Osteoartritisom koljena: stupanj vrste, tretmani

Vezani članci:

Što je gonartroza?

osteoartritis - degenerativna bolest zglobova koljena. Drugo ime - osteoartritis koljena. Priroda bolesti nije upalne prirode, što često rezultira invaliditetom.

Prema statističkim podacima, ona se daje vodeće mjesto među svim vrstama artritisa. U brojkama to je preko 20%. Od svih bolesti koje utječu na zglob koljena, frekvencijski manifestacije gonartroza - 53%.

Osteoartritis je dobro poznato da liječnici više od 100 godina, u svakodnevnom životu to se zove „soli depozita”. U stvari, artroza javlja kalcifikaciju (taloženje kalcijeve soli). Međutim, takve Kalcifikacije su ograničena, klinička, nemaju neovisnu značenje. Bolan proces događa nakon krvotok patologije u malim posudama kosti, a zatim početi promjene u hrskavice zajedničkog pokrova.

U početnim fazama promjenama koje se događaju na molekularnoj razini u hrskavicu, a slijede hijalina promjenama hrskavice: ponekad postaje oblačno, postaje tanji, stratificiran, pukotine u raznim smjerovima. Završava proces potpuni nestanak hrskavice, veći i manji, izlažući kost. S druge strane, kosti reagira na smrt hrskavice pečata, t. E. prekomjernog rasta kostiju uzduž oboda, formirane šiljci nogu deformira i iskrivljene. Iz tih razloga, bolest se naziva „deformira artroza”.

Metabolički procesi u hrskavičnog tkiva se provode zbog osmotskog tlaka. Kada cijeđenje mazivo se dodjeljuje, a kada istovar apsorbira. Na primjer, kada se kreće stalno izvode prehranu hrskavice. Nepotpune oporavak diktiraju povišenim mehaničkim opterećenjima, metabolički procesi su povrijeđena. Na mjesto najvećeg pritiska, hrskavica počinje tanka.
Postoji narušavanje strukture kolagenskih vlakana, što rezultira gubitkom svojstava amortizacija kondromalaciju (omekšavanje patellar hrskavici), povrede kondrocitima metaboličke funkcije. Hrskavica gubi stabilnost i elastičnost.
To je kršenje podudarnosti u zglobu. Proces je pogoršano povećanu sintezu koštane tvari, što se očituje u obliku osteophytes (koštane growths). Sinoviom izloženi iritacije i postaje upaljene. To dovodi do ograničenja zajedničkog pokreta.
Raširenije artroza unutar koljena i između površine femura i koljena jastučići. Bolesti su skloniji ljudi zrele i starije sportaša.

razlozi gonartroza

Glavni uzroci zgloba koljena osteoartritisa su:

metaboličkih poremećaja;
patološke promjene u krvotok, povećana krhkost kapilara;
težine, što dovodi do povećanja u aksijalnom opterećenja na zglob;
trauma za koljena (ligamenata, meniska, frakture, pukotine);
nose-naprijed upalnih bolesti (reumatizam, artritis);
višak opterećenja na zglobove, koji su više skloni sportaša. Češći kod tenisača, nogometaša, sportaša, gimnastičara;
hormonska i endokrinih poremećaja;
stare ozljede koje nisu adekvatno tretirani ili tretman koji nije dovršen;
anomalije strukturi zglobnih tkiva;
nasljedni čimbenici.

Simptomi gonartroza

Opasnost gonartroza kao i većina artritis, kasni dijagnoza. Na 1. fazi bolesti je gotovo sam ne očituje, osim male prigovaralo boli da pacijent odustane umor.

