Prevencija raka dojke u žena

U žena s normalnom indeksom tjelesne mase (BMI), karcinom dojke se razvija u 6 puta manji od ukupnog broja. Da, i drugi zloćudni tumori u njima pojavljuju rjeđe. U posljednjih pola stoljeća, sve veći broj karcinoma su povezani s obiljem hrane. I to ne samo činjenica da su proizvodi na kojima smo polneem, prepun konzervansa, trans masti i drugih štetnih aditiva. Opasnost dolazi od samih kalorija - ili bolje rečeno, od masne i slatke hrane u kojem se nalaze u izobilju. Uostalom, stanice raka - izjelice. Aktivno dijele i rastu, stvarajući tumor i slanje metastaze po cijelom tijelu, što im je potrebno puno energije. A kako da ga se, ako je dodatnih kalorija u tijelu nije prisutan, a masti rezerve, situacija nije bolja? Nije čudo da je u Japanu i nekim drugim zemljama, rak se uspješno liječi od gladi. Ako ozbiljno ograničiti unos hrane, stanice raka nemaju vremena za razmnožavanje, jer oni umiru od gladi. Konvencionalni ćeliju u kojoj je potreba za energijom je manja posta prenijeti bez problema. Razgovor na temu prevencije raka dojke u žena.

Nevjerojatno, ali istinito: sjedi na dijeti, vi ste sudjelovali u prevenciji raka! Isto se može reći o treningu. Uostalom, kako bi se smanjio dotok kalorija i ne možete dijeta - samo povećati fizičku aktivnost. Prema znanstvenicima, redovni trening u teretani za zaštitu, iznad svega, od raka jajnika, maternice i debelog crijeva, izlazi iz stagnacije krvi u području zdjelice za one koji vode sjedilački način života. Zeleni čaj ne samo da pomaže izgubiti na težini, ali i štiti od raka gotovo sve glavne organe: dojke, jetre, pluća, želuca i kože. Glavni spojevi protiv raka u zelenom čaju znanstvenici vjeruju epigallo galat-katehine. Snažnim antioksidativna svojstva ovog spoja uklanja slobodne radikale - visoko aktivnih atoma i molekula koje oštećenje DNA i uzrokuje staničnu mutacije dovode do njegove degeneracije. Dnevno pijenje 10 šalica napitka, možete smanjiti rizik od raka za 5 puta.

Žene koje su jele 3 šalice miso juha dnevno za prevenciju raka nije samo vitka figura, ali i rizik od razvoja raka dojke je 40% niža, kažu japanski onkolozi. Mišo je izrađena od soje paste, razrijeđen riblje juhe s algama. U najmanju ruku kalorija juha sadrži najviše biološki aktivnih tvari-štitnici koji sprječavaju zdrave stanice da se izroditi u rak. Zahvaljujući flavonoidi soje (biokemijski rođaci katehini zelenog čaja) i joda koji se nalaze u alge, japanski žene ne debljaju i mnogo manje vjerojatno da će patiti od raka dojke. Kada se taj element u tijelu nije dovoljno, štitnjača usporava i usporava metabolizam. Kao rezultat toga, pod kožu masnoće odlaže i akumulira u stanicama slobodnih radikala koji pridonose razvoju raka. Bilo je tada i počinju bol u prsima: ona postaje edematozno i ​​bolan dan prije menstruacije. Ne ostavljajte bez pozornost na ovaj simptom: to je karakteristika mastitisa, što stručnjaci pripisuju na pretkarcinomsku stanju.

Crtanje na mliječne žlijezde ženskih joda mreže hraniti jod dojke kroz kožu. Smanjiti rizik od mastitisa u prevenciji raka pomoći će plodovi mora bogata jodom. Prvaka na njezin sadržaj smatra kamenice, rakovi, lignje, škampi, bakalar, losos, bakalar, brancin, iverak, haringa, iverak, tuna i alge - najbolja protiv raka dijeta što možete zamisliti! Uključi vitamina u prehrani ima djelovanje protiv raka: vitamin A (mrkva, luk, rajčica), C (šipka, limuna, crnog ribiza) i E (orasi, sjemenke suncokreta, žumanjak, grašak).

Debeli ljudi razbole češće jer su usporili metabolizam i zbog toga imunološkog odgovora se smanjuje. Oslabljen obrambeni sustav teško je odoljeti i virusa i stanice raka, koje su nastale u procesu regeneracije tkiva zbog greške u reprodukciji genetskih informacija. Zdravo tijelo samo odbacuje stanice s oštećenim DNK regijama i oslabila dopuštajući im da se jednostavno reproducirati - postoji li razlog za rast tumora. Ako ste često pop na gripu i uzimanja antibiotika da se bolje uskoro, prijetnje raka se udvostručio, a šanse za izgubiti težinu je smanjena: virus gripe i drugih bolesti dišnog sustava oštetiti one dijelove mozga koji reguliraju metabolizam.

Kako preživjeti zimu kako bi se spriječilo rak, nije bolestan, ali u isto vrijeme jačanja imuniteta protiv raka i smanjiti težinu, svaki dan, jesti nekoliko grančice bosiljka, kao začin koriste japanski hren Wasabi: ona se uzgaja u hladnu vodu iz planinskih rijeka, što Wasabi akumulira mnogo antioksidansa i hlapljivih proizvodnje , Uzmi na prazan želudac 30-40 kapi tinkture sibirski ginseng (naravno - 10-12 dana, a zatim pauze) ili piti fitosbory temelju arnika, kadulje i sukcesiji. Skuhati biljni čaj - to će postati alternativa antibioticima, a istovremeno smanjiti opasnost od raka. Pomiješajte jednake dijelove šipka, Viburnum, trava, matičnjak i kadulje, zaliti 1 žlica zbirka šalicu kipuće vode, ostaviti 2 sata u termos, dodajte 1-2 kapi morske krkavine ulja i popiti čašu dva puta dnevno za 2-3 mjeseci.