Smršavite nakon carskog

Pitanje kako izgubiti težinu nakon carskog reza, uzbuđuje mnoge novo napravljene majke. Naravno, majčinstvo ima više pozitivnih strana nego negativan, ali svaki porod i trudnoća ostaviti trag na tijelu žene. To se posebno odnosi na žene nakon carskog reza, jer osim pribavljeni tijekom trudnoće kilograma na svojim trbušne ožiljak ostaje od posljednjeg trake operacije.

Odluka da gube na težini nakon carskog reza, žena treba uzeti u obzir da je tijelo nakon operacije lane oporavlja mnogo duže nego nakon vaginalnog poroda. Dakle, prije nego što vježba za izgubiti težinu nakon carskog reza, čekati 2 mjeseca, tijekom kojih mora nestati u potpunosti bol i nelagodu u zajedničkom prostoru.

Uvjerenje da gube na težini nakon carskog reza u području abdomena i da biste dobili osloboditi od masnoća može biti samo pomoću plastične kirurgije, pogrešno. Takva izjava je uglavnom prevladava među nestrpljiv i lijenih majke, jer je plastična kirurgija nije samo najlakši način da se bore trbuh, ali i učinkovit.

Međutim, treba napomenuti da je ova metoda mršavljenja nakon carskog reza u abdomen, je ipak operacija, a žena treba vratiti čim dvije operacije. Prilično dugo vremena žena neće biti u mogućnosti u potpunosti preseliti zbog bolova i visoke vjerojatnosti divergencije šavova.

Kao rezultat toga, plastična kirurgija postaje ne tako brz način da se oporavim i izgubiti na težini nakon carskog reza. Osim toga, majka će vjerojatno morati odustati od dojenja, što je glavni nedostatak brzog i radikalan način dobivanja osloboditi od želuca vješanje.

Kako izgubiti težinu nakon carskog reza

Mnoge trudnice misle da je postigao vrijeme u fertilnoj kilograma lako otići nakon porođaja. Dakle, tijekom trudnoće, oni dopuštaju da jedu nisu najviše hranjiv hranu u neograničenim količinama. Međutim, ovaj pogled je daleko od istine, cijeli težine je jedna žena nakon porođaja. To je razlog zašto je tako važno planirati trudnoću i unaprijed razmisliti prehrani, tako da tijelo dobiva sve potrebno za razvoj fetusa vitamina i minerala, a žena s težinom nije rastao tako brzo.

Tijekom trudnoće, žena pruži trbušne mišiće, kožu i potkožno tkivo, kao i pohraniti masnoće u predjelu trbuha i bokova. Najbolji način za gubitak težine nakon carski rez doje i usklađenost s načelima pravilne prehrane.

Tijekom tjedan dana, žena mora pridržavati posebnu dijetu nakon carskog reza. Nakon tog razdoblja dijeta dovršen, možete početi promatrati načela pravilne prehrane. Međutim, takve mjere neće biti dovoljne za jačanje trbušne mišiće, pa 2 mjeseca nakon operacije potrebno je početi ispunjavati niz posebnih vježbi.

Tijekom prva dva mjeseca nakon operacije, žena treba nositi nakon poroda zavoj, koji je još uvijek na vježbe za izgubiti težinu nakon carskog reza pomoći će zategnuti trbuh. Zatim, kada je postoperativni period je gotov, zavoj treba zamijeniti korzet.

Poznato je da je potpuni oporavak od bilo koje žensko tijelo nakon operacije se javlja traku oko godinu dana kasnije, međutim, nakon tog vremena, kako bi se bavio s prekomjernom tjelesnom težinom i progib želudac će biti mnogo teže. Jedite dijetalne pilule i promatrati stroga dijeta nakon carski rez je strogo zabranjeno, jer je napajanje ovisi o njegu majke i dječju hranu.

Značajke mršavljenje nakon carskog reza

Glavne preporuke koje se odnose na gubitak težine nakon carskog reza je gotovo u potpunosti isti kao i oni koji se daju ženama nakon vaginalnog poroda. Međutim, oni imaju vlastite karakteristike, jer žene čine operaciju trake, nakon čega je formirana šav preko nabora masti. Sama šav postaje neprimjetan nakon nekoliko mjeseci nakon operacije, ali je uklonjena mast rola je teško.

Oni koji su zainteresirani kako izgubiti težinu brzo nakon carskim rezom, to će biti važno znati da uspjeh provedbe planiranog ovisi o nekoliko faktora, a to su:

• Tehnike korištene u pogonu šivanja trbušne mišiće;
• Tehnike kojima se rez je provedena za rad;
• ženski elastičnost kože.

Tijekom operacija izvedena rez u trbuhu žene, ovisno o vrsti carskog reza može biti uzdužno ili poprečno. Često, poprečna reza trbušnog zida, koji naknadno nametnute kozmetički šav. Ovaj šav na kraju se apsorbira, a nakon što je gotovo neprimjetna ožiljak od reza.

Gubitak težine nakon carskog važno da odrastao u toku operacije trbušne mišiće pravilno prošiveni a zatim spojeni ispravno. Iz toga izravno utječe na izgled trbuha i niže izravne smanjenje trbušne mišiće.

Dakle, tek nakon skladu s posebnim dijeta i nakon carskog razdoblja oporavka tijela, može nastaviti do mršavljenja aktivne faze.

Da bi se razumjelo kako izgubiti težinu brzo nakon carskim rezom, važno je znati da se smatra najučinkovitiji oblik vježbanja nakon operacije kako bi se kupanje u aerobika bazen i vode.

Također je važno voditi brigu o izgledu i stanju kože u području abdomena. Poboljšati tonus kože i dobili osloboditi od celulita može pomoći sve vrste pilinga i tijela maske, kao i ispiranja i protiv celulita krema. Još jedan koristan za redovito obavljanje nježnu masažu problematična područja.

Nakon poroda, pogotovo ako oni nisu prirodne, u obnovu i jačanje potrebe ne samo trbušne mišiće, ali i cijelog tijela. Ako kontraindikacije za fizičku aktivnost u žena nakon razdoblja rehabilitacije nije, onda ste spremni za obavljanje jednostavnih vježbi.

Morate početi trening s malo zagrijavanja, nakon čega lagano može obavljati vježbe za jačanje trbušne mišiće, ruke, noge, prsa i stražnjice. Ovaj gimnastika pomaže da koža i trbušne mišiće su elastični, povući debele nabore i poboljšati cjelokupni izgled tog područja.

Prvih nekoliko mjeseci tijekom treninga za mršavljenje nakon carskog reza je najbolje ne koristiti bučica, težinu i hulahup i bolje pričekati s trčanje i skakanje užeta.

U nastojanju da imaju vitko lik nakon trudnoće i porođaja, žena ne smije zaboraviti svoje zdravlje i da od djeteta u prvoj godini života posebno je važno pažnju i brigu o majci. Razmišljajući o tome kako izgubiti težinu brzo nakon carskim rezom, važno je da se pristupi ovome pitanju mudro. Pravilna prehrana, nosio povez i korzet, svjetlo vježbe i dojenje beba - najbolji način za izgubiti težinu nakon carskog reza.