Uobičajeni simptomi gonartroza je osjećaj ukočenosti u zglobovima, „kontrakcije” pod boli koljeno, koljeno nakon dugog hoda. Mnogi bolesnici s gonartroza (artroza koljena) se žale na poteškoće u šetnju uglavnom ujutro nakon spavanja ili nakon sjedi za dugo vremena. Osoba treba „troškove”, kako bi se osjećali bolje. S razvojem gonartroza boli koljeno, pogotovo na unutarnjoj strani toga, postali uporni i stalno. Često pacijenti s koljena OA osjetiti pucketanje u pokretu od koljena. Nadalje razvija granica savijanje i proširenja noge. S napredovanjem bolesti razvija hromost. U naprednijim slučajevima, osoba ne može hodati bez pomoći izvana podržavaju ili bez štaka. Često se u ležećem položaju bol splasne, ali ponekad to noću osoba pati od bolova.

Na pregled koljena u ranim fazama vanjske promjene bolest se obično ne otkrije. U tijeku bolesti vrlo vidljiv deformacija zgloba koljena, kostiju konture tvore zajednički, grube, kontraktura je otkrivena (djelomična savijanje ili proširenje), zakrivljenost nogu. Stavljajući ruku na prednjoj površini koljena, mogu se osjetiti tijekom fleksije ili ekstenzije kretanja krize koljena varira intenzitet i trajanje. Kao osjećaj može dobiti pomicanjem čašica prema van u poprečnom smjeru (pozitivna čašica-kondilyarny simptoma).

Kada se osjećaj otkriti oboljeli zglob gonartrozu bolno područje, obično na unutarnjoj strani zgloba na razini kondila femura, tibije i velikim zajedničkim praznine. Često se u šupljinu zgloba koljena izljev nakuplja, t. E. Član sinovitis. Ovo stanje određuje glatkoću kruga koljena izbočina, izbočina tkiva preko čašica i strane, a na promjene u smislu palpacija izbočenje s dvije ruke.

Tijekom napredovanja bolesti simptomi se pojavljuju svjetlije, postaju izraženije. Pravovremeno točna dijagnoza igra važnu ulogu u daljnjem borbi s koljena OA.

Po temama: Osteoartritis koljena - kako izliječiti?

Stupanj razvoja gonartroza

1. stupanj gonartroza

postoji umor udova, malo nelagode na 1 stupanj gonartroza. Na kretanje može se pratiti mali pucketanje. Ponekad postoji jedva primjetna ograničenje kretanja u zglobu.

Koljeno kost u ovoj fazi nisu podložni značajnim promjenama. Na x-ray možete vidjeti blago sužavanje zajedničkog prostora.

2. stupanj gonartroza

Drugi stupanj je karakteriziran pojavom boli, pogotovo nakon što su dugo stajanje ili hod. Karakterističan kriza postaje sve izraženija. Postoje problemi s ekstenzijom i potpune fleksije od ekstremiteta. Takozvani počevši bol.

Postoji svibanj biti atrofije kvadriceps femoris. Značajno ograničen kut ukupnog ekstremiteta fleksije i proširenje koljena. Rendgenska slika jasno pokazuje značajan zajednički prostor sužavanje, osteofiti tvorevine. „Poravnati” rub kosti.

3. stupanj gonartroza

Na pozornici 3 mijenja karakter boli, to je poboljšana, može se manifestirati sama. Na području zgloba često se oteklina, lokalni porast temperature. Zbog mogućeg prisustva u zajedničkom „zglobne miš” (fragmenti Breakaway osteophytes) simptome zajednička blokada se mogu pojaviti. Oni su manifestira jakom boli, u pratnji osjećaja ometanje.

