Problemi s zglobova u ljudskom tijelu

Tipično, zajednički problemi se javljaju u starijoj dobi. Međutim, ako se vježba, mogu se pojaviti mnogo ranije. Dakle, saznati unaprijed, oni ne pridruže redovima ljudi, pokret koji se veže bol. Zglobovi nisu samo mjesto za spajanje dvije kosti - je vrsta zgloba. Za ruke i noge lako savijen, pokreti bili su glatki i kosti u zglobu se ne brišu između njih kao distancijeri postavljene hrskavice - hijaline hrskavice. To je najvažniji i osjetljivo uništavanje element dizajna hrskavica čini svaki pokret mučenje. Što bi mogao biti problem sa zglobovima u ljudskom tijelu?

Previše aktivni sport, strast za istezanje, vježbe s utezima, kao i ozljede (ne nužno dobiti u fitness centru) samljeti zglobova, što uzrokuje razvoj takvih bolesti, i zajedničke probleme kao što su artritis (upala zglobova) i osteoartritis (degenerativne promjene u njegovom tkiva). Sportaši koji izvode vježbe, bez brige o pravilnom tehnikom, nakon četiri ili pet godina redovitog treninga pridružiti popis reumatologa i bolesnika podvrgnutih operaciji. No, oni koji su uključeni u fitness i kuću samo kako bi ostali u formi, može doživjeti istu sudbinu. Iako je pojam, kroz koji će biti prikazan ili osteoartritis u svoj svojoj ljepoti, nije više - šest ili sedam godina.

U pravilu, za vrijeme klase ljudske patnje zglob, lakat i plećki. No, najteže račun za koljena: oni utječu ne samo težinu sportske opreme, ali i masu tijela. Uzrokovati oštećenja na ramenima i zglobovima obuhvaćena u svojoj mobilnosti: više mobilnih zglob, to je veća vjerojatnost bolesti. Artritis - upala, tako da je njegova eliminacija antimikrobnih lijekova i nesteroidni protuupalni lijekovi, daje intra-artikularno. Osim toga, stručnjaci propisati nošenje fizioterapiju parafin arthro uređaje (oni ublažavanje boli i upale, eliminirati oteklina i stres pridonose obnavljanju motoričke aktivnosti). Također preporuča fizioterapije sjednice, koja vraća pokretljivost zglobova i održava mišićnu masu.

Osteoartritis - ozbiljna bolest u ljudi od artritisa: to brzo dovodi do uništenja hrskavice u zajedničkim problemima, koji utječu na okolni kost. Postoje različiti stupnjevi artroze. U ranim fazama bolesti pomoću lijekova, masaža i fizikalna terapija su isti parafin artroustroystva. Usput, prema zapažanjima liječnika, većina ozbiljnih ozljeda, što je dodatno izazvalo pojavu novih lezija i razvoj bolesti zglobova, javljaju u prvim godinama strast za sportom. U međuvremenu, promatranje osnovnih pravila sigurnosti ljudskih, moguće je ne samo da štite zglobove, ali i povećati učinkovitost treninga: ako se vježbe tehnički istina, težina će pasti brže.

Svrha ovog sigurnosnog elementa sa zajedničkim problemima - spriječiti pojavu kožnih žuljeva, posjekotina i drugih ozljeda u vrijeme kontakta sa sportskim školjke. Rukavice ne pružaju ruke da klize, i na taj način pomoći da se izbjegne puno ozljeda, uključujući i one koje se odnose na zglobovima. Koljeno i lakat jastučići u normalnom fitness ne primjenjuju. Ova zaštita za više opasnih sportova kao što su rolanje, odbojka, nogomet, košarku i rukomet. Bodybuilderi i powerlifters u treningu koristi za zaštitu zglobova, elastična zavoja. Oni bi trebali biti primijenjena i za početnike koji tek počeli svladati dvorane, ali ozbiljno odvedeni s teškim utezima. U potrazi za rezultat Posjetitelji fitness centrima često ignoriraju simptomi ozbiljni, vjerujući da je to normalna reakcija na treningu.

Zapamtite: vi želite prekinuti klase i obratite se liječniku ako se nakon napornog treninga ili ozljede u jednom ili više zglobova sustavno osjetio bol. Još manje se može odgoditi liječničku pomoć ako bol dodani su crvenilo, oteklina, u zajedničkom groznica, djelomični gubitak pokretljivosti. Ukoliko problem i često se pojavljuju škripanje. Na primjer, prvi neugodni zvuk se pojavljuje samo na treningu, a onda je počeo da ga čuju, a tijekom uobičajenih kućanskih aktivnosti. Ovi simptomi ukazuju na razvoj artritisa ili osteoartritisa (točna dijagnoza može biti samo liječnik). Obje bolesti zahtijevaju hitno liječenje. Uostalom, ako su pokrenuti, rezultat će biti tužan, sve do potpunog gubitka funkcije zgloba.