Pravilno oporavak nakon carskog reza

Carski rez može biti od dvije vrste. Prvo - kada se planira operacija unaprijed liječnik koji je vodio svoju trudnoću. Drugo - kad potreba za carski tu je već u procesu porođaja. No, bilo kako bilo, ako je vaš rođenja održan od strane carskog reza, postoji nekoliko pravila za koje želite slušati. Nemojmo ih ispitati.

Šav nakon operacije

• Ne brinite ako se tijekom prvi mjesec nakon poroda, šav je drugačije boje od ostatka kože. To je normalno. Tijekom vremena, to će blijediti.
• Šav brzo ozdravi i laki, Uključite u prehranu što više proizvoda koji sadrže velike količine proteina. Jedite unutar vitamina E. Ovaj vitamin, možete koristiti ne samo u sebi, mogu biti podmazani od vanjskog sloja.
• pažljivo promatrati stanje šava, pobrinite se da to nije bila formirana apsces. Dnevni Priuštite zajednička rješenja, koja je doktor naručio.

Kako ukloniti želudac nakon carskog reza?

Ovo pitanje je od interesa za sve žene. Doista, unatoč činjenici da je njegova majka sretnog rođenja djeteta, ona ostaje žena. I ona želi biti lijepa. Ovdje su neke preporuke za povratak ravnom trbuhu.

• Nemojte početi bilo koji vježba u tisku prije šest do osam mjeseci nakon rođenja. Strogo je zabranjeno!
• Prije nego što počnete provoditi sportske vježbe, budite sigurni da se konzultirati s ginekologom, proći kroz ultrazvuka. Prema rezultatima ultrazvučnog pregleda, liječnik će odrediti spremnost svoje tijelo na vrhu vježbi.
• Trbušne mišiće se pruži svu trudnica devet mjeseci trudna. Dakle, ne treba očekivati ​​da će se vratiti u normalu za nekoliko mjeseci. obično Pojam medij za oporavak mišića Potrebno je u isto vrijeme kao i sama trudnoća - devet mjeseci.

• To nije zabranjeno, pa čak i korisno koristiti razne piling i losione za tijelo. Oni vraćanje tonusa kože.
• Pokušajte spavanje na trbuhu. U ovom položaju vaši trbušni mišići oporaviti brže.
• Budite sigurni da se dobije i stalno nositi nakon poroda zavoj. To će podržati trbuh, prije nego ste ga rastegnuti i koža - kunjati. Mišića oporavak, također će biti brže.
• Ako ste kupili „klokana” nosi dijete, to ne nosi na trbuhu i leđima. Pritisak u želucu će biti manje. Osim toga, vratiti ispravan stav.
• Pridružite bazen. Plivanje je odličan toniranje mišića. Kao rezultat toga, obnoviti ne samo trbušne mišiće brže, ali svi ostali.
• Možete koristiti poseban set vježbi za poboljšanje mišićnog tonusa tiska. Tu je čak i posebna škola za majke koje žele povratiti harmoniju.
• Ni u kojem slučaju ne sjede na dijeti! Štoviše, to je štetno za vaše dijete (to neće dobiti potrebne vitamine i elemente u tragovima), pa i to je dodatni stres za svoje tijelo.

Intimnost nakon carskog reza

To će biti neko vrijeme nakon poroda, a vi ćete opet osjetiti seksualnu želju. Kada se vratiti u seksualnosti? Za svaku ženu koja je život pojedinca, ali postoje opće smjernice.

Neki stručnjaci preporučuju povratak na seksualnu aktivnost ne ranije od četiri do šest tjedana nakon poroda. Drugi kažu da će trajati najmanje dva mjeseca. Ali najbolje od svega, natrag u seksu kada prestati vaginalno krvarenje, a žena će se želja.

Ponekad povratak na seksualni život može čep strah. Vaš ili vaš seksualni partner. To je normalan psihološki trenutak. Tijekom vremena, možete dobiti preko nje, i sve će se vratiti na stazu. u početku, povratka u seksu nakon carskog reza, i vi i vaš partner će se osjećati neiskusne pridošlice. Ali ne zbog tog iskustva, u određenoj mjeri, to je još zanimljivije. Tretirati kao igre uloga.

Ako odlučite nastaviti seksualne aktivnosti, ali spolni odnos u pratnji boli, potrebno je odgoditi postupak za neko vrijeme. Ne zaboravite da je pokretanje seks nakon carskog, morate premjestiti vrlo pažljivo i vrlo sporo. Pokret bi trebao biti bez trzaja. Ako su nelagoda i bol, odmah se obratite liječniku!

Opća pravila za žene nakon carskog reza

1. Vaš ginekolog propisao određene različite lijekove. Nagomilati na njih odjednom, cijeli tijek liječenja. Uostalom, kao što se događa, lijekovi mogu završiti u većini neumjesan trenutku.
2. Ne podižitei ne stavljajte nikakve teške predmete. Najveća težina koju možete podići - svog djeteta težinu.
3. Brišite od svakodnevice svih kućanskih poslova na koje zahtijevaju fizičku snagu, najmanje šest tjedana. Neka vam pomoći svoje obitelji.
4. Kupnja u ljekarni posvećen jastuk za one koji su imali carski rez. Neka to će uvijek biti tu. To značajno olakšati bol u zglobu prilikom kašljanja, kihanja, smijanja, i druge situacije. To jednostavno pritisnuti trbuh, kada je, na primjer, kihanje. Ako ne možete kupiti takav jastuk, možete napraviti uobičajene.
5. Pokušaj da se presele više, hodati.
6. Jedite što više hranjiv hrane što je više moguće. Pijte više vode. To će vas osloboditi od opstipacije. Uostalom, ako vam se dogoditi da takav nevolji, on će staviti veći pritisak na šav. I to je bolno i opasno.
7. Ne zaboravite o prednostima sna. Koristite slobodno vrijeme čuvanja djece na spavanje ispravno.

To su opće preporuke. Ali svaka žena - pojedinca. Stoga je vjerojatnije da posjeti ginekologa i ne ustručavajte se pitati ga na sva Vaša pitanja!

Vi brz oporavak!

Pogotovo za LadySpecial.ru - Vitalina