Pacijent može onda biti uskraćeni za mogućnost vožnje zgloba. Tu je deformacija koljena s promjenom osi udova, što se jasno vidi na fotografijama. To se može manifestirati nestabilnost zgloba.

vrste gonartroza

Osteoartritis je podijeljena u vrstama uzroka:

osnovni gonartroz Zglob koljena pojavljuje na pozadini komparativne zdravlje. U osnovi bolesne starije osobe, osobito žene. U opasnosti su ljudi s viškom tjelesne težine, tj. E. pretilo, oni često pate od osteoartritisa koljena.
sporedan gonartroz koljena razvija uglavnom nakon podvrgavanja koljena zgloba ili nakon prenesene bolesti. Ako se može izbjeći pravovremeno liječenje razvoja Sve ove bolesti gonartroza.

pojava lokalizacija:

jednostrana gonartroza - udaranje pravi zglob koljena. Ova vrsta osteoartritisa veće svojstvenih sportaši, ljudi čija je profesionalna djelatnost povezana s prekomjernim statičkih i dinamičkih opterećenja na desnom nogom;
lijevo-sided gonartroza - udaranje lijevi zglob koljena. Također je više svojstveno sportaša, sredovječnih ljudi koji su težine;
obostrani gonartroz - uništava zglobove obje noge. Ova vrsta je najteža jer znatno povećava rizik od invaliditeta. Najčešće je osjetljiv na starije osobe, kao i priroda bilateralne gonartroza u većini slučajeva idiopatske (dob).

Po prirodi nastanka i tijeku bolesti, sve ove vrste su gotovo ne razlikuje od drugoga. Reverzibilni gonartroza u poodmakloj fazi može teći izraženiji, jer oboje su podvrgnuti osovinsko opterećenje, oba bolesnika zajedničko.

dijagnoza gonartroza

Postoje mnoge metode dijagnoze, ali njihova učinkovitost može biti samo najveći u integriranom pristupu.

inspekcija ortoped

Ortopedski pregled - prvi i vrlo važan dijagnostički događaj. Oni uključuju:

zajednički palpacija;
linearni mjerenja kosti;
uglometriya (određivanje pokretljivosti zahvaćenog zgloba pri različitim kutovima).

kliničke studije

Kliničke studije su:

Studija hemogram, sedimentacija eritrocita;
fibrinogen, urea i ostali biokemijski parametri krvi i urina;

Rendgenski pregledi

Glavna metoda dijagnoze je proučavati pacijenta zglob radiološki. U početnom razvoju gonartroza x-zraka mogu pokazati ništa, a ako oni pokazuju neke manje promjene. U kasnijim fazama bolesti otkrije zajednički prostor sužavanje, hrskavice skleroze, oštećenja kostiju, kao i taloženje soli.

ultrazvučni pregled

Ultrazvučni pregled pacijenta zgloba daje najbolje rezultate, međutim, u potpunosti zamijeniti rendgenski ne mogu. Dakle, osobe koje pate od bolesti zglobova, mora proći rendgenski pregled zgloba pacijenta.

MR - magnetska rezonancija

Najnapredniji dijagnostička tehnika koja omogućuje slojevi istražiti sve detalje i vezivnog tkiva, kako bi se utvrdilo najranije promjene u tkiva hrskavice. Metoda nedostatak je relativno visoka cijena svakog segmenta ispitnog. Dakle, to je često da gonartroz pacijent nije jedina bolest lokomotornog sustava.

Kako liječiti gonartroza?

Metode liječenja osteoartritisa koljena se ne razlikuje od metode liječenja osteoartritisa ostalih zglobova.

Korak 1 - smanjuju upalu

Za to se tradicionalno koriste:

NSAID - nesteroidni protuupalni lijekovi, koji se daju intramuskularno ili intravenozno. U obliku injekcija ili čepića, lijekova i dati dulji i jači učinak. To uključuje lijekove kao što su diklofenak, olfen, diklak, ibuprofen, indometacin, ketoprofen.

Produljeno oralna primjena tih lijekova može imati štetne učinke na želucu, jetri, bubrezima i cijeli gastrointestinalni trakt, naročito u prisutnosti kroničnih bolesti.

