Tjelesni razvoj adolescente

Postanite fizički jaki, dobro razvijeni, i fizički i psihički, žele svi dječaci, ali ne svi odjednom lako upravljati. Tinejdžeri u istoj klasi i iste dobi mogu biti vrlo različiti jedni od drugih. Fizička obrazovanje klase se može vidjeti koji su iznad i oni ispod, koji su također otporniji, a netko manje. Dječaci koji je viši obično osjeća više samopouzdanja, kako je uvjeren osjećaj i onih koji su od prosječne visine, jer su većina. No, oni misle dečke koji su u teretanu klase na kraju retka? Naravno, oni žele biti jači, a to je prirodna želja. Zašto je tjelesni razvoj adolescenata dječaka je vrlo različit? Razlozi su mnogi. Ovdje su samo neki od njih.

Prvi i glavni razlog je naslijeđe, da se često određuje rast dječaka i njegovog tijela. Naravno, to se događa da djeca mogu biti veći od svojih roditelja, ali to je često roditelji koji imaju nizak rast djece sa sličnim podacima. Značajan rast provala u dječaka se javlja u pubertetu, u nekima ona počinje u dobi od 12, drugi u 14-15 godina. Stoga usporava dječaci obično nadoknaditi, pa čak i nadmašiti svoje vršnjake do kraja studija. Nedavno, liječnici, sociolozi i profesori počeli primjećivati ​​da su djeca iste dobi razvija neravnomjerno.

Koji je razlog različitih visina, fizičko i seksualno sazrijevanje trenutačno proučava. Činjenica da su djeca vrlo rano i razvija vrlo brzo, možda i pod utjecajem takvih čimbenika: okoliš, prehrane, metabolizam, protok informacija. Rast i razvoj ovisi o funkciji endokrinih žlijezda, te u većoj mjeri od strane hipofize, koji je odgovoran za hormon rasta. Razvoj hormon hipofize proizvedena, a broj može biti različit. Dakle, dečki s niskim stasom treba odnositi na endokrinologa. On mora provjeriti da li je tinejdžer razvije i da li postoje bilo kakve abnormalnosti. Proces Ljudski rast je vrlo složen proces, ali se može donekle utjecati na ishod. Ono što je u ovom slučaju važno je obratiti pažnju, jer je to zdrav način života, vježbe i ostalo, uravnotežena prehrana, otvrdnuće tijela.

Dječak s niskim stasom može obratiti pažnju na takve vježbe: trčanje, vježbe istezanja, visi na bar, skakanje, plivanje, igranje košarke. Ove vježbe moraju biti naizmjence. Oni utječu na zonu rasta i endokrinih žlijezda. Također, ovaj dječak, igrati sportove, pokazuje svoju upornost, vjeru i težnju, a to opet će doprinijeti razvoju samopoštovanja i podići samopouzdanje.

Svi tinejdžeri niskog rasta moraju shvatiti da su svi napori koje djeluju neće dati neposredne rezultate. Ali odbacivanje loših navika i vježbanja posebno je visok skok i duljinom nužno davati rezultate. No, čak i ako netko i ne biti u mogućnosti da utječu na rast, onda morate promijeniti svoj stav prema njemu, i sjetite se da su svi genijalci planeta je imala nizak rast od oko 165 cm. Autori, filozofe, generali, pjesnike, su kraći od prosjeka. Ljudi niske i srednje visine hardier nego visoke osobe, i to je vrlo važno za modernog čovjeka. Prosječni rast od umjetnih svih organa i organskih sustava radi više ekonomski i pouzdano.

U početku su dječaci 1-4 godina povećane tjelesne težine, zatim s 5-7 visini, 8-10 godina, u drugoj fazi porasta tjelesne težine, 11-15 godina Druga faza povećanja rasta i 15-20 godina, treće faze debljanja. Mršava tinejdžeri najčešće ne prežive zbog svoje težine. Ne možete reći o dečkima s jasno težine. Tinejdžeri s pretilošću iskustvo je gori i bolniji od adolescenata s niskim rastom ili druge fizičke probleme. Često su ti dječaci pasu na začelju tijekom sportskih događaja ili natjecanja. Posebno negativan učinak na vrlo osjetljivim adolescenata, sprečava ih od pravilno učiti i naći kontakt za komunikaciju sa svojim vršnjacima. Ove skrivene osjećaji mogu dovesti do problema moralne i emotivne prirode. U ovom trenutku, morate shvatiti da pretilost može biti zbog neispravnosti unutarnjih organa i nepravilnog metabolizma. Kao tinejdžer, i to utječe nasljedni faktor.

Tijekom tog razdoblja, mladi ljudi ne mogu sjediti na različitim dijetama za odrasle, tijelo u ovom trenutku naprotiv treba minerale i vitamine. Stoga, kada se tijekom bilo dijeta tinejdžer ne dopoluchit vrijedne tvari za organizam, to može loše utjecati na razvoj pojedinih organa i učinaka dugo može trenutno dati da znaju. Dodjeljivanje individualni dijeta može samo endokrinologa, koji će uzeti u obzir godine, stopa rasta i ukupni tjelesni razvoj adolescenta. Takav osim snage liječnika te će također imenovati odgovarajuće liječenje. Da mislim da je mladić pun jakog zdravog dječaka s pravog puta. On svibanj činiti se one samo u izgledu.

Svi bi trebali voditi brigu o svom zdravlju i ojačati ga. Koncept zdravlja uključuje tjelesni razvoj, normalne aktivnosti svih organa i sustava, mentalnu ravnotežu. Zdravi ljudi će misliti jasno, neće imati svrhu u životu, biti dobar prema drugim ljudima. Obično, tinejdžeri se nađu u različitim hobijima, nekoga tko se voli igrati nogomet, košarku, nekoga tko se voli igrati glazbene instrumente. Ako vaš tinejdžer zanima samo elektroničke igre, to će ga dovesti do fizičkih i duhovnih problema. Takve igre tinejdžer treba dati što manje vremena moguće. Bolje je izabrati takve aktivnosti, koje će ga razvijati i unapređivati ​​kao osoba. Elektronički igre doprinose samo degradaciju tinejdžer. Budući da u ovoj dobi dječaci tinejdžeri ne mogu napraviti mudre odluke u koje im je potrebno kako bi se roditeljima, savjetovanje da bi bilo bolje za njih.