Praktični savjeti o tome kako ne bi dobili gripu

Praktični savjeti o tome kako ne bi dobili gripu su pitanja prevencije bolesti. Poznato je da je bolest lakše spriječiti nego liječiti ga, čak i najučinkovitije sredstvo. Pogotovo da je gripa - bolest vrlo teško, je neugodni simptomi i komplikacije gripe mogu se općenito nose izuzetno opasne. Za običnog čovjeka na ulici, možda najteži aspekt uvijek postoji način da se razlikovati gripu od prehlade i akutnih respiratornih infekcija, jer su njihovi simptomi su vrlo slični. Doista, odmah shvatiti koja od tih bolesti su udari jako teško, pa čak i gripe može varirati od godine do godine svoje manifestacije.

Od trenutka unošenja u organizam virusa gripe na prvih manifestacija bolesti (perioda inkubacije) se općenito proteže od 1 do 5 dana. Uobičajena razlučiti nekoliko oblika influence, koji se razlikuju u ozbiljnosti bolesti.

1. Blaga To karakterizira blagi porast tjelesne temperature pacijenta do 38 stupnjeva.

2. u umjereno oblik Tjelesna temperatura je gripa pacijent prijeđe 38 stupnjeva, osim toga, da je bolest praćena klasične znakove glavobolja, slabost, znojenje, rinitis i tako dalje.

3. Teška gripa uz visoke temperature (do 40 stupnjeva ili više). Priključak simptoma kao što su halucinacije, napadaji, krvarenje iz nosa, povraćanje i tako dalje.

4. hypertoxic oblik. Smrtonosna stanje, možda i kobno. To se posebno odnosi na osobe u riziku: starije osobe, djeca, bolesnici s oslabljenim imunološkim sustavom.

Praktični savjeti o tome kako ne bi dobili gripu imaju jednu vrlo važnu svrhu: da prisili čovjeka da obratite pozornost na bolesti, a ne kada ih je svladao. Prevencija bolesti sve više važno da gripa manifestira ne izolirane incidente, i hvata ljudi cijeli epidemije, to utječe na sve segmente stanovništva i dobnim skupinama. Naravno, bilo kakvih savjeta o tome kako se ne razboli, nisu apsolutna garancija da ta osoba neće morati ponovno sastati s gripom, ali su barem u nekoj mjeri, mogu zaštititi od bolesti i njenih komplikacija.

1. cijepljenja. Cijepljenje je glavna preventivna metoda borbe protiv raznih zaraznih bolesti, uključujući i one od gripe. Mnogi ljudi tvrde da, unatoč cijepljena, oni i dalje imali priliku dobiti gripu i, navodno, cijepljenje ne bi im nije uspjelo. Teško je reći da li je to zapravo, na kraju, to je praktički nemoguće pogoditi točno kakav virus gripe će se širiti u određenom vremenskom razdoblju. Osim toga, kao što je već spomenuto, mnogi brkaju simptome gripe sa simptomima prehlade ili respiratornih bolesti, a budući da je cjepivo se sastoji od gripe, a ne na onima sličnih bolesti.

Bilo kako bilo, stručnjaci preporučuju da se protiv gripe za sve one koji žele zaštititi sebe i svoje najmilije od ove bolesti dobiti. Najoptimalnije vrijeme za cijepljenje protiv gripe - jesenskom razdoblju, cijepljenje se može obaviti od ranog djetinjstva (nakon što dosegne 6 mjeseci.). Osim činjenice da je cjepivo ne jamči potpuni imunitet protiv gripe, cijepljenje ima neke druge nedostatke, koje uključuju: prisutnost nekih kontraindikacija (trudnoća, alergije), mogućnost da se nakon cijepljenja bilo kakve simptome (groznicu, slabost, zimica), osim , učinak je kratkotrajan cijepljenje kao antitijela nestaju tijekom vremena.

2. Upotreba posebnih preparata. Kako bi se poboljšala imunološki sustav i uspostaviti tijelo za borbu protiv bolesti, preporučljivo je koristiti imunološki stimulansi. Najkorisniji od njih se smatra da su prirodni, kao što su ginseng, sibirski ginseng, limunske trave, Echinacea purpurea i drugi. Njihova primjena optimalno u jesensko-zimskom razdoblju, kada postoji velika vjerojatnost epidemije gripe. Imunostimulansi Nedostatak je da je za njegovu primjenu postoje brojne kontraindikacije, kao što su trudnoća, bolesti jetre, itd Osim toga, mnogi stručnjaci u pitanje njihovu učinkovitost.

3. Mjere za jačanje cjelokupnog tijela i povećati otpornost na bolesti. Obično praktičnih savjeta na pravilnu prehranu, kaljenje, korištenje vitamina i mineralnih kompleksa nazivaju općim smjernicama i mjerama. S ove metode povećava otpornost organizma na različite infekcije, osoba u cjelini, postaje zdraviji i monter. Pravilna i uravnotežena prehrana je osmišljen kako bi zadovoljio ljudskom tijelu sve potrebne vitamine i minerale ga, bez kojih je nemoguće govoriti o normalnom stanju zdravlja. U hladnom vremenu, nedostatak hrane bogate vitaminima, kompenzira vitamina-mineralnih kompleksa, koji se mogu kupiti u ljekarnama. Gimnastika, hladna, aktivni oblik rekreacije - sve ove mjere doprinose ukupnom jačanju organizma i njegovu uspješnu obranu od virusa gripe.

4. Isključenje faktora predispoziciju za razvoj infekcija i smanjuju otpornost organizma. Važno je pratiti njihova dobrobit je uvijek i svugdje. Potrebno je da se izbjegne umor, stres, depresija, jer sve to izaziva slabljenje imunološkog sustava, smanjuje naš imunitet. Budite sigurni da gledati kako mi haljina, to bi trebalo biti učinjeno, uzimajući u obzir vremenske uvjete, morate pokušati izbjeći hipotermija.

5. Zaštita od infekcije. Vrlo je važno da na svaki način izbjegla izloženost virusu što je više moguće. Nije potrebno da se pojavi u pretrpanim mjestima tijekom epidemije. Ako imate komunicirati s pacijentom, to je poželjno nositi zavoj od gaze.