COX-2, NSAID su najučinkovitije i štede NSAID u odnosu na COX-1. Oni se mogu koristiti za dugo vremena, za nekoliko mjeseci. To - mcloksikam, celekoksib, nimesulid.
Hormonski lijekovi. Ova grupa služi za intrakapsularnim injekcije u prisutnosti sinovitis. Namjena - uklanjanje upale i bolova u najkraćem mogućem roku. primjenom negativne - štetan učinak na tkiva hrskavice, velikog broja kontraindikacije i nuspojave. Najviše se koristi u gonartroza članova ove grupe: hidrokortizon, kenalog, diprospan.
Antifermental lijekovi. Oni neutraliziraju sintezu određenih enzima i spriječiti daljnje degeneracije zglobova. Najpoznatiji proizvodi: contrycal, ovomin, gordoks. Kada gonartroza primjenjuje intraartikularno.

Korak 2. Pružamo anabolički i anti-katabolički učinak

Ta skupina je supstituirana u sintezi potrebnog hrskavice materijala ima na jednom hrskavice specifičnog učinka. Oni su također nazivaju hondroprotektorami. Oni sadrže tvari koje čine matricu hrskavice. Ovi lijekovi su prirodni i dobro prihvaćen od strane tijela. Stimulira sintezu kolagena.

Za opravdane korišteni lijekovi su: struktum, Don, alflutop, Rumalon, mukosat. Svi oni su spori, lijekovi koji se koriste duge tečajeve. Neki od njih koriste se u obliku injekcija. Ovaj oblik primjene je najučinkovitije.

Korak 3. Mazhem, toplo, trljati

Koristimo razne vrste gelova, masti, kreme. U svojoj većini su zagrijavanje i protuupalno. Svrha njihova primjena je ojačati lokalnu cirkulaciju, smanjuje upalu. Najpoznatiji od njih: Apizartron, finalgon, DOLOBENE, feloran, Fastum gel Nikofleks.

Korak 4: Poboljšati cirkulaciju

Vazodilatator lijekovi se koriste za smanjenje intravaskularne ton mišiće. Omogućuju poboljšanje unutarnje cirkulacije, poboljšanje trofizmu tkiva, koji se nalazi u blizini zgloba. U gonartroza preporučuje: cavinton, trental, aktovegin. U cilju jačanja zidova krvnih sudova: upsavit, askorutin.

Korak 5: Uklonite dodatni ton

Antispasmotika kao što su: Mydocalmum, sirdalud, ne-spa, tizalud omogućuju ukloniti pretjeranu napetost mišića u oštećenom segmentu. Često se javlja kao kompenzacijski odgovor tijela.

Korak 6. Unesite sinovijalne tekućine protezu

Najnapredniji način liječenja u posljednjih nekoliko godina, bio je uključivanje protokola liječenja lijekom na temelju hijaluronske kiseline. To je prirodni sastojak zglobne hrskavice i sinovijalne tekućine. Stoga je njegova primjena ne uzrokuje upalu, odbacivanje ili druge negativne reakcije.

Istovremeno, primjena takvih pripravaka kao otrovisk, sinokorm, gialual dopusti pokret u zglobu omekšati i uklanjanje boli uzrokovane trenjem zglobne površine. U gonartroza najviše preporuča lijek u ovoj skupini je fermatron.

Liječenje slijed određuje nadležni liječnik, a vodi ga pod sadašnjim protokolima. To se može provesti istovremeno protuupalna terapija, daje chondroprotectors naravno fizikalne terapije. pripravci hijaluronske kiseline mogu ući u zglobu samo kad je uklonjeno upalu. Inače, umjesto terapijski učinak može pogoršati bolest.

Autorska prava i inovativne metode liječenja gonartroza

Do autorovi metode uključuju:

Svi oni imaju različite principe utjecaja, ali pokazalo se da učinkovito sredstvo za održavanje zglobova zahvaćenih koljena OA. Nažalost, oporavak govora ne ide.

terapija kisikom - metoda punjenja šupljine zajednički medicinski kisik. To se može eliminirati oteklinu i smanjiti bol. To se može koristiti kao alternativa za hormonsku nadomjesnu terapiju.

