Kako ukloniti želudac nakon carskog reza

Bilo koja od žena kažu da imaju dijete je najviše dugo očekivani i sretan događaj u životu. Ali ponekad, kako da je dijete rođeno, moramo napraviti carski rez. I vrlo često radost majčinstva zasjenjuje činjenica da je želudac nakon operacije gubi svoj oblik. Stijena tisak, što je učinkovito sredstvo za jačanje trbušne mišiće nakon vaginalnog poroda, u ovom slučaju, liječnici nisu dopustili šest mjeseci, a ponekad i mnogo više. Nakon carskog reza, kao i bilo koji drugi rad je prilično traumatično, a nakon što je izliječio sve zglobove, za to treba vremena. Čak i ako se oporavak uspješno i da se odlučite ići u sportu, to je poželjno konzultirati svog liječnika i napraviti ultrazvuk prije posjeta teretani.

Ono što je u ovoj situaciji, kako očistiti želudac nakon carskog reza? Ponekad stručnjaci jednostavno savjetuju da ne žurite. Nakon nekog vremena nakon rođenja trbuh početi stjecati svoj izvorni oblik bez vašeg sudjelovanja. Smatra se da je obnova prenatalnih oblika ženskog tijela traje oko devet mjeseci, točno onoliko koliko je potrebno za nošenje djeteta.

Što ne raditi ukloniti želudac nakon carskog reza:
Nema potrebe da se odnese s dijetama i gladovati sami. Kao što znate, za novorođenče čuvanja djece zahtijeva puno fizičkog i mentalnog napora, tako da majka mora biti puna i pravilna prehrana. Osim toga, dijete treba majčino mlijeko, što ga može dati samo zdravo, jesti raznoliku i utvrđeni hrane, majka.
ne bi trebali jesti velike količine hrane. Vremena kada je savjetovao da „jesti za dvoje” prošlo, a sada su mlade majke su ohrabreni da se pridržavaju pravila prehrane. Naravno, to će biti malo više nego prije, ali to ne znači da morate da se uključe previše visoko-kaloričnu ili štetne proizvode. Ekscese u prehrani može dovesti do činjenice da je želudac ne samo da nije out, ali to će biti puno više. To je najbolje da slijedite savjete iskusnih nutricionisti.
Ne žurite se ukorak s napornog vježbanja. Nakon operacije, tijelo treba vremena da se oporavi, a takvi postupci neće imati koristi. Nakon poroda su vrlo korisne ove vrste fizičke aktivnosti, kao početnu čišćenje, hodanje s kolicima, igre i aktivnosti s djetetom, aktivni, ali svjetlo plesova. Ove vježbe ne samo da će biti sigurna i ugodna, ali i blagotvorno na slikama. Osim toga, obavljanje svakodnevne poslove, uvijek možete dati ostatak na svoje tijelo, ako se pojavi potrebno.

To je korisno za zatezanje trbuha nakon carskog reza:
Dovoljno visoka učinkovitost mora nositi poseban zavoj Postporođajna. Preporučljivo je kupiti dva benda - jedan za nošenje tijekom trudnoće, a drugi - za postnatalni period. Ako prenatalna zavoj je dizajniran za održavanje leđa i ispod trbuha prostora je postporođajne pokriva cijelo područje tijela od prsa do bedara. To pomaže privući trbuh i stvara mršavljenje vizualni efekt. Osim toga, nakon poroda zavoj i podržava trbušne mišiće i pomaže vratiti svoje funkcije.
Pokušajte spavanje na trbuhu. Ona pomaže ojačati trbušne mišiće i uzrokuje kontrakcije maternice.

Pokušajte hodati češće, jer to je korisno i za dijete i majku. Možete preuzeti bebu u kolicima ili nose u povezu. Vi postupno povećati trajanje i intenzitet hodanja, hoće li to biti radost za vas i vaše dijete.
Iskoristite takvih priznatim metodama, kao što su kozmetičke procedure. Kreme, piling i druga sredstva ne samo da će ojačati, zasititi s vlagom i ton kože, ali i poboljšati raspoloženje, što blagotvorno utječe na blagostanje i dati draž i šarm izvana.

Kako bi se uklonili želudac nakon carskog reza, možete koristiti mali teret na tisku, što je dopušteno da se postupno povećati na temu dobrobiti. Ako osjetite nelagodu u zavarenom području, vježbe treba odmah prekinuti. Kada je tijelo u potpunosti konsolidirana i obnovljena, možete početi više aktivnih vježbi. To može pomoći sportskim klubovima, od kojih su mnogi nude posebne programe za mlade majke koje žele obnoviti svoje tijelo. oni također mogu pomoći ukloniti želudac nakon operacije. Obično, ove klubovi nude individualne programe obuke i savjetovanja kvalificiranog nutricionista, koji značajno povećava učinak vježbanja. Ne smijemo zaboraviti da je, postavljanjem cilj izgubiti na težini, trebali držati načela stalnosti.

Uklanjanje trbuh nakon carskog reza, a ne žuriti i nemojte očekivati ​​vrlo brze rezultate. Pokušaj da se brine o njihovoj dobrobiti i stanje šava. Ako nelagodu ili su izašli iz vaginalnog sekreta ili šav odmah zaustaviti vježbe i obratite se liječniku.