Prevencija bolesti ljudskog raka

Osnova prevencije raka su trenutni poznavanje mehanizama karcinogeneze. Iskustvo u eksperimentalnih i epidemioloških studija ukazuju na postojanje izravne veze između djelovanja vanjskih utjecaja, endogenih metabolita i razvoju pod njihovim utjecajem tumora kod određenog perioda latencije. Trebate li prevencija kvalitetnu bolesti ljudskog raka? Sprečavanje pojave malignih tumora je kompleks mjera za njihovo primarnu i sekundarnu prevenciju.

Individualna zaštita tijela od raka trebaju uključivati ​​sljedeće aktivnosti:

• poštivanje pravila osobne higijene osobe;

• terapijsko korekcija poremećenih funkcija organizma;

• pravilno uravnotežene prehrane;

• odbacivanje loših navika;

• optimizacija reproduktivnih funkcija sustava;

• održavanju zdravog aktivnog načina života;

• formiranje visoke svijesti čovjeka. Onkogigienicheskaya i prevenciju raka kako bi se uklonili kontaminanti iz kancerogene udisanja zraka i vode.

Prioritet je borba protiv pušenja. Potpuni prestanak pušenja je najbolje sredstvo za individualne prevencije raka pluća. Među čimbenicima koji pridonose nastanku malignih neoplazmi, prehrambene faktor je 35%. Važna mjera pojedinog prevencije raka je apstinencija od viška energije i smanjuje količinu masti u prehrani. Smanjena potrošnja masnoća na 20-25% dovodi do smanjenja kolesterola i estrogena i stoga rak, rak debelog crijeva, rak dojke, maternice, gušterače tijela i drugih organa. Muškarci se preporuča da bude ograničena na 75 g, a žene - 50 g masti dnevno. Još jedna preventivna mjera je ograničiti pržene hrane, kiseli krastavci, kiseli krastavci, suhomesnate proizvode. Trebaju biti izbrisani dugotrajno korištenje pregrijanog mast za prženje na otvorenim plinskim plamenicima plamen ili nagorenost proizvoda. To će smanjiti razinu kancerogenih tvari koji nastaju za vrijeme kuhanja hrane.

Međutim, jedan je hrana siromašna masnoćama problema ne rješava rak. dijeta za smanjenje rizika od bolesti mora se mijenjati, potrebno je uključiti dovoljnu količinu povrća i voća bogatog vitaminima, mineralima, vlaknima i mnoge jedinstvene biokemikalija. Oni sprječavaju nastanak kancerogenih tvari, usporava njihovu aktivaciju i spriječiti karcinogeneze nakon izloženosti karcinogenim sredstvom. Sve voće i povrće su korisne, ali je posebna vrijednost su Umbelliferae (mrkva, peršin), križonosan (kupus, brokula i ostale kupus) povrće, biljna ulja, soja. Pridaju veliku važnost vitamina A, C i grupe B. Vitamin A i karotenoidi spriječiti nakupljanje karcinogenih u tijelu i smanjiti njihov utjecaj na stanice. Sprečavaju razvoj raka jednjaka, želuca, pluća, mjehura, prostate i debelog crijeva.

Beta-karoten je učinkovit u prevenciji spontano, kemijske i zračenja karcinogeneze, sprječava razvoj tumora kože izazvane UV zračenjem. Vitamin C u velikim dozama (do 10 g) ima antioksidativna svojstva, inhibira nastajanje nitrozamina iz nitrita, stimulira indeksa imunitet, smanjuje rizik od raka jednjaka, želuca. Važnu ulogu u prevenciji raka debelog crijeva igrao hrane bogate sirova vlakna i vitamina B slabo probavlja biljna vlakna dovodi do razrjeđivanja karcinogena u velikim količinama izmeta, ubrzava pražnjenje crijeva, mijenja metabolizam žučnih kiselina, smanjuje pH. Potrebno komponente prevenciju malignih tumora su makro i mikroelemenata. Važnu ulogu je odigrala kalcija i selena, čiji nedostatak dovodi do povećanja učestalosti metastaza raka i poboljšati proces.