Bolest je sindrom kroničnog umora

Stručnjak će imenovati osobu potrebne analize i istraživanja, te preporučiti tijek terapije ovisno o manifestacija bolesti. Također, Vaš liječnik može preporučiti imenovanje antivirusnih lijekova i analgetici. CFS - bolest srednje klase, s ambicioznim osobama, bolno relevantni za njihov poraz. Stručnjak će vam pomoći otkriti skrivene psiho-emocionalne uzroke bolesti. Za želja da bude prvi od najboljih često nameće ozbiljne osobnih problema, kao i na moguće teškoće na poslu ili u obitelji. Govore o bolesti sindroma kroničnog umora.

Postoje tri glavna verzije porijekla sindroma kronične malaksalosti (CFS). Prema nekim stručnjacima, „provokator” bolesti može biti otrovan pesticida, neurotoksini koji se proizvode u crijevima i djelovati na središnji živčani sustav. Druga verzija - infektivni ili virusnog podrijetla CFS. U slučajevima krvi često naći virus Epstein-Barr virus, citomegalovirus, herpes virus, enterovirus, kao i neke druge, koje mogu živjeti u tijelu godinama, a ne manifestira. Pod određenim uvjetima - depresivna raspoloženja, nesanica, loša prehrana, nedostatak svježeg zraka i sunčeve svjetlosti - oni početi aktivno razmnožavaju i imaju negativan utjecaj. Prema trećinu, CFS - poseban oblik uništavanja imunološkog sustava. Umor, stres dovesti do smanjenja broja „obranu” tijela od bolesti - T limfocita. Sve veći broj štetnih bakterija i virusa, povećavajući njihovu agresivnost, smanjuje imunitet. No, rasprava o tome što je na prvom mjestu - sindrom ili „rupe” u imuniteta - ne prestaje do danas.

Prepoznajte sindrom nije tako jednostavno, jer umor - prilično subjektivno obilježje. Dijagnoza se može temeljiti na dva glavna kriterija. Prvi - dugoročni (6 mjeseci i više) umor koja traje i nakon dva tjedna odmora. Drugi - prisutnost drugih (najmanje četiri) za obvezna simptoma.

UAU podmuklo, da se u početnoj fazi teško dijagnosticira. Tijekom vremena, testovi mogu otkriti višak leukociti pravila, promjene u jetri, povećati količinu antitijela na različite viruse. Međutim, stanje pacijenta se mijenja, a otkrivena promjene mogu biti uzrok drugih bolesti. Kronični umor nije kazna. Osvojite to moguće i potrebno čovjeku. Najveća glupost - ignorirati svoje stanje ili pokušati preokrenuti situaciju u nadi da stimulansa i smirenje. Dovesti tijelo vratiti u normalu će vam pomoći:

Hidroterapija za čovjeka

Douches, kupke, koje se mogu poduzeti kod kuće (s morskom soli ili esencijalnih ulja), pomoći će da se normalizirati cirkulaciju krvi u mišićima, „raspršiti” mliječnu kiselinu i dobili osloboditi od boli, smanjenje tonusa mišića. Fizioterapija (samo na recept, budući da postoji kontraindikacija). Preporučena opće masaža cijelo tijelo ili segmentna - vrat području. Takvo izlaganje „probudi” imunološki sustav i istovremeno omogućuje vam da se opustite. Akupunktura može pomoći vratiti na rad unutarnjih organa i ublažavanje boli.

Uravnotežena prehrana

Britanski znanstvenici su preporučeni za liječenje CFS „ekskluzivne” dijeta. To je vrijedno odustati alkohol, kofein, šećer i namirnice koje sadrže umjetna sladila. Standard pravilnu prehranu je odavno priznat mediteranske prehrane - puno svježeg povrća i voća, hranu s visokim sadržajem proteina i vitamina, bez masti i visoko kaloričnu hranu. Usput, sir, sir, banane, tamna čokolada, sušeno datuma i kikiriki sadrži aminokiselinski L-triptofan, koja je sintetizirana na osnovi serotonina - „hormon radosti dobrom raspoloženju.”

Umorni tijelo treba dovoljno sna, barem 8 sati. Tijekom liječenja, dolazi s posla, ne radim kućanske poslove i otići u šetnju ili uživati ​​bolji ljubav. Nemojte se kriviti za ono što se danas nije li ili ne pere se pere suđe. Dobra pomoć za borbu s fizičke i emocionalne iscrpljenosti, yoga, pilates, i razne vježbe disanja. Dijete sam raditi vikendom. Neka sve može čekati do ponedjeljka.