Dijeta protiv niskog tlaka

Unatoč činjenici da je nizak krvni tlak je rijetka pojava, ali problem je to donosi puno više od visokog krvnog tlaka. Jedna od opasnosti od niskog tlaka - je nesvjestica. Slabost je glavni simptom ove bolesti. A najzanimljivije je da je medicina naučila nositi se s visokim krvnim tlakom i stvarno ne mogu da se poboljša. Liječnici do danas ne znaju kako se postupa nizak krvni tlak, ili kao zasebna bolest, ili kao komplikacija drugih bolesti. Dakle, ljudi koji se suočavaju s tom bolešću su u stalnoj potrazi za rješenjima problema.

Niski krvni tlak - prilično česta bolest među ženama. Osobitost ove bolesti je da se najčešće javlja u mladih djevojaka i žena u dobi od 35 godina. Budući da su većina lijekova za cilj smanjenje krvnog tlaka, može se reći da je liječenje hipotenzije, kao i „spašavanje utapanja je djelo utapanja.” Jačanje sveukupno zdravlje, podizanje vitalnosti, to su područja koja ima borbu s hipotenzijom.

Zdrava i zvuk spavanje i ishrana protiv niskog tlaka je glavni način da se bave niskim krvnim tlakom. Spavanje je vrlo potrebno za osobe s niskim tlakom. A dobar san im je potrebno mnogo više od svih ostalih. Budući da ljudi s niskim krvnim tlakom cijelo vrijeme, osjeća slab, onda mu je potrebno više vremena da se oporavi snagu i energiju.

dijeta

Posebna dijeta pod sniženim tlakom, pomaže dobili osloboditi od hipotenzije. Dijeta treba sadržavati sve proizvode koji doprinose povećanom pritisku. Osim toga, hrana mora biti razlomka. Preporučljivo je jesti najmanje četiri puta dnevno. Osnova hrane treba biti namirnice koje sadrže vitamine A, C i E, koji su blagotvorno djelovanje na kardiovaskularni i živčani sustav. To su ljudi koji pate od niskog krvnog tlaka, morate jesti češće, ali polako. Izbjegavajte prejedanje. U slučaju srdačna tlaka obroka padne naglo, tako da je potrebno konzumirati hranu u umjerenim količinama.

Proizvodi koji povećavaju pritisak:

- dimljeni, soli, konzervirana hrana;

- alkohol;

- masna mesa i ribe;

- kofeina prodkty (jaki čaj, kakao, kava);

- slatko (posebno proizvodi s masnom kremom);

- jetre, bubrega, mozga;

- sadrži škrob (krumpir, brašno, krupica);

- začini, začini.

Soli. Ovaj proizvod je najvažniji hipotenzija. Kao sol počinje mehanizme u podlozi vaskularni spazam. U dodavanje soli može izazvati glad, kao i konzumacija velikih količina vode povećava volumen krvi, što također dovodi do povećanja tlaka.

Sir, orasi, kava, također se primjenjuju na proizvode koji povećavaju tlak. Često se naziva tri kralja. Šalica kave ujutro za gipotonik postati mnogo više koristan ako ga dodate kruha s maslacem i sirom, jer sir je savršen pod sniženim tlakom, omjer masti i soli.

Budući da niski tlak često popraćena anemijom (nizak hemoglobina u krvi), potrebno je koristiti željezo proizvodi - heljde, špinat, jetra, orasi, NARA.

Ginseng i Lemongrass također napraviti odličan posao s niskim tlakom. Tinkture, oni se mogu kupiti u ljekarni. Razrijediti 20 kapi tinkture četvrtina šalice vode i pije 2 puta na dan, pola sata prije jela. Uzmi za 3 tjedna, a onda mjesec dana kasnije, opet ponoviti tečaj.

Decoctions za normalizaciju krvnog tlaka

1 žlice. l. čička preliti kipuće vode, ostaviti da se ohladi. Uzmi esencije 4 puta dnevno za 0, 5 šalice.

10 g smilje preliti kipuće vode. Uvarak uzeti 2 puta dnevno 30 kapi prije jela.

Vrlo korisno Uvarak od gospine trave, kopriva, breza lišće.

Biljni tonik, vazokonstriktor i tonik efekt.