Matičnih stanica terapija. Postupak se sastoji u transplantaciju matičnih stanica iz pacijenta u zglobu. Metoda je razvijena u Njemačkoj i omogućuje zadržavanje konzervativnu terapiju za mnogo godina. Koristi se samo u velikim medicinskim centrima u Njemačkoj.

intra-laser metoda. Provedena pomoću nizak intenzitet On-NE laser, koji prodire u zglobu pomoću igle uvedene u valovodu. Kako bi se smanjila bol, povećati opseg pokreta u zglobovima. Metoda je razvijena u Rusiji, klinički studirao, ali se ne koristi.

Ortokin - Biološki postupci gonartroza terapija, koja se koristi u Europi od 2003. godine. Autologna serum je dobiven kao rezultat odabira specifičnih proteina iz pacijentove vlastite krvi. Ovi proteini imaju protuupalno djelovanje. Nakon prikupljanja krvi i serumu proizvodnje, lijek se daje jednom čovjeku intrazglobno, pod ultrazvuka ili CT.

Lijek vam omogućuje da:

usporiti uništavanje hrskavice;
smanjiti bol;
zaustavljanje upale;
povećati mobilnost zgloba.

Na tijek liječenja je dovoljno 1-2 injekcije. Ispitivanje bol prestati nakon prve injekcije, oko 70% bolesnika.

Po temama: Što hondroprotektory uzeti?

operativno liječenje

U različitim fazama gonartroza, konzervativna terapija ne može dati pozitivne dinamike. U takvim slučajevima počinju razmotriti potrebu za kirurškom intervencijom.

Postoji nekoliko vrsta operacija u gonartroza:

Artrodeza. S ovom tehnikom eliminira deformirano hrskavice zajedno sa zglobom. Metoda ne dopušta da zadrži fiziološku mobilnost ekstremiteta. Oni posegnuti za njom vrlo često.
Artroskopski debridment. Postupak se sastoji u oslobađajući zglob deformirane hrskavice tkiva pomoću artroskop. To se koristi u ranim fazama bolesti. Zbog Artroskopija bol ne prestaje. Operacija je jednostavna. Učinak postupka privremenog za 2-3 godina.
Periartikulamih osteotomije. To je tehnički složen i rijetka vrsta operacije. To je prije podnošenja i osiguravanje drugačiji kut spoja kostiju. To je učinjeno kako bi se ravnomjerno rasporedite rublje. Rehabilitacija dovoljno dugo, učinak 3 do 5 godina. To se rijetko koristi u ranom i srednjem stadiju gonartroza.

endoproteza

U naše vrijeme, to je najčešći i učinkovit oblik kirurgije. To vam omogućuje da spremite pokretljivost udova, omogućujući pacijentu da živi punim životom. Proteza u gonartroza je složena operacija. To traje oko sat vremena, ali onda je potrebno da se tijek rehabilitacije i zajedničkog razvoja. Ovo je jedna od glavnih karakteristika koljena. Učinak je održavana do 20 godina, ovisno o modifikaciji materijala. Nakon toga, zajednički će morati opet mijenjati, jer postoji labavljenju proteze pod djelovanjem aksijalne i mehaničkih opterećenja.

Ne možemo zaboraviti o mogućim komplikacijama kao što su:

granični nekroza kože
pareze peronealnom živcu;
tromboza subkutano bedrene vene;
rizik od odbacivanja.

Takvi problemi su rijetke i čine oko 1% od ukupnog broja operacija. Stoga je potrebno uzeti u obzir da je učinak endoproteze, ponekad, jedini način za poboljšanje kvalitete života.

Tjelesni odgoj u gonartroza - medicinski, a ne samo

Cilj vježbe u gonartroza je niz čimbenika:

održavanje i povećanje pokretljivosti zglobova;
utvrđivanje kompenzaciju na štetu jačanja aparata mišićno-ligamentous;
povećan protok krvi i poboljšanje okolnog tkiva trofizmu i zajedničkog;
očuvanje fiziološkog mišićnog tonusa.

