Pomoć kod glavobolje i migrene

Ako je glavobolja rijetko 1-2 puta mjesečno onda možete koristiti lijekove. Učinkoviti protuupalni i lijekovi protiv bolova, kao što su ibuprofen, aspirin, paracetamol. Međutim, prečesto korištenje tih lijekova može dovesti do suprotnog rezultata povećanju glavobolje. Stoga analgetici treba primijeniti tijekom kratkog vremenskog razdoblja. Bolje je izbjegavati lijekovi koji sadrže kodein i kofein jer oni mogu uzrokovati kronične glavobolje i povećati učestalost bolova napada.

Ako imate glavobolju, uzeti protiv bolova, brz odgovor sprječava jake glavobolje. Za pomoć kod glavobolje i migrene su trava. Na primjer, su: kamilica, odoljen, menta, limeta, gospina trava, kopriva. Ove biljke s smirujući učinak pomaže u liječenju glavobolje. Korisno kao korijena đumbira, smanjuje i sprječava glavobolje, uključujući i migrene, ako se primjenjuje za nekoliko tjedana ili čak mjeseci. Vitamin B2 kao kalcija i magnezija pripravci su djelotvorni lijekovi s jakih bolova i migrene.

Redovito jedenje će smanjiti glavobolju. Ako je osoba predugo pauze između obroka, glavobolja je zajamčena. Neki ljudi s glavoboljom pomaže lizalica ili žlicu meda. Posebno pogodan kada se ne može jesti. Pokušajte uvijek nositi bombona. Zapamtite, ova metoda ne pomaže svakome.

Mlijeko može biti uzrok glavobolje. Međutim, individualno, možda određena hrana koju jedu, i izazvati glavobolje ili čak migrene. Samo gledaju sebe, a nakon toga jela dobiti glavobolju, i pokušati ih izbjeći ili smanjiti njihov broj. Dehidracija može pogoršati glavobolju. Upotreba velikih količina tekućine, posebno vode, i pomaže kod migrene.

Proizvodi s visokim sadržajem nezasićenih masnih kiselina omega-3 kako bi se spriječilo pojavu napada migrene. To su :. losos, tuna, riblje ulje, laneno ulje i druga kava piće umjereno. Višak kofeina može uzrokovati glavobolje, tako da je ograničena na 1-2 šalice kave dnevno. Kofein može izazvati napad migrene. Količina soli također treba smanjiti, mnogi ljudi koji vole dodati malo soli hranu su česte glavobolje.

Pijenje alkohola također uzrokuje glavobolju. Dakle, ako ste apsolutno ne mogu bez alkohola onda ih jesti u vrlo malim dozama. Žvakaća guma može izazvati glavobolju kroz stres donje mišiće. MSG, koji se dodaje mnogim jelima i začinima može uzrokovati lupanje glavobolju.

Neki ljudi imaju glavobolje i migrene uzrok tih proizvoda: čokolada, crno vino, agrumi, sireva. Pušenje izaziva pojavu glavobolje. Boli kao i većina pušača i onih koji udišu dim.

Migrena također mogu uzrokovati lijekovi koji se koriste u liječenju čira želuca, hipertenzija, bolesti srca i krvožilnog sustava bolesti.

Dobili osloboditi od glavobolje može sladoled. Međutim, u ovom slučaju, to je nemoguće brzo jesti i dramatično, morate to učiniti polako i pažljivo.

Medicinsko savjetovanje je potrebno kada je pacijentova dob prelazi 40 godina, i nikad nije patio od čestih glavobolja. Ako je bol se kreće sve iznad glave, jasno je u porastu, a tu je još i češće. Ako ne znate uzrok glavobolje, koja komplicira svakodnevni život i rad. medicinska pomoć je potrebna ako se glavobolja popraćena neurološkim simptomima: obamrlosti, vrtoglavica, zamućen vid, oštećenje memorije.