Uzroci smanjenja potencije i načini za poboljšanje

Prema statistikama, više od prijevremenog gubitka snage (35-45 godina) imaju tendenciju da žive u velikim gradovima. Statističari navode sljedeće brojke: 20% izgubiti moć u dobi od 20-30 godina, 27% - 30-40 godina, 48% - u dobi od 40-50 godina, a 53% - nakon 50 godina. Činjenica da stanovnici gradova postoji veća iskušenja i poroci, kao i stanovnici velikih gradova često žive u brzim tempom, sve trajati moć.

Alkohol, nikotin, droga polako, ali sigurno uništava cijelo tijelo. Dakle, duhanski dim sužava krvne žile, uključujući i one koje se nalaze u penisu, što narušava protok krvi i smanjuje kvalitetu erekcije. Također, duhanski dim otupljuje osjećaj za miris, i zato, pušač svibanj uvijek ne prepoznaje ženski feromoni. ovisnost o drogama i alkoholizam su svi potisnuta svijest i lišeni ljudskog zdravlja.

Prema zakonima prirode, ljudi ne moraju akumulirati masnoće, za razliku od žena kojima je potrebna za obavljanje djece. U međuvremenu, prekomjerna težina uzrokovana nepravilnim metabolizam, sjedeći način života ima negativan učinak na potenciju. Često puna ljudi pate od kardiovaskularnih bolesti, imaju problema s probavnog i dišnog sustava koji nepovoljno utjecati na potenciju.

Čovjek koji voli pasivnu rekreaciju će izgledati starije od svojih godina, zbog progib mišića i prekomjernu težinu i izgled za žene, to nije osobito atraktivan. Kada sjedilački način života u zdjelici promatranih zagušenja i otekline. Mnogi ljudi provode sate, dane, mjesece i godine svog života iza računalo ili za volanom, više su skloni hipotermiju, što uzrokuje erektilnu disfunkciju.

Liječnici na umu da je često impotencija dolazi zbog bolesti muškog spolnog sustava: adenom, prostatitis, itd Impotencija može također biti posljedica upale testisa orhitis (), kongenitalne anomalije, ili ozljeda penisa. Negativan utjecaj na potenciju ima visoke razine kolesterola u krvi, što sužava i brtvi stijenke krvnih žila.

Često smanjenje potencije uočava kod muškaraca koji su bili prisiljeni da rade vrlo naporno kako bi podržao svoju obitelj. Rutina beskrajne brige, konstantna prometne gužve i povećan osjećaj odgovornosti, kao i konstantan stres i fizički napor iscrpljujuće muških. Loše potenciju muškaraca pati, rijetko na otvorenom, nepravilnog jedenja i ne dobijete zadovoljstvo od života.

Mudri ljudi su uvjereni da je očuvanje potencije - nije samo obrana dostojanstva i časti ljudi, ali iznad svega, brigu o svom zdravlju. Zato su sve preporuke kako poboljšati potenciju, prvenstveno odnose na zdrav način života.

Budući da je moć hormona testosterona odgovorna, u prehrani ljudi bi trebali biti prisutni proizvodi koji potiču njezinu proizvodnju. To nemasno meso, jaja, pčelinji proizvodi (pelud i pelud), koje uspostavljaju hormonalnu ravnotežu, spriječiti neplodnost i liječiti prostatitis. Također u prehrani bi trebao biti prisutan muškarac ribe i peradi, po mogućnosti pirjana ili kuhana i mliječni proizvodi.

Muško tijelo treba cink i fosfor, koji reguliraju aktivnost spolnih hormona stimuliraju proizvodnju sperme i rad prostate. Cink se može dobiti od takvih proizvoda: bobice, agrumi, grah, rajčica, krumpir, repa, oguljeni riže, zelenog povrća. Fosfor se nalazi u peradi, riba, suho voće, sjemenke i orašasti plodovi. Obvezno za muškarce i likopena, koji sprječava rak prostate.

Nema sumnje da je čovjek pun energije i snage, želje i emocije, žena mora često upuštati njegove različite kulinarske užitke. No, predstavnik jake polovice čovječanstva nije potrebno prejesti, jer to dovodi do slabosti. Od davnina, Indijanci su bili uvjereni da je želudac bi trebao biti ispunjen s hranom za polovicu, što je četvrtina je voda, a druga četvrtina - za kontrolu disanja.

u području muških zdravstvenih stručnjaka preporučuju pacijentima nekoliko puta godišnje organizirati posta. Ako čovjek ima volje, možete sjediti nekoliko dana na vodi sama. No, kako bi se poboljšala djelotvornost u razdoblju prehrane preporuča se jesti