Glavobolja: što liječiti, ako je trudnoća?

Koji je razlog zbog kojeg se pojavljuje glavobolja?

To je vrlo česta pojava tijekom trudnoće u žena je migrena. Čak i ako su žene prije trudnoće ne doživljavaju glavobolje, ali sada se mogu pojaviti. Nije tajna da je za vrijeme trudnoće žensko tijelo mijenja, i funkcionalno preuređen njegov sustav. Promjene reagiranja krvnih žila je glavni čimbenik u nastanku glavobolje. U tom slučaju, volumen krvi se povećava, a tu je povećanje venskog tlaka. Ove promjene imaju negativan učinak na živčani sustav, uzrokujući glavobolje nastaju povremeno. U prvom tromjesečju trudnoće je uzrok glavobolje može postati hormoni intenzivno akumulira u tijelu žene u ovom trenutku.

Kako da biste dobili osloboditi od glavobolje?

Ako ranije, kad još nisu bile trudne, možete popiti antispasmodic prirode pilula za glavobolju je prošlo, tijekom trudnoće mnogim lijekovima strogo kontraindicirano i stoga će morati riješiti glavobolje na druge načine.

U slučaju da ude vremenski dio glave, bol može rezultirati iz nad-napona, primijeniti hladan oblog na vrat.

Bol u čelo se može ukloniti pokriva lice s ručnikom koji je namočenom u toplu vodu. Ili u ovom slučaju, možete se prijaviti na oblog oko nosa i očiju. Možete izmjenjivati ​​tople i hladne obloge. Vi definitivno trebate opustiti, bolje je samo leći u zamračenu sobu. Vaše disanje treba biti duboko i mirno i izmjeriti.

To se događa da se glavobolja javlja zbog nedostatka kisika. U tom slučaju treba hodati češće na ulici. Ako je bol uzrokovana umora, trebali leći i odmoriti se, spavati, ublažava glavobolje u nekim slučajevima.

Vrlo korisno za masažu, koji pomaže da se opustite. Neka vaš voljenima masaža stopala i noge za vrat i ramena.

• Akupresura

To možete učiniti akupresure sami. Ova masaža će pomoći osloboditi glavobolje i dati vam snagu i hrabrost, kao i energiju. Za izvođenje takvog masažu potrebno je naći mjesto između palca i kažiprsta na ruci. Kliknite na točku, morate osjetiti bol. Masirajte ove točke na obje ruke, obje strane dlanovima. Jedna minuta je dovoljno. Kao što je dobro masirati sljepoočnice.

• Eterična ulja

Učinkovito ublažavanje bolova različita eterična ulja. Prikladna citrusa mirise kardamona i rimske kamilice i mente. Za one koji imaju smanjeni tlak, ulje je najbolje odgovara Verbena i naranče, ali to može potrajati i grejp ulje. Ako tlak se povećava, izaberite ulje limuna ili lavande i ylang-ylang. Ako postoje bilo kakve kontraindikacije za trudnice ili mogućeg rizika od alergijskih reakcija, onda naravno, ova ulja kad je žena trudna ne mogu se koristiti. Dakle, uvijek pročitajte upute i započeti korištenje ulja s velikim oprezom.

• Ostali recepti za ublažavanje glavobolje

Ako imate glavobolju, možete pokušati vezati marama, ali ako smatrate da je glavobolja bila posljedica gladi, a onda se odmah jesti. Morate jesti često, ali u malim količinama. Dakle, od vas će održavati stalnu razinu šećera u krvi.

Glavobolja može uzrokovati proizvode kao što su kava ili čaj, čokolada ili sir, orasi i agrumi. Stoga, kada redovito glavobolja sigurni da obratite pozornost na svoju prehranu i obavijesti o tome što ste proizvod dobili glavobolju.

Ne zaboravite da morate piti dovoljno vode, ali u svakom slučaju ne sode.

Ako primijetite da su glavobolje ne samo da nisu prestali, nego također u pratnji drugih simptoma, svakako se obratite liječniku!

Često hodaju na svježem zraku, pokušajte da ne osjećaju stres, iako ćete imati samo pozitivne emocije tijekom trudnoće. Pozitivne misli i dobro raspoloženje nužno ići u prilog. Naravno, pravo jesti i eliminirati sve faktore koji izazivaju pojavu glavobolje.

Osnovna pravila za prevenciju i liječenje glavobolja u trudnoći

• Prvo, potrebno je posavjetovati se s liječnikom ako se glavobolja, a liječnik će propisati individualni tretman;

• Drugo, jedini nefarmakološke sredstva treba koristiti za ublažavanje bolova;

• Ni pod kojim okolnostima tijekom trudnoće se ne može koristiti Analgin, aspirin i Nurofen, posebno u posljednjem stadiju trudnoće;

• Promijenite prehranu, eliminirati ga iz hrane koja sadrži tiamin i fenilamino;

• Često se opustiti i naučiti tehnike opuštanja;

• Ići u šetnju na svježem zraku i prozračite prostoriju u kojoj ste;

• Ne zaboravite uzeti odmor pri radu na računalu i olakšava vježbe za vrat i leđa;

• Izbjegavajte buku, pokušajte biti u mirnom i tihom ozračju.

Pa, sada znate što liječiti sebe ako exasperates glavobolju.

bagirrra123, medicsguru.ru