Crijevne mikroflore

crijevne mikroflore

crijevne mikroflore u širem smislu - to je skup različitih mikroorganizama. U ljudskom probavnom sustavu, svi mikroorganizmi su simbiotski jedni s drugima. U prosjeku, u ljudskim crijevima je dom za oko 500 različitih vrsta mikroorganizama i, kao korisne bakterije (pomoći probaviti hranu i dati čovjeku kompletan proteina i vitamina), i štetnih bakterija (prehrambena proizvoda fermentacije i raspada proizvodnju hrane). Modifikacija omjeru i sastavu vrsta normalne mikroflore tijela, ponajprije crijeva uz razvoj mikroorganizama izvan za to, zove dysbacteriosis. Najčešće se to događa zbog pothranjenosti. No, kršenje mikroflore može dogoditi ne samo zbog loših prehrambenih navika, ali i zbog uzimanja različitih antibiotika. U svakom slučaju postoji kršenje mikroflore

Normalna crijevna mikroflora

Glavni predstavnici ljudskog debelog crijeva mikroflore su bifidobakterije bakteriody, Lactobacillus, Escherichia coli i enterokoka. Oni čine 99% mikroba, samo 1% od ukupnog broja mikroorganizama pripada oportunističkih bakterija kao što su stafilokoki, Proteus, Clostridium, Pseudomonas aeruginosa, i drugi. Patogene mikroflore u crijevima normalno ne bi trebalo biti, normalne crijevne mikroflore kod ljudi počinje razvijati već tijekom prolaska ploda kroz porođajni kanal. Potpuno završio svoju formaciju u 7-13 godina.

Koja je funkcija normalne crijevne mikroflore? Prije svega, sigurnost. Tako, bifidobakterije izoliran organske kiseline koji inhibiraju rast i reprodukciju patogene i putrefakcijske bakterije. Laktobacili imaju antibakterijsko djelovanje zbog svoje sposobnosti da se dobije mliječna kiselina, i ostale lizozima antibiotik tvari. Colibacteria antagonističke djelovanje na patogene flore kroz imunološkim mehanizmima. Osim toga, na površini crijevnim epitelnim stanicama normalnog predstavnika mikroflore obliku tzv „trava mikroba”, koji mehanički štiti crijeva od prodiranja patogenih mikroba.

Osim zaštitne funkcije normalne debelog crijeva mikroorganizama koji sudjeluju u metabolizmu mikroorganizama tvari. Oni sintetizirati aminokiseline, proteine, mnogi vitamini su uključeni u metabolizam holesterol. Laktobacili sintetizirati enzima koji cijepaju proteine ​​mlijeka, kao enzim histaminase čime provodi desenzibilizacije funkcije u tijelu. Korisni mikrofloru u debelom crijevu doprinosi apsorpciji kalcija, željeza, vitamin D, sprečavanje razvoja procesa raka.

- Pronađeno pogrešku u tekstu? Odaberite ga i nekoliko drugih riječi, pritisnite Ctrl + Enter
- Ne sviđa članak, ili kvalitete dostavljenih podataka o? - Pišite nam!

Uzroci mikroflore

Postoji niz društvenih faktora koji narušavaju mikrofloru. To je posebice akutna i kronična naprezanja. U taj „kritična” ljudskim zdravstvenim uvjetima podliježu djecu i odrasle. Na primjer, dijete u prvom razredu, odnosno, on doživljava i brige. proces prilagođavanja na novi tim često popraćena zdravstvenih problema. Osim toga, proces učenja može uzrokovati kontrolu stresa, ispita i nastavnog opterećenja.

Drugi razlog zbog kojeg pati mikroflore - je hrana. Danas je u našoj prehrani ima puno ugljikohidrata i malo proteina. Ako se prisjetimo da je uključen u prehrani naših djedova, ispada da su koristili puno više zdrave hrane: na primjer, svježe povrće, smeđa kruh - jednostavne i zdrave obroke, blagotvorno djeluje na floru.

To je također uzrok povreda crijevne mikroflore su bolesti probavnog trakta, fermentopathy, aktivni terapiju s antibioticima, sulfanilamida lijekova, kemoterapije, hormonsku terapiju. Naklonost dysbacteriosis štetnih čimbenika okoliša, izgladnjivanje, iscrpljenost tijela u svezi s ozbiljnim bolestima, kirurgija, spali bolesti, smanjuje imunološku reaktivnost.

Prevencija mikroflore

Da bi se u dobroj formi, osoba mora biti ravnoteže mikroflore, podržavaju ga imunološki sustav. Na taj način pomažemo tijelu odoljeti stresa i nositi se s patogenih mikroba sebe. To je razlog zašto morate brinuti o mikroflore na dnevnoj bazi. To bi trebao biti upoznat razonoda, kao i četkanje zubi ujutro ili uzeti vitamine.

Prevencija povreda mikroflore usmjerena je na održavanje tjelesne korisne bakterije. To je olakšana konzumiranja hrane bogate biljnim vlaknima (voće, povrće, žitarice, integralni kruh), kao i mliječnih proizvoda.

Danas na televiziji, nudimo započeti dan s „gutljaj zdravlja”: kefir i jogurt obogaćen bifidobakterija. No, moramo se sjetiti da je broj tih korisnih elemenata prilično niske u hrani s dugim rokom trajanja, kako bi stimulirala rast mikroflore. Stoga, kao preventivna mjera treba uzeti u obzir mliječne proizvode (jogurt, vlastelina, itd) koje sadrže stvarno „živi kulture”. U pravilu, ovi proizvodi se prodaju u maloprodajnim mrežama i njihov rok trajanja je ograničen. I, naravno, ne zaboravite o pravilima zdrave prehrane, vježbanja, i emocionalna ravnoteža - sve to pomaže u održavanju imunološkog sustava na visini!

Autor članka: Gorshenina Elena Ivanovna, gastroenterolog