Rječnik i metode njihovog nastupa se biraju ovisno o preostalim aktivnim pokretima.

Do kontraindicirana uključuju:

vježbe s nasilnim intervencijama, u pratnji bol;
vježbe s punim opterećenjem;
oštre, visoke amplitude vježbe na brzinu;
vježbe punu aksijalnim silama na zahvaćeni zglob.

Po temama: Vježbe i gimnastika u gonartroza

Skup vježbi u gonartroza

Tresti. Stojeći, pokušajte u potpunosti opustiti, niže ruke dolje. Slijedi pokret trese cijelo tijelo. Pobrinite se da su vam koljena potresen s malom amplitudom.
Držeći se za potporu, savijte nogu u koljenu, petu usmjeriti stražnjice, a zatim izravnati nogu prema naprijed, stavila petu ispred njega. Izvođenje 15-20 puta. Onda drugu nogu.
Stavite dlanove na koljena. Izvođenje male kružne pokrete u zglobu koljena u jednom i druge strane. Podesite amplitudu senzacije. Provjerite ne manje od 20 puta.
Vježba se radi na presavijeni deka. Površina ne bi trebalo biti previše teško. Klekni i slijedite potres u 1. vježbi.
S pozicije, kao u prethodnoj vježbi, hodati na koljenima, noseći nekoliko koraka u različitim smjerovima.
Stanite naglaskom leži u krilu (pod treba dirati rukama i koljenima). Padajući grudi na podu, ruku ispruži prema naprijed, a zatim premjestiti na bokove i stražnjicu za petama, radi sedlo na petu, bez podizanja grudi od poda. Ustati u naglaskom i ponovite nekoliko puta.
Ležeći na svoju lijevu stranu, uzeti desnu nogu prema gore, saviti nogu u koljenu, izravnati i protežu maksimalnu peta na zid. Pratite do 12 puta i promjene noge.
Sjedi, savijenih nogu stavite ispred njega. Stretch desnu nogu na lijevom koljenu, a zatim ga ispraviti, ravnanje koljeno, savijati i vratiti se u početni položaj. Nakon 12 ponavljanja, promijenite nogu.
Iz istog početnog položaja, ispraviti vaše noge naizmjence, držeći pete na podu, a onda opet savijati u isto vrijeme, također bez uzimanja pod. Ponovite 12-14 puta.
Lezite na leđa, povucite savijenu nogu na prsa, držati za ruku za čarapa stopala i glatke prijevodni pokreta što je više moguće, pokušati ispraviti nogu. Pokušajte to učiniti bez trzaja.
Samo je ležao na leđima, kravata gumeni amortizer za gležanj i pričvrstite drugi kraj baterije. Nježno savijati i ispraviti nogu, povlačenjem vašeg koljena na prsima.

Stanite uspravno na koljenima. Jedan rub gume zaklopke vezati gležanj nogu, drugu bravu za baterije. Polako (lagano) savijati i ispraviti nogu najmanje 10-15 puta. Šok ne bi trebalo biti previše teško.

Fizioterapija u gonartroza

Sve vrste fizikalne terapije mogu se davati u remisiji ili pogoršanja mali, ali ne u akutnoj fazi upale.

Oni su najučinkovitije:

elektroforeza s lijekovima kao što su bischofite, karipain. Dublji prodor lijeka u slučajevima osigurava sredstvo Dimexidum;
magnetska terapija;
ultrazvuk;
mikrovalni terapija;
parafin;
Primjena i radon sumporovodika kupke;
blato.

U cilju održavanja i proširivanja otpust fazu, potrebno je proći fizikalnu terapiju 2-4 puta godišnje. Ovisno o stupnju bolesti.

Elektroforeza karipainom vam omogućuje da uklonite dodatni ton, potiče resorpciju kontraktura i adhezije. To bi trebao ispuniti najmanje 20 postupaka, jer lijek je kumulativni. Vrijedi samo kada je tijelo bira maksimalnu koncentraciju. 10 postupci ne opravdava novac potrošen.

blato tečaj u gonartroza mora se održati 2 puta godišnje, 10-15 postupaka. Možete ga potrošiti kod kuće pomoću kupiti u ljekarni blata sustava. Prije upotrebe, ona mora biti zagrijana na 38-40 stupnjeva.

Masaža, manualna terapija u gonartroza

Ovi utjecaji na koljena zajedničkom usredotočiti na istezanje, topao i poboljšati cirkulaciju krvi u zglobu. Masaža se izvodi u području koljena, u toku limfe od periferije prema centru, ali bez utjecaja potkoljeni Fossa. Manualna terapija provodi se nakon masaže, iskusnog stručnjaka. Njegov glavni potisak od vuče i stabilizira zglob. Sami možete učiniti sljedeće vježbe.

Stand zdravu stranu podršku. Povucite nogu sa bolnim zglobovima naprijed, a onda natrag, a onda naglo „baciti” ga na stranu.

Po temama: Koji proizvodi su korisne za osteoartritis?

Prevencija deformiranu gonartroza

Osteoartritis se odnosi na grupu bolesti koje su bolje i lakše spriječiti nego liječiti dugotrajan i skup.

Na popis preventivnih mjera su:

bavi plesom, sport, pokušati zaštiti od ozbiljnih ozljeda (ligament suze, prijeloma, teške kontuzije kneepads);
Vježbajte umjereno, kao pokret je mehanički podržava prehranu hrskavice;
ispravno dijeta;
gledati težinu;
Ako ozlijeđeni, ili manifestacija nemir u koljenu, odmah potražite stručnu medicinsku pomoć;
jer 35 godina, proći preventivno pravce liječenja hondroprotektorami;
svakodnevno piti mnogo vode.

Po temama: gonartroza obrada narodnih lijekova

korisni savjeti

Početak liječenja gonartroza s točne dijagnoze. Bolje je da se savjet od nekih od vodećih stručnjaka.
Ne samo-liječiti. Svi lijekovi, njihova doza i trajanje uporabe treba biti imenovan i pod nadzorom liječnika.
Započeti i završiti dan s teretani.
Ako želite igrati sportove, razgovarajte sa svojim liječnikom o preporučenoj vrsti za vas. Čak i neke yoga asane može biti pogubno.
Eliminirati iz prehrane slano, začinjeno, masnih jela. Dati prednost prirodnim proizvoda za kućne ljubimce. Mliječni proizvodi imaju prosječni udio masti, ili kalcij slabo apsorbira. Uključite u prehranu s niskim udjelom masti mliječi (pivo na purećeg mesa), prirodni žele. Ne zaboravite potrebe da koristite morsku ribu, morske plodove.
Ako tjedne protuupalni lijekovi ne dogodi olakšanje, vidjeti svog liječnika za pregled protokol liječenja.
Ako je bolest u remisiji i ne smetati, ne prelaze dopuštene opterećenja. Odsustvo boli ne znači da ste u potpunosti su izliječeni.
Pokušajte da ne prehladiti zglobova. Iako, gonartroza i upalnih bolesti, zglobovi mogu odgovoriti na hipotermiju novog recidiva.

Glavna stvar, ne zaboravite! Nećete biti u mogućnosti pomoći čak i najbolji liječnik, ako ne želite učiniti napor da se pomogne. Ako je potrebno, operacije, bolje je odgoditi taj bod na zreliji i stariji. Važno je da je u vrijeme operacije, bili ste u dobroj formi kako bi ga lakše postoperativna rehabilitacija dogodio. A to ovisi samo o vama.

Autor članka: Dr Volkov Dmitriy Sergeevich, kirurg

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan