Bol u leđima s bolestima kralježnice

Do danas, spinalni bolesti imaju gotovo svi. Međutim, samostalno postaviti sebi bilo kakve dijagnoze i propisati liječenje je vrlo opasno za zdravlje, jer je bol u stražnjem dijelu kralježnice s tom bolesti je samo simptom, a ne uzrok. Niti bismo trebali nositi s tim problemima tablete protiv bolova ili masti. Oni su u stanju neko vrijeme kako bi se uklonili bol, ali neće utjecati na uzrok boli. Važno je razumjeti da je bol u leđima može biti simptom različitih bolesti. Stoga je potrebno pronaći pravi uzrok boli, kako bi slike i druge dijagnostičke testove. I tek nakon toga liječnik može propisati pravo liječenje.

Osteochondrosis česta bolest

On je gotovo svatko. A liječnici često dijagnosticirati da je bolest kralježnice sa svim neuroloških manifestacija. Većina skloni tome ljudi ima prekomjernu težinu, kao i ljudi u starosti.

Osteochondrosis - to je normalan proces starenja kralježnice, kada se pojave degenerativne promjene. Vjerojatno niti jedan drugi bolesti kralježnice ne utječe na život te osobe, kao i osteochondrosis. Na primjer, on je često pokazuje hernija diska. Ponekad je potrebna operacija kako bi riješili ovaj problem. Ako je kila ne liječi, s vremenom, mogu postati osobe s invaliditetom. Još manifestacija bolesti je prisutnost kronične boli. Za liječenje u ovom slučaju, imenuje složene fizikalne terapije, fizioterapije, refleksologija i masaža. Isto tako osoba koja treba znati kako ne bi došlo do nepotrebnih štetu kralježnice, to jest, da se zna kako bi sjeo, što se na spavanje, kako dizati utege, što obuća i što raditi vježbe.

Uvijek treba na operaciju, kada hernija diska?

Ako je kila raste, onda s vremenom patiti živac i to može sušiti daleko. Kao rezultat toga, osoba prestaje s invaliditetom. Iako je u nekim slučajevima, bez njega jednostavno ne može učiniti, to nije uvijek opravdana. Ne bilo jedinstvenu metodu koja će izliječiti veznih kila. Često je potrebno cijeli niz postupaka.

Nakon operacije, osoba mora proći rehabilitaciju. Opasnost leži u činjenici da je nakon uklanjanja kila komplikacija može biti tek nakon 3-5 godina. Ali ako je osoba u potpunosti je prošao tečaj rehabilitacije, te će u skladu sa svim preporukama liječnika, komplikacija, najvjerojatnije neće. Na primjer, malo ljudi zna da je nakon uklanjanja hernija diska u prva 2 mjeseca nakon operacije, ne može sjediti na sve. Tako počinje razdoblje rehabilitacije. To će uključivati ​​izvođenje terapijske vježbe, fizioterapiju i trening kompleks kao čovjeka za život.

Hodanje je vrlo dobar za kralježnicu, jer jača mišiće leđa. U isto vrijeme dnevne šetnje treba trajati ne manje od 45 minuta. Korisne vježbe naizmjence uvijanje i istezanje. Ako osoba ima sjedilački posao, potrebno je usvojiti takvo pravilo, svakih 45 minuta, traje 15 minuta ustati i hodati okolo, možete napraviti nekoliko jednostavnih vježbi.

Ortopedski madraci i jastuci

Takav posteljina mora biti kupljena kako bi to zgodan i udoban za spavanje. Kralježnica je od velike važnosti, madrac i neki jastuk.

Bi žene odustati od visokih potpetica?

Najbolji cipele dnevno - je tenisice. Naravno, moguće je da haljina i cipele s visokom petom, ali hodanje u njima se preporučuje ne više od 2 sata dnevno. U isto vrijeme, casual cipele trebaju imati šok-upijajući jedini.

Rad na zemlji

U proljeće, jesen i ljeto, većina ljudi provode vrijeme na vikend ili vrt. Kako raditi u ovom trenutku? Ako osoba ima problema s leđima, potrebno je nositi ortopedski pojas. Osim toga, morate naučiti kako dizati utege ispravno. Bilo opterećenja treba uzeti što je moguće bliže tijelu, i bolje rasporediti težinu između dvije ruke. Dizanje utega ne treba leđa i noge. To košta ništa za podizanje na odstojanju.