Kako prestati zubi brušenje za vrijeme spavanja?

Pate od bruksizma, čvrsto spava, početi podsjećati nečije usne usne nehotice spusti gornji do donjih zuba, i početi škripati. Ako je vaš suprug je postao škrgutati zubima tijekom spavanja, a također je dopunjena tihim zviždanjem i postanyvaniya, dobiti dobar screensaver za horor film o vampirima.

Naravno, ti ljudi su bezopasne, u vratu nitko ne kopaju. Oni jednostavno moraju, periodične kontrakcije mišića čeljusti, koje se ne mogu kontrolirati.

Mislim da će mnogi biti zanimljivo razgovarati o ovoj temi. Saznajte uzroke bruksizmom, pokušati naći odgovor na pitanje: kako bi zaustavili zubi brušenje tijekom spavanja.

Što to znači škrgutati zubima tijekom spavanja?

Stručnjaci kažu: škripa zubima tijekom spavanja je u skladu s mjesečarenje, mjesečari, enureze, noćne more. Sva ova stanja uzrokovana poremećajem regulacije dubine sna.

Ponekad bruksizam nastaje zbog strukturnih značajki čeljusti zajedničkog s anomalijom i drugih patoloških stanja strukture kostura lica.

Dokazano je da oni imaju naviku brušenje zubi tijekom spavanja osoba koje redovito doživljavaju stres, anksioznost, napetost, ljutnju i nemir prije spavanja.

Djeca su više skloni bruksizmom od odraslih. Većina bolesti „prerastu” zaustaviti brušenje zubi tijekom spavanja na kraju. Međutim, ako je vaše dijete skloni brukssizmu se probudim s glavoboljom, ili nakon noćnog sna, tu je bol u mišićima lica, to je najbolje konzultirati neuropsihijatra.

Kako ne škrgutati zubima tijekom spavanja?

* Da biste dobili osloboditi od burksizma, stručnjaci preporučuju trenirati mišiće čeljusti do iscrpljenosti. Da biste to učinili, pažljivo žvakati spavanje veliku jabuku, sirovo mrkvu, ne preživa. To bi trebalo biti učinjeno snažno, do zamora mišića lica. Umorni mišići će se smanjiti manje tijekom noći.

* Za zaustavljanje brušenje zubi tijekom spavanja, prije odlaska u krevet, staviti na području čeljusti mišića vruće komprese s esencije od kamilice.

* MD, izvanredni profesor stomatologije na Sveučilištu grada New Yorka Andrew savjetuje S.Kaplan se priviknuti tijekom dana nije zatvorila zube. „To je samo tijekom žvakanja hrane koja im je potrebna da se dodiruju. Ako se vlak ne zatvoriti svoje zube u toku dana, to dijete ih samljeti noću „- kaže on.

* Za zaustavljanje škrgutati zubima tijekom spavanja kupiti poseban uređaj „usta straže”. To se prodaje u sportskim trgovinama. Ona mora držati u vrućoj vodi, a zatim staviti u usta, zubi ugriz. Na savjet stomatologa, možete zaštititi zube, škripa zaustaviti ih noću, koristeći poseban usta straže.

* Smanjiti uporabu uzbudljivih pića koja sadrže kofein, pogotovo prije spavanja. Pokušajte piti manje kave, jak čaj. Odustati alkohol i energetska pića, kao što su Coca-Cola, Sprite, umjetne čaj u bocama.

* Odviknuti se od loših navika žvakati olovke, olovke. Kad on želi ugristi plastičnu kapicu kemijske olovke, imajte na umu da to nije hrana. Grickati bolju jabuku.

* Zaustavljanje stalno žvakati žvakaću gumu. Veliki ljubitelji njegov najosjetljiviji na bruksizma.

* Pokušajte pomno pratiti dnevno. Ako primijetite da nehotice škrgutati zubima na poslu, u školi, gurnite jezik među zubima. Ova vježba će vam pomoći da se opustite mišiće lica.

* Prije odlaska u krevet, stavi topli ručnik ispod obraza. Toplina pomaže mišićima da se opuste.

Što učiniti ako dijete škrgutati zubima u snu?

Kao što smo rekli, djeca često škrgutati zubima u snu. Peak bruksizam događa u prvoj godini života, kada zuba, onda kada postoji promjena primarnog korijena zuba.

Kada dijete škrgutati zubima u snu, obratite pozornost na to. Veliki problemi nisu ugroženi, ali može uzrokovati bol u čeljusti, zubi sami. Stoga, nemojte uznemiravati svoje dijete na spavanje, zadržati ga mirno spavati. Olakšajte opuštajuću masažu, tapkanje na glavi i smiriti.

Tijekom dana, pobrinite se da beba dobiva dovoljno vode, jer dehidracija dovodi do burksizmu.

Kako bi se smanjila dijete stomatologu. Neka stručnjak pažljivo ispitati zube.
Budite sigurni da pokaže dijete specijalistički neuropsihijatar. Činjenica je da je navika brušenje zubi u starije djece mogu razviti u bolest. Da bi se to izbjeglo, liječnik će propisati liječenje i posebnu zaštitu za zube.

Ostati zdrav!