Aromaterapija za opuštanje živčanog sustava

Uskoro priroda se budi iz svog zimskog sna. I to je vrijeme za početak cvjetanje. Nezamjenjivi miris cvjeta vrtova - sastavni dio proljeće. Ljeto je uvijek povezan s mirisom svježe pokošene trave, bobice, cvjetanje medonosnih biljaka i vode.

Jesen podsjeća i sam miris zrelih plodova, sa svijetlim notama yellowing lišće. Zima donosi snijeg i svježe - definitivno! - božićno drvce i mandarine, koje nas vode do djetinjstva, u većini nevjerojatan odmor.

Svijet oko nas je pun mirisa. Priroda nam je dao sposobnost da se osjećaju, kako bi se sjetiti i razliku između njih. Naš osjećaj za miris, miris analize, jasno je: to je - dobro, a ovdje - je neugodan ili čak i opasno. U tom istom mirisa većina ljudi su isti. Na primjer, borove mirisi citrusa mirisa, miris cvijeća imaju tendenciju da podignu raspoloženje.

Čak iu davna vremena, ističući utjecaj mirisa, ljudi su počeli da ih koriste za prevenciju i liječenje raznih bolesti. Tako je rođena aromaterapije. A to je nemoguće reći što ljudi prvo otvaraju. U svakom kutku zemlje svoje biljke, njihove mirise, svoje bogatstvo. Razvoj kemije i aromaterapije guraju u kategoriji netradicionalnih metoda liječenja. Ali sada smo često razmišljam o tome, razmišljati o održavanju zdravlja.

Moderna ritam uzrokuje osobu da bude u stalnoj napetosti. Visoke zahtjeve života u kombinaciji s degradacije okoliša, slabljenje imunološkog sustava. I prvi živčani sustav padne pod napadom. Čak iu trenucima odmora, mi često ne mogu opustiti, zaboraviti na svoje probleme, prestati razmišljati, očekivati, plan. Kao rezultat toga, poremećen san, gubitak apetita, razdražljivost povećava. A nakon toga dolazi do kvara srca, želuca i endokrini sustav. Ako niste zadovoljni s ovom ciklusu, vrijeme je da isprobate aromaterapije za opuštanje živčanog sustava.

Unatoč prividnoj jednostavnosti, aromaterapija ima ozbiljan utjecaj na tijelo. To može biti:

• farmakološki, kada su bitne komponente ulje interakciju s hormoni, enzimi, kiselina i tijelo uzrokovati kemijske Changes-
• fiziološki, kad su aroma ulja stimuliraju, smiruju ili stabilizirati naše države, djelujući kroz živčani sustav-
• psihološki, uzrokujući čisto individualno svjesno ili nesvjesno reakciju organizma, čime se mijenja svoje stanje.

Učinak koji aromaterapija na tijelu, ovisi o „alat” - eteričnih ulja, te način njihove uporabe. Najčešće aromaterapija opustiti živčani sustav koristi spolja (Trljanje, masaža, kupke) i sprej na zraku (Udisanje, uljni plamenik, aromakulony ili štapovi, svijeće, sprejevi).

Svaki od odabranih sama metoda prilagođava opuštanje. Kombinacija njegovih eteričnih ulja poboljšava učinak odmah. Tijekom masaže, ili kupanje eteričnih ulja komponente ulaze u tijelo na dva načina: udisanjem i kroz pore na koži. To, naravno, daje brz i dubok utjecaj. Kada koristite inačicu sprej u zraku, miris utječe na vas samo kroz osjetilo mirisa. No, u ovom trenutku, možete udobno sjediti na kauču, uključite mekom umirujuće glazbe, dodajući zadovoljstvo u obliku nešto ukusno. Ako želite, obje metode mogu se kombinirati. Na primjer, aromatski kupke mogu se uzeti jednom tjedno, a okus se unutarnji zrak svaki dan.

Izbor mirisa ovisi o cilju koji želite postići i svoj ukus. Ta ulja, kao što je bergamot, matičnjak, limun daje opuštanje živčanog sustava, te u isto vrijeme „ojačati duh.” Jasmin, ylang-ylang, neroli stimulira, ali istodobno smanjenje razine intenziteta emocija. Lavanda smiruje, poboljšava san, narančasta i mandarina - oraspoložiti, čajevac, grejp, ružmarin - energijom, geranija pomaže kako bi se postigla sklad s okolinom.

Neka ulja djeluju brzo, ali daju kratak učinak. Drugi imaju utjecaj polako, ali kroz duže razdoblje. Možete kombinirati ili alternativni okusa. Neki ljudi koriste dan, dok su drugi - za noć. Neki - u uredu, u dnevnom boravku, a drugi - u spavaćoj sobi.

Postupno, osjetit ćete da su postali sigurniji, zdraviji, više samopouzdanja u budućnosti, a svijet oko je ispunjen jarkim svježim bojama.