Načina za nositi se s problemom nadutosti

Plinovi mogu akumulirati u crijevima ili u želucu u nekoliko slučajeva, kao što je nakon uporabe proizvoda koji potiču oslobađanje plinova, a može biti manifestacija kronične kvara probavnog sustava. A zatim se može upućivati ​​na razvoj bolesti, kao što je sindrom upale crijeva ili divertikulitisa.

U tom slučaju potrebno je vidjeti stručnjaka koji će otkriti pravi uzrok plina akumulacije i reći ono načina rješavanja problema nadutosti treba primijeniti.

• Aromaterapija

Bave problemom nadutosti može biti pomoću aromaterapije eterična ulja koja je. Mnogi su protiv nadimanja djelovanje, drugim riječima, pomoć za uklanjanje plinova iz probavnog sustava, ublažava spazam, oticanje trbuha, koji često nestaju zajedno s plinovima.

Međutim, mnogi stručnjaci preporučuju korištenje ne samo eteričnih ulja i ljekovitog bilja, a od kojih su eterična ulja (načini za borbu protiv nadutosti pomoću bilja nastavku su opisane u „biljni lijek” kategoriji). Kamilica, kim, mažuran, komorač, metvica ulja mogu se koristiti za tople obloge, razrijeđenog na 5 kapi ulja u malom zdjelu tople vode. Komprimira staviti na trbuh.

• biljni lijek

Postoje biljni čajevi koji su veliku pomoć da se nosi s problemom nadutosti. Međutim, oni bi trebali piti samo ako prekomjerno nadutost je najozbiljnija bolest, za koju je potrebno posegnuti za biljni tretman. Ako plinovi nakupljaju u želucu, što može preporučiti čaj od kamilice, limun metvica, paprena metvica ili catnip. Ako nadutost javlja također u tankom crijevu, a zatim iz biljke je dobro dodati kopar, kopar mirisnu, komorač. Ako nakupljanje plinova nastaje u debelom crijevu, bolje je da se „biljni” načina rješavanja njima - paprena metvica i đumbir.

• pravila obrok

Borba s problemom nadutosti bi trebao početi s pravilnom prehranom. Prije svega, pati od nadutosti osoba treba razmišljati o tome što on jede. Mnogi od nas su navikli na brzi snack, jesti hranu iz nerazdvojenim poslova ili u bijegu. Sve ovo čini nas progutati zrak zajedno sa hranom. Kao rezultat toga, neprikladno proizveden probavne enzime u crijevima hrana se fermentirani, a ne probavlja, tu je prekomjerna količina plina, nadutost složen.

Stoga, prije primjene tih ili drugih načina suočavanja s nadutosti, morate obratiti pažnju na pravilno jesti. Osim toga, stručnjaci savjetuju da se izbjegne dug boravak u savijena i sjedećeg položaja nakon obroka, jer to dovodi do plin, nadutost, grčevi izgled.

• homeopatski lijekovi

Homeopatski načina za rješavanje nadutosti se biraju ovisno o uzroku ove bolesti. Ako nadutost povezana s vrlo teškim jela s visokom hranjivom vrijednošću to, možete pokušati iskoristiti sredstva iz sljedećeg skupa: Carboveg, Chamomilla.

• prirodno

Često nadutost javlja zbog pijenja previše teško za smjesu probave proizvoda. U tom slučaju potrebno je pokušati smanjiti udio masnoća u prehrani, ograničiti kombinacije ugljikohidrata i proteina.

Kao uzrok nadutosti može djelovati i antibiotici, kao što su ovi lijekovi ubijaju crijevne bakterije. Njihove propagacije korisno koristiti jogurt i koncentrirani dodatke prehrani u obliku tableta i prašaka, kao što je, na primjer, acidophilus.

Ukupni poboljšanje ljudskog tijela doprinosi korištenje sirove hrane, bogata sirova vlakna. Međutim, takva prehrana može uzrokovati nadutost, osobito ako je prijelaz na ovoj dijeti se provodi prebrzo. Veliko povećanje broja bakterija koje su predviđene za obradu grubih vlakana rezultira formiranjem plinova. Dakle, u ovom slučaju, nadutost je potpuno prirodan proces koji još uvijek sprječava osobu. Kako se nositi s ovim problemom, stručnjaci savjetuju da nastavite da jedete hranu s puno grubih vlakana postupno.