Kako osloboditi glavobolje u trudnoći

U trudnica, moja glava se vrti i to boli, ne samo iz jednog brige. Mnoge trudnice su već upoznati s migrenom. Migrena proizlazi iz biokemijske poremećaje u mozgu, kao što su promjene u cerebralnu tonus krvnih žila. Obično migrena počinje u žena u ovulacije i menstruacije - ali za vrijeme trudnoće, ovi faktori potaknuti migrenu nisu moguće. Zašto, dakle, ne postoji bol u glavi budućeg majke, i kako se osloboditi glavobolje tijekom trudnoće?

Uzroci glavobolje

Uzrokuje puno boli: stresa, viška ili nedostatka sna, umor, promjene vremenskih uvjeta, previše svjetlila, glasne zvukove, gladi, duhanskog dima. „krivci” od napada migrene može biti čak i sljedeći proizvodi: čokolada, kineska jela, sir, orasi, jogurt, avokado, pileća jetra, kobasice, predstavnici citrusa, banana, ukiseljena i konzervirana roba, kava, čaj, Coca-Cola.

Hormonalne promjene utječu i promjene različitih biokemijskih parametara. Većina trudnica migrene bolnicima zaboraviti o tome u 2-3 tromjesečja.

Simptomi napada migrene

Migrena je podijeljen u obične i migrena s tzv „aure”. Prvo, tu je „aure” - bljesak svjetla, melteshaschie oči, svjetlećih zigzags titranje pokretnih točaka, dok je osjetljivost kože mogu se promijeniti. Sat vremena nakon što je „aura” u glavi počinje lupanje bol, obično jednostrano, uz povraćanje, mučnina i fotofobija.

Kao i tijekom trudnoće da biste dobili osloboditi od migrene?

Kako reći zbogom migrene, najprije morate ukloniti ga aktivira pojavu faktora - na primjer, za brisanje prehranu od „opasnih” proizvode. Tijekom trudnoće, migrena može se liječiti "paracetamol", ako je potrebno, antihistaminici ( "suprastin", "Diazolin", "fenkarol"). Trudnice zabranjeno prihvaćanje „Nurofen”, „Aspirin”, „crgotamin”, „propranolol”.

Glavobolja kao simptom ozbiljnih bolesti

Nažalost, priroda pojave glavobolje nisu uvijek bezazlene. Ponekad je bol u glavi može biti znak opasne bolesti. Trudnice trebaju biti svjesni toga. Dakle, u 2-3 tromjesečju povećava rizik od moždanog udara, krvnih ugrušaka u izgledu žilama mozga, povećava pritisak unutar lubanje, krvarenje.

Glavobolja može signalizirati povećanje krvnog tlaka. Povećava tlak - je glavni simptom hipertenzije, bolesti bubrega, gestosis (preeklampsije - krajem toksikoze) trudnoće.

Metode za liječenje i prevenciju glavobolje tijekom trudnoće

hrana

Na smanjenje razine šećera u krvi može uzrokovati glavobolje, tako da trudnice se preporučuje da ga zadrži na stalnoj razini. Treba uzeti hranu često vole bolje energično zasićene proizvode, na primjer, s više složenih ugljikohidrata.

svježi zrak

Vruće, začepljen, prašnjavim, zadimljena i rijetko ventilirani prostor može uzrokovati bol u glavi. Kada ste u prostoriji ispunjenoj ljudima previše, trebali biste odabrati mjesto u blizini vrata - pa će biti lakše izaći iz sobe i napraviti dah svježeg zraka.

Zima u stanu s centralnim grijanjem uključeni često nalazi uz poluotvoren prozor, kako bi se smanjio utjecaj suši na zraku u stanu. Možete kupiti ionizator.

home lijekova

Najbolji način da se prevlada glavobolju tijekom trudnoće - je preventivna mjera. No, mnogi trudnice, ali ne i nervozan, jesti pravilno i često na otvorenom, međutim, iskustvo bol u glavi. Ovdje možete isprobati drugačiji pristup rješavanju boli. Pokušajte sljedeće povlačenje glavobolje, sigurno i za vas i za bebu.

• Masiranje tjemena

Leći udobno na stolicu ili položaj, opustite se, i imati voljene osobe masaža taj dio glave gdje se osjeća bol. Pokreti trebaju biti kružni i vrlo energična. U slučaju česte glavobolje, možete vidjeti stručnjaka, koji posjeduje akupresura tehniku ​​vrat i zaliske.

• Čišćenje sinusa

hormon trudnoće poboljšana zagušenja sinusa. Isto tako, ovo stanje je pogoršano boravak u toplom, začepljen, unventilated sobi, pogotovo u zimskim mjesecima. Možete koristiti „saunu za lice”, se prodaje u kozmetičkim trgovinama. Za više užitka od postupka, postavite uređaj na stol, nagnuti osobu naprijed, a 5-10 minuta do zvona zumirati „sauna”, od kojih para će izaći. Uzbudljivo TV emisije i opuštajuća glazba pomoći će proći postupak čišćenja nosa sinusa, a ne prekinuti prije željenog vremena.

• opuštanje

Ljudi često pate od migrene, znate da je najbolji način za ublažavanje glavobolje - je leći u mirnom i mračnoj sobi.

Ako ste pokušali sve gore navedene metode liječenja i sredstava, ali bol u glavi i dalje zabrinuti, posavjetujte se sa svojim liječnikom o lijekovima protiv bolova koji su sigurni za trudnice. Na primjer, ako za vrijeme trudnoće povremeno koriste „acetaminofen” ( „Tylenol”) - to će biti sigurno, ali kronična primjena lijeka može biti štetno. Popularni lijekovi liječenje migrene, osobito onih koji sadrže ergot, nesigurni tijekom trudnoće. Isto vrijedi i za mnoge zajedničke bolova kao što su „ibuprofen”.

Zdravlje za vas i vaše dijete!