Kako oprati žene, higijenske i opće savjete

Mnoge žene pozorno pratiti njihov izgled: spa, frizerski i kozmetički, obratite posebnu pozornost na šminku i lik. Morate se složiti da se njegovala i uspješna, potrebno je voditi brigu o sebi. No, danas ćemo govoriti o tom pitanju, koji su ponekad u neznanju čak i najsofisticiranije modni - to intimna higijena.

Možda je netko iznenađen: što je tako teško? Međutim, postoji nekoliko pravila koja će pomoći ženi (ili žene) da biste izbjegli mnoge bolesti koje utječu na žene. Dakle, pričajmo malo više o tome kako pravilno oprati.

Kako oprati ženu?

Za dugo vremena osjetljivo pitanje kako pravilno oprati djevojka (ili žena) ne stoji u našoj zemlji - to se smatra nešto tabu i gotovo nepristojno. Žene znaju da trebate oprati vodom i sapunom barem dva puta dnevno. Rezultat - kiselina-alkalna ravnoteža slomljena vagine i imamo prisutnost takvih bolesti kao što su neugodne drozd. No, to nije sve. Malo ljudi zna da je cistitis samo polovica slučajeva se javljaju kao posljedica hipotermije, a preostalih 50% žena razviti zbog kršenja pravila osobne higijene.

Što je najbolje za pranje?

Izbor sredstava za osobnu higijenu zahtijeva usklađenost s nekoliko jednostavnih pravila:

• koristiti za čišćenje običan sapun nije poželjan: to stvara alkalnu sredinu, idealan je za širenje bakterija;
• Najbolji izbor - gel za osobne higijene, naznačen time razine mliječne kiseline i pH 3,3;
• odabira gel za provjeru sastav: poželjno je da se ne sadrži mirise, bojila, sapuni ili druge alkalne spojeve;
• Također nije potrebno kupiti gel sa snažnim mirisom i dugi rok trajanja (preko 1 godine);
• ne smije se koristiti za čišćenje spužve i spužvu - postoji opasnost od oštećenja intimnoj zoni sluznice. Mikro-ogrebotina, ne možete osjetiti, ali oni će biti savršen plodno tlo za bakterije.

Za samo oprati ruke! Naravno, oni moraju biti čisti. U rijetkim slučajevima, možete koristiti spužvu za njegu bikini području, već samo vrlo pažljivo.

Kako bih trebao oprati?

Ovaj dio svakodnevne higijene treba provesti najmanje 2 puta dnevno (ujutro i navečer), kao i prije i nakon spolnog odnosa. Naravno, idealno, treba oprati nakon svakog posjeta zahodu. Ali biti u školi ili na poslu, to nije moguće, tako da možete koristiti posebne maramice za osobnu higijenu.

Svakako je važno i način postupka:

• podmyvanii s vodom ne bi trebalo biti previše hladno (to je pun nastanka upale) ili vruće - Idealna temperatura je oko 30 stupnjeva;
• usmjeriti mlaz vode potrebne od vrha prema dolje (od vagine do anusa), inače postoji rizik od infekcije od ulaska u anus;
• prskati izravno u vaginu, također, je nemoguće: ispire prirodni zaštitni lubrikant koji sprečava prodiranje patogenih mikroorganizama;
• ne vrijedi otprilike trljanje genitalije s ručnikom, lagano bolje da ne smoči.

Kako oprati tijekom trudnoće i za vrijeme menstruacije?

Važno je promatrati sva pravila osobne higijene za vrijeme menstruacije. U one dane treba isprati sa svakom promjenom tampona ili jastučići. Sjetite se da je brtva treba zamijeniti oko 1 svaka 4 sata, i brisevi - 1 put po 3 sata. Za vrijeme menstruacije ne mogu okupati, bazen i kupati se u vodama.

Tijekom trudnoće, za izvođenje ovog postupka, što je također važno da ide vrlo pažljivo, jer će moguće upalni procesi prijete ne samo na zdravlje majki, ali i budućeg djeteta. U prvom tromjesečju trudnoće potrebno je provesti postupak na isti način kao i obično. No, kasnije zbog nelagode uzrokovane promjenama u slici, to je bolje koristiti poseban čišćenje stolica koje se mogu staviti u kadu.

Higijenski ulošci po danu

Vjerojatno, gotovo sve žene znaju da je promjena dnevnih jastučići morati jednom svaka 4 sata, jer se na površini postoji akumulacija sekreta, izvrstan je plodno tlo za patogene bakterije.

No, to nije sve. Moderna oglašavanje potiče korištenje sanitarnih ručnika svaki dan: da je zgodan i udoban. No, malo ljudi zna o opasnostima koje se mogu primijeniti na zdravlje žena da ih zloupotrebljavaju. Sve je stvar u materijalu za proizvodnju brtvila - lijevanim celuloze, koja ne dopušta koži da diše: dugotrajno trošenje stvara neka vrsta staklenika okruženju u kojem se bakterije uspješan. I još jedna vrlo važna točka: uporaba higijenski ulošci nisu čineći kožu čist! Dakle, potrebno je oprati sve iste, barem 2 puta dnevno.

Vidi također:

• Korištenje katrana sapun za intimnu higijenu
• Ulje lavande: svojstva i primjena
• Vumbildingom vježbe kod kuće

Nekoliko riječi o donjem rublju

I na kraju bih želio reći nekoliko riječi o donjem rublju. Naravno, čipka bič - to je vrlo seksi i lijepa. A vjerojatno ti hlače bi trebao biti u ženskom ormaru za posebne prigode. Ali za svakodnevnu upotrebu najbolje je kupiti odjeću, koja će biti higijenski ispravna - gaćice napravljene od prirodnih materijala. Promjena rublje svakodnevno potreba, a kad Bogat izbor - dva puta dnevno.

Usklađenost sa svim osobne higijene pravila koja će vam pomoći izbjeći mnoge neugodne bolesti, kao i dati svježinu i samopouzdanje.