Fitomutsil: divno lakoća postojanja

Svi ruke na palubi!

Smatra se da je čovječanstvo podijeljeno u dva dijela. Jedna polovica ne zna probleme s stolice, a drugi pati od zatvora. Možda je to tako, i to je apsolutno ne izazvao naš interes, ako ne zbog činjenice da žene pate od opstipacije mnogo češće nego muškarci. Dakle, problem je doživljava lijepe polovice čovječanstva, a to je prilika da se alarm! Međutim, poznato je da je ovaj nesretni poremećaj pogađa starije ljude češće nego mlađi, a djeca češće od odraslih, što znači da, kao u vrijeme brodoloma, mi ćemo spasiti žene, djecu i starije osobe.

Što ako se to dogodi?

Nažalost, kada je probavni sustav Poremećaji naše patnje ne samo da utječe na kvalitetu života, ali i uhvatiti okom u obliku loše boje, umornog izgleda i pojavu bora. Nakon operacije crijeva ne postoji umor, razdražljivost, poremećen san i raspoloženje, osjećaj težine i nedostatka samopouzdanja. vrlo je teško koncentrirati i na taj način, pati i rad. Počnite bol u trbuhu, žgaravica, mučnina, glavobolja. I sve to je izravno povezano s poremećajima crijeva.

Uzrok i posljedica.

Prije svega, morate razmišljati o tome što je uzrokovalo povredu crijeva. crijeva nije uspio zbog korištenja novih proizvoda, promjene u normalnom ritmu života - primjerice, putovanja, tijekom kojih se mijenja način napajanja ili posljedica dijeta, živčani poremećaji i sjedilački način života? Odgovarajući na sebi ovo pitanje, potrebno je početi uzimati mjere. U stvari, možete riješiti problem, pomoću potrebnu količinu vode. Činjenica da je čista voda koja ulazi u crijeva, omekšava svoj sadržaj i omogućuje vam da biste dobili osloboditi od njega jednostavno dovoljno. U idealnom slučaju, odrasla osoba dnevno treba popiti 1,5-2 litre vodi- za tako važnom slučaju pogodan je pročišćena voda bez plina. Pijan tekućina ispunjava želudac, stvara osjećaj sitosti, a rezultat je očigledan - ne osjećate glad!

Naši prijatelji i neprijatelji.

Unatoč uvriježenom mišljenju da kava i cigarete promovirati rad crijeva, u stvari, pokazao da je kava, jaki čaj i više cigareta pridonijeti nastanku zatvor, zajedno s čokoladom, bijeli kruh i banane. U tom popisu „neprijatelja ljudskog roda”, možete dodati griz i rižu kašu i borovnice. Dok mliječni proizvodi su sposobni za obavljanje čuda, vozeći lijeni jednostavnost crijeva. Prvak među njima s pravom može nazvati kefir - u svojoj strukturi su korisne bakterije koje pomažu crijevima da riješi sve probleme. Među povrće, osim repe i kupusa, avokado je iznenađujuće učinkovit - vrlo korisna biljka, koja je nedavno postala toliko popularna kod nas. Bobice su korisni s laksativni učinak - Rowan, ogrozd, lingonberry, a kako je zima sa svježe bobice problema mogu pojaviti u toku su fini voćni napitci i voćni napitci. Izuzetno korisno je kiselo zelje i nestašno dijete na njega i krastavaca - uzimajući u crijeva, potiču njegov rad. Bilo proizvodi koji sadrže potrebne tijelu vlakno - kruh od integralnog brašna i mekinje, zob, heljda i kukuruzno brašno, sirovo povrće i voće, sušeno voće i orasi pomažu tijelu da se preko zime bez ikakvih problema s probavom.

Bez fizičkog vaspitanja - bilo gdje!

Vrlo često naši problemi su izravno vezane uz nedostatak mišićnog opterećenja - sjedilački način života dovodi do stagnacije u crijevima. U procesu probave aktivno sudjeluje lumbalne i sakralne kralježnice, to je razlog zašto je vrlo važno jednostavno punjenje u jutarnjim satima, u kojima su ta područja, zajedno sa svim ostalima, postavljen je u pokretu i dobiti njihov potreban dio tereta. Uostalom, tijekom radnog dana, uglavnom smo sjediti ili stajati, ali ne naginjati, ne okrenuti, i nažalost, ne skočiti ili trčanje.

Uvijek u skladu sa samim sobom.

To je najbolje pridobiti potporu moćnog saveznika - ako se ispostavilo da je lijena crijeva je rezultat nepravilne prehrane. Ako je bilo malo hrane bogate vitaminima i vlaknima, vrijeme je posegnuti za „teške artiljerije”. prirodni kompleks Fitomutsil Vraća prirodnu crijevnu ritam, bez prisiljavajući ga da bi dodatni napor. Jednom u crijevima, Fitomutsila topljivih vlakana apsorbiraju vodu, nabubri i postane gel ljigav koji smekšava sadržaj. Fitomutsil ne uzrokuje bolne grčeve i iznenadna hitnost kao i drugi laksativ, a ne stvara ovisnost. Dosta otopiti jednu vrećicu u čaši soka, mlaćenica, jogurt, ili jednostavno vodi, svi problemi povezani s probavom žene, djeca starija od 3 godine i starije osobe mogu ostati u prošlosti.