Wonderful hrana - granola

Koronarna bolest srca je među prvih deset bolesti koje dovode do smrti. Pijenje najmanje jednom mjesečno granola promovira svoj tretman. Za ovo jelo potrebna 2 šalice zobene pahuljice, 1/4 šalice sjeme sezama, suncokretovo šalice 1/4, 1/4 šalice nasjeckanog matice (bademi, orasi ili cedar), 2 žlice cimet, 1 žličica kardamom, 2 žlice ribani narančine kore, 1/2 šalice koncentrata jabuke ili sok od naranče, 1/2 šalice sjeckanog datuma, grožđice 1/2 šalice, 1/2 šalice sjeckanog sušenog voća i smjese 1/2 šalice kokosa strugotine. Umiješajte žitarica, sjemenke, orašasto voće, začini i narančine kore u nekom svojstvu, dodajte sok koncentrat i ponovno promiješati. Distribuirati dobivene smjese za pečenje, postavljena u prethodno zagrijanu na 160 ° C i inkubirati peći je 45 minuta, a često pomeshivaya.Gotovaya granola treba biti suha i pečeni. Nakon hlađenja, dodajte voće i kokos. Ako želite dobiti granola s manje masnoće, brisanje maticama. Dobar tek i zdravo srce!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan