I tu će biti METODE hipotenzija da pritisak FAST rastaviti

Pozdrav, „baka!”

Želim podijeliti tehnika smanjenja, hipotenzija (niski krvni tlak).

Hipotenzija očituje slabost, vrtoglavica, glavobolja, pospanost, letargija, umor i tendencija da izgubi svijest. Oni koji pate od niskog krvnog tlaka, promjene raspoloženja tijekom nekoliko puta dnevno. Takvi ljudi ne razlikuju velika izdržljivost i performanse.

Brzo normalizirati tlak na hipotenzije moguće da se 0,5 g askorbinske kiseline i 2 tablete farmaceutske ekstrakta zelenog čaja. To pomaže da se nosi sa smanjenim pritiskom, a smjesa ljekarna infuzijama levzei i Rhodiola rosea. Svaki od njih treba uzeti 25 kapi, promiješati i piti. Popila čašu svježeg soka od grožđa, koji je dodao 30-35 kapi tinkture ginsenga, također eliminira simptome hipotenzije. Vrlo dobar kod niskog tlaka uzeti ujutro natašte 25-30 „Kordiamin” kapi, 1 žličica Schisandra tinktura i pilule „Glicin” pod jezik.

Tradicionalna medicina preporučuje hipotenzija uliti 1 litru kipuće vode 1 žličica slomiti korijen Rhodiola rosea, izdržati 15 minuta u uzavrelu vodu u trajanju 30-40 minuta, soja i piti 150 ml 3 puta dnevno 20-30 minuta prije obroka, svaki put otapanjem u infuzije 1 čajna žličica med. Imajte infuziju u hladnjaku 2 dana. Moguće je miješati ravnomjerno volumena, prethodno sjeckani, biljka timijan i cikorija korijena, izlije 3 žlice smjesa 1 litre vrele vode, folijom i ostaviti 5-6 sati. Nakon infuzije procijediti i piti sve gutljajima tijekom dana. Učinkovito pod sniženim tlakom da se popuni dvije čaše hladne vode kuha 1 žlica buhač cvijet košare, inzistirati 4:00 ispod peke, procijediti i piti 0,5 šalice 2-3 puta dnevno 20 minuta prije jela. Promiče korištenje pritiskom vruće čaj Hibiscus, jaki crni čaj s limunom ili zelenog čaja s medom. Hipotenzija može poražen ako mješavina u tamnom staklenu bocu od 150 ml Aloe soka, 250 g meda i 50 ml „Kagor” kvar, a zatim se 1 žlica ova smjesa 3 puta dnevno za pola sata prije jela. Vrlo dobro popuniti u enamelware čašu vode 20 g suhih cvjetnih košara i ostavlja trnovit čička, kuhati, kuhati 10 minuta na laganoj vatri, uliti, zamotan, 30 minuta, filter i uzeti jednu žlicu 3-4 puta dnevno. Pritisak normalno, ako ulijte prokuhanu vodu 10 g sjeckani bilje smilje, inzistirati, omotan, za 30-40 minuta, procijediti i piti 1/3 šalice 2-3 puta dnevno pola sata prije jela. Savjeta gipotonikam izlije 750 ml biljnog ulja 100 g sjemena čička, pivo 3 tjedna, a zatim se 1 čajna žličica tinkturu 3 puta dnevno, prisvajanje joj 1 žličica med. Tijekom liječenja - 1 mjesec. To donosi dobre rezultate u masirati stopala svezheperetoplennogo maslac i pijenje čaše dnevno šipak sok. može samljeti u prah 50 g pržene kave za povećanje tlaka, pomiješati ih sa 500 g meda i svježeg soka od jednog limuna, a zatim se 1 žličica smjesa 3 puta dnevno, 2 sata nakon obroka.

Ona pomaže prevladati hipotenziju i jednostavne vježbe, koju obavlja u jutro u krevetu.

1. Povucite laže, ruke uz tijelo, opustiti mišiće i učiniti vaš usta tiho dug dah. Uzdisati nos. Ponoviti 5-6 puta.

2. Lagano savijte i otopiti prste, stavi ih na vrhu glave i temeljito masirajte glavu i iza ušiju.

3. Podignite bradu i okrenite desni dlan je lako udara vrat od čeljusti do ključne kosti na lijevoj strani, a lijeva ruka - na desnoj strani. Ponovite 2-3 puta.

4. Pronađite jednu ruku ispod njegove čeljusti pulsirajuće arterije i staviti 5-6 sekundi nije puno u ovom mjestu ponazhimat jastučić palca. Budite 10-15 sekundi, disati, a zatim ponovite. I tako 3-4 puta. Isto se ponavlja na drugoj strani čeljusti.

5. Alternativno, ruke nekoliko sekundi do udara je čelo od sredine prema sljepoočnicama, a onda utrljajte vrh srednjeg prsta viskija.

6. Povucite laže, ruke uz tijelo, opustiti mišiće i napraviti 3-4 puta duboko udahnite. Budite 20-30 sekundi, a zatim vrhovi četiri prsta savijen malo iznad jagodica postavljene u visini očiju više i pritisnite 5-6 sekundi, najprije se povećava, a zatim navijanjem tlačnu silu. Nakon 10-15 sekundi ponavlja. I tako 3-4 puta.

7. Zatvorite oči rukama i lagano, bez pritiska, kapke moždani udar u smjeru od unutarnjeg kuta oka prema van.

8. Podignite ruke kroz strane gore, spojite dlan, povući čarape, protežu i duboko udahnuo. Vrativši se u početni položaj, izdahnite. Ponavljam, polako, 4-5 puta.

9. Skini ruku pod ruku, udisati, stavite dlanove na donjem dijelu prsnog koša, stisnuti i napraviti dugo izdisanje kroz blago zatvorene usnice. Učinite vježbu 4-5 puta.

10. Ruke otopiti u ruke i uzeti dah. Polako izdahnite, okrenite stegnuti prsa savijena koljena. I tako 4-5 puta.

11. udisati i uzdisati i dotaknuti bradu prsa, opet disati, i kao što uzdisati, nagnuti glavu na stranu, disati i napraviti nagib glave na drugu stranu, opet - udisati i uzdisati - kružne pokrete glave na desno i lijevo. Učinite sve 4-5.

12. Dizalo ravno nogom pod kutom od 50-600, disanje, snižavanje - izdahnuti. Isto učinite s drugom nogom. Udahnite, izdahnite sjediti u krevetu, okreću torzo u lijevu stranu. Lezi i ponovite isto sa rotacijom trupa u desno. I tako 4-5 puta.

13. ruke sa strane udisati. Sjedi, nagnuti naprijed, s rukama posegne za nožnim prstima, izdisanje. Ponoviti 4-5 puta.

Moguće povećanje krvnog tlaka sjediti na stolici, ispraviti leđa, zatvorite oči i podići savijen na laktovima, tako da su njihovi dlanovi okrenuti prema unutra, bili su ispred prsa, na udaljenosti od oko 10 cm. Zamislite da od centra dlana prema prsima dolaze dva bijela zraka, koji su spojeni na prsa zraka koje izlaze dva toka prema gore iz želuca. I samo 20 minuta. Nakon toga, stajati uspravno, opustiti, podići obje ruke prema gore, tako da su dlanovi okrenuti jedan prema drugom, a zatim spustite ruke ispred sebe tako da je dlan okrenut prema unutra, pojavila ispred grudi na udaljenosti od oko 10 cm. Zamislite da od centra dlanovima prema prsima protežu svijetle bijele zrake, a od donjeg trbuha naviše uspon dva svjetlosnog toka, koji su povezani s desne i lijeve dojke, sa zrakama koje proizlaze iz dlanova. Ova vježba će slijediti iste 20 minuta.

To je sve preporuke. Borba s hipotenzijom i pobijediti ga.