Zdravlje trudnica i beba

Imate li želju roditi zdravu bebu? Izvrsno! Dakle, to je vrijeme za pripremu za trudnoću. Oko šest mjeseci prije trudnoće treba izbjegavati hormonsku kontracepciju ili uklanjanje IUD vratiti prirodnu hormonalnu ravnotežu i menstrualni ciklus. Prvi korak je da posjetite terapeuta, proći opću analizu krvi i mokraće, prsima X-zrake učinio identificirati zdravstveno stanje vašeg tijela. Uostalom, zdravlje trudnice i djeteta je pod utjecajem raznih faktora.

Ne zaboravite da posjetite stomatologa, jer je tijekom trudnoće često loših zubi. Osim toga, nezdravo usta izvor neželjenih infekcija. Preporučljivo je da se utvrdi Rh faktor u krvi. Ova analiza će morati preuzeti i otac djeteta, kako bi se spriječilo Rh bolest. Trudnica preporuča da se test krvi za rubeole antitijela u nedostatku tih antitijela morat će se cijepiti. Tako da ja i moje dijete od mogućih ozbiljnih posljedica ospica zaštititi.

Može biti ispitan od strane ginekologa napraviti Ultrazvučni pregled prsni organi, i to mora biti učinjeno najmanje mjesec dana prije planiranog začeća. Oba roditelja svakako će morati biti testirani za seksualne infekcije. Sigurnije i učinkovitije ih liječiti prije trudnoće, a ne vrijeme. Tijekom šest mjeseci prije začeća kako bi u potpunosti eliminirati pušenje i alkoholna pića. Pokušajte normalizirati svoje prehrane, morat ćete smanjiti potrošnju masnog, prženog, duhovit, slanom hranom. Korisne su meso, riba, pari ili na žaru. Svježi sokovi i biljke također je potrebno unijeti u prehrani. Idealno za 3 mjeseca, početi uzimati folnu kiselinu kako bi se izbjegle bolesti, razvoj živčanog sustava nerođenog djeteta.

Ako se planira početak trudnoće za zimu i proljeće, odnosno razdoblje na vitaminima lošeg starta za 2-3 mjeseca da se prirodne multivitaminske komplekse ili vitamine napravljene posebno za trudnice. Budućnost papa također trebaju biti hranjen vitamini. Uz pravilnu pripremu za tako važan događaj kao trudnoće, ona će biti divno i dugo očekivani period u svom životu.

Trudnice su također korisno znati da je u normalnom crijeva se moraju isprazniti svaki dan, ponekad se dogodi svaki drugi dan. Već tri dana izostanak stolice smatra zatvor. Tijekom trudnoće, zatvor se događa prilično često. A tu su i fizioloških razloga. hormon trudnoće progesteron opušta ne samo na maternicu, ali i mišiće crijeva zbog čega je smanjio svoje motoričke sposobnosti. Osim toga, povećana maternica pritišće crijeva petlje, osobito u sjedeći položaj, a okus sklonosti trudnice često mijenjati, a ne za dobrobit pravilnu prehranu. Ukratko crijeva potrebna pomoć. No, većina tradicionalnih laksativa tijekom trudnoće se ne može uzeti.

U borbi s zatvor će pomoći poštivanje nekih jednostavnih pravila. Pokušajte naučiti svoje tijelo da posjete WC-om svaki dan u određeno vrijeme. Potpuna prehrana s povrćem i bijelog kruha. Dobri normalizaciju stolice tikvicama, mnogi bobice i voće, kupus. Važno je pratiti na vodni režim. Često trudnice, bojeći pojavu edema, pokušajte piti manje, a bez vode neće biti normalna stolica. Pokušajte popiti prije spavanja čašu jednodnevnog kefir ili jogurt. Prije doručka popijte čašu vode ili infuzije za šljive.

Kao snack, pojesti bananu ili par jabuka. Jednom tjedno organizirati post dana jede zobenu kašu natopljenu s naribanim mrkve, jabuke, grožđice, šljive ili smokve. To je korisno piti i biljni čajevi. Ne zaboravite vježbe i svježem zraku. Sudjelovati u tjelesne aktivnosti može biti i do 6-7 mjeseca trudnoće. Zatvor nije jako opasno za dijete. No, kako bi se poboljšala kvaliteta života trudnica s zatvor vrijedi boriti.