Prevencija bolesti vozača zanimanja

Rad je učinkovit oblik ljudske aktivnosti, koja ima pozitivan učinak na njegovo zdravlje i osigurava dobrobit društva. Ipak, postoje određene vrste rada, koje, u kombinaciji s nepovoljnim uvjetima, izazvati profesionalne bolesti. U ovoj publikaciji, sprečavanje profesionalnih bolesti i skupinu vozača će se smatrati, koja se može odvojiti te bolesti.

Skupina profesionalnih vozača bolesti:

1. Bolesti zdjelice i kralježnice. Podrijetlo tih bolesti je povezano s prisutnošću vozač u nezgodnu položaju djelovanja, dulje vremena vožnje. Ova skupina bolesti uključuju, osteochondrosis radiculitis, prostatitis i hemoroida. Valja napomenuti da je najčešća bolest u ovoj skupini je prostatitisa. Statistika bilježi da je prostatitis predmet je 40% - 60% muške populacije. Pojava ove bolesti, pridonosi mnogo razloga - pušenje, konzumiranje alkohola, ali ljudi koji rade vozača, primarni razlog - to je krvožilni zagušenja u zdjelici zbog neudobnog sjedećem položaju za volanom. Prostatitis, u usporedbi s hemoroide je opasnije za muškarce što su bolesti prostate, često dovodi do impotencije.

2. Kardiovaskularne bolesti. Ove skupine bolesti je povezano s teškim emocionalnog stresa i konstantna pobudni napon dovodi do srčanog udara, zatajenja srca i hipertenzije ritma.

3. Bolesti probavnog trakta. Ova skupina bolesti koje se javljaju zbog nepravilnog i pothranjenosti vozača tijekom rada. Najviše od svega, to se odnosi na profesionalci - vozača kamiona, a ne vlasnika-vozača.

Prevencija bolesti:

Kako bi spriječili pojavu bolesti u vozača, pa čak i više, njihov prijelaz u kronični oblik, morate:

1. Obavljati različite fizičke aktivnosti, to jest, dnevne kompleksi gimnastičke vježbe koje pomažu ojačati kardiovaskularni sustav, zadržati normalan ton na živčani sustav i poboljšati cirkulaciju krvi u tijelu. Morate obaviti redovan set gimnastičkih vježbi, uz samo jedan uvjet - mora biti prisutan savijanje, proširenje i kružnim pokretima u križima. To je najvažniji element vježbanja, koji je potreban za normalan protok krvi u zdjelicu.

2. Douches. Ovaj postupak je apsolutno neophodno za sprečavanje bolesti vozača na radnom mjestu. Što više to izvesti, ne bi puno truda - svaki dan, ujutro, nakon što konvencionalne tuš, idite na kontrast. Napravite prijelaz od visoke do niske temperature vode, potrebno je postupno, pogotovo za ljude koji prvi put uzimaju se tuširati. Kada mijenjate temperaturu vode od hladne do vruće, odnose se na svoje osjećaje - temperatura vode treba biti podnošljiv na koži i da to može izdržati nekoliko sekundi. Takvi gradijenti temperature, aktiviraju cirkulaciju krvi i središnje cirkulaciju krvi, stimulira imunološki sustav i dovodi do normalnog tonusa živčanog sustava.

3. Šetnja na svježem zraku. Za uključivanje i održavanje normalne vitalne funkcije u tijelu, morate napraviti svakodnevno hodanje na svježem zraku, za 40-60 minuta. Tijekom tog vremena, morate hodati oko 5 kilometara. Doba dana kada to učinite ove šetnje, ne smeta - to jest, oni se mogu izvesti ujutro i navečer.

U zaključku, treba se podsjetiti: spriječiti bolest ili njegov prijelaz u kronični oblik, trebate vremena da se konzultirati sa svojim liječnikom, koji će dostaviti točnu dijagnozu i, ako je potrebno, propisati liječenje.