeva na bazi mente, kumin, odoljen, motherwort, hmelj, kamilica. U nekim slučajevima, moguće je koristiti antidepresive.

Početna liječenje degenerativnih bolesti diska vratne i lumbalne nije bez terapijske vježbe i self-masaža.

Vježbanje je vrlo važno između egzacerbacije:

• smanjuje broj egzacerbacije;

• Smanjuje opterećenje kralježnice;

• Smanjuje napetost mišića;

• Potiče protok krvi u kralježnici.

Naravno, to je bolje učiti gimnastiku za liječenje degenerativnih bolesti diska vratne i lumbalne bolje instruktora, međutim, moguće i samo-majstorstvo tih vještina.

Počnite da se uključe u terapijske vježbe treba biti postupan. Primarni kompleks je napravljen na temelju tri ili četiri vježbe koje se izvode tri do pet puta. Važno je imati redovite sjednice. Izbjeći bol, radi gimnastiku.

Ovdje su neki primjeri.

Gimnastika za liječenje cervikalne kralježnice

1. U stoji ili sjedi niže ruke duž debla. Zatim okrenite udesno koliko je to moguće u glavu, a zatim na lijevoj strani. Ponovite pet - deset puta.

2. stoji ili sjedi kap glavu, pokušajte pritisnuti bradu na prsa. Ponovite pet - deset puta.

3. stoji ili sjedi, pomaknuti glavu, povucite bradu u prolazu. Ponovite pet - deset puta.

Tjelovježba za liječenje degenerativnih bolesti diska u lumbalnom

1. u ležećem protežu vaše ruke uz tijelo, noge trebaju biti produžen. Podignite gornji dio torza. Važno je da su noge fiksne za vrijeme seksa. Zadrži svoju poziciju za desetak sekundi, zatim se vratite u početni položaj. Nakon pet do deset sekundi, ponoviti. Postoji pet do deset puta.

2. Ležeći na leđima, protežu vaše ruke uz tijelo, noge također treba produžiti. Podignite lijevu nogu, pad u nogu koljena moraju ispraviti. Podignite desnu nogu, pa i niže. Ponovite deset puta.

Sljedeća je metoda koja se izvodi dom za liječenje degenerativnih bolesti diska, je self-masaža. To se može provesti obje ruke, te s odgovarajućim čaše. Pod utjecajem self-masaža povećava protok krvi u području kralježnice prehrane. trajanje sesije postepeno se povećava od pet do petnaest minuta. Self-masaža se izvodi pomoću klasičnih tehnika masaže: milovati, gnječenje. Naravno, poželjno je da se dobiju početne konzultacije sa specijalistom za određivanje prisutnosti ili odsutnosti kontraindikacija i naučiti osnovne prijeme.

Dakle, mi smo postali upoznati s osnovnim tehnikama koje se koriste u liječenju degenerativnih bolesti diska vratne i lumbalne kod kuće. Naravno, ne zaboravite o dinamičnom posjeti neurologa za pregled i moguću korekciju vašeg terapije.

Elena medicsguru.ru