Načini za ublažavanje astme

Što trebate znati da napade astme smeta što je manje moguće? Koji su načina da razriješi astmu? Stručnjaci savjetuju da se pokušati smanjiti ovu bolest izazivanja okolnosti i upozorio da pelud, plijesan, grinje, kućni ljubimci, žohara, kućne kemikalije lako mogu uzrokovati pogoršanje astme. Skupina rizik također uključuje i pasivne pušače, osobito djecu.

Grinje: kako se zaštititi od njih?

Koji su načini osloboditi od astme razvijen u odnosu na grinje? Evo jednostavnih savjeta.

• Pokrivači, madraci, jastuci moraju biti izrađeni od materijala koji ne izazivaju alergije.

• Posteljina treba mijenjati i oprati u vrućoj vodi barem jednom tjedno.

• Razmislite o home poboljšanje, tako da je kao mali kao tepiha i sagova što je više moguće. Oni trebaju biti usisati što je češće moguće, korištenjem višeslojne zaštitne alergen vakuum vrećice. Prilikom čišćenja u kući, za ublažavanje astme ne zanemariti masku. A ako dijete pati od astme, u njegovoj prisutnosti, to je bolje ne usisati.

• Filteri klima uređaja i grijanja aparata treba redovito mijenjati.

• Na prozorima bolje da ne objesiti teške zavjesama i sjenila i rolete.

• Svakih nekoliko dana trebali prašinu površine, uključujući i sjenila za svjetiljke i lišća biljke.

• Držite knjige i igračke u ladicama ili zatvorenim ormarićima.

• povoljan plodno tlo za grinje su kože i plišane igračke. Pokušajte ih zadržati kod kuće.

• Odjeća bi trebala biti u ormare i ladice.

• Rešetke za ventilaciju treba zamijeniti čim postanu zaprljane.

• Radi lakšeg astme, voditi brigu da se posteljina i jastuci ne sadrže perje.

• Pokušajte zadržati kuću nije bio previše mokra. Optimalna razina vlažnosti - 25 - 50%. Za njegovo održavanje, možete koristiti odvlaživač.

Plijesan: kako bi se spriječilo širenje?

• su najbolji uvjeti za rast plijesni su vlažne okoline i zrak, a time i načini olakšavanja astme temelji na kontroli vlažnosti u kući. Za ove svrhe, dobar korištenje odvlaživač. Preporuča razina vlažnosti u prostoriji - od 25% do 50%.

• Kad je moguće, raditi klima uređaj.

• Redovito čistite kupaonu sa sredstvima za ubiti i spriječiti plijesan. Prestati koristiti tepiha u kupaonici sobi. Postavite u ispušni ventilator.

• Ne dopustite nakupljanje vode u kupaonici.

• Izrada popravke u kupaonici, dodati posebnu inhibitor boja kalup kako bi se spriječio razvoj gljivica.

• Pokušajte zadržati kuću nisu dobili izvore vanjski kalup, vrt krhotine, natopljene lišća.

Insekti: kako se riješiti?

Unatoč činjenici da je za kontrolu insekata i, posebno, sa žoharima, izumio na različite načine, u mnogim stanovima i kućama još uvijek nastanjena. Kao rezultat toga, postoji alergija na neke ljude s astmom. Da im pomogne, možete koristiti sljedeće načine za ublažavanje bolesti i otklanjanje problema insekata:

• Koristite zamke i mami.

• Dobar učinak daje sprejevi, ali se mogu koristiti samo kada nitko nije kod kuće.

• prozračivati ​​tijekom nekoliko sati nakon prskanja aerosol sobi. U ovom trenutku, ne možete dopustiti da mu djecu.

pelud: kako smanjiti štetu?

Budući da pelud je u zraku, dobili osloboditi od njega neće raditi. Međutim, pokušati smanjiti njegove štetne posljedice za čovjeka je vrlo sposoban. U tu svrhu:

• Pokušajte da ne napuste kuću u jutarnjim satima, osobito u suhim toplim danima. U ovom trenutku u zraku najviše peluda.

• Zatvorite prozore u aktivnim sezona cvjetnica.

• Ako je moguće, uključite klima uređaj.

Kućni ljubimci: kako se zaštititi od astme?

• kućni ljubimci bolje ne imati, ako je netko u vašoj obitelji je sklona alergijama ili pate od astme.

• Izbjegavajte dugo provod u kućama i stanovima koji sadrže kućne ljubimce. Oni koji pate od astme, prije posjete treba piti alergije na lijekove, i komunikaciju sa životinjom koju želite ograničiti.

• Ako je vaš dom živi psa ili mačku, pokušajte ograničiti svoj teritorij. Zabraniti životinja za ulazak u vrtić ili spavaću sobu.

• Životinje treba prati svaki tjedan.

• Pokušajte učiniti tako da je kuća bila što manja tepiha može biti, oni su krzno i ​​paraziti.

Zračni podražaji: kako izbjeći?

• Dok je kod kuće, ne koristite raspršivače, boje, sredstva za čišćenje, s teškim mirisom. Provjerite ventilaciju. Čišćenje i usisavanje kuću, koristite masku ili rupčić.

• Koristite mirisne losione, parfeme, u umjerenim količinama, mogu iritirati pluća.

• Pokušajte izbjeći dim.

• Ako u području u kojem živite, visoka razina onečišćenja zraka, pokušajte manje se dogoditi na ulici.

• Tijekom kuhanja ukloniti dim i mirisi koristiti sjenilo.

Duhanski dim: kako zaštititi svoje dijete?

Ako vaše dijete pati od astme, za zaštitu od duhanskog dima, potrebno je:

• Prestanite pušiti, ako pušite, pomoći ostvariti štetu članova pušenje obitelji i potaknuti ih na odustajanje od te navike.

• Ne dopustite nikome da puši u prisutnosti djeteta u kući ili u automobilu.

• odmor s bebom, radije ne puši. Pokušajte izbjegavati javna mjesta gdje je dozvoljeno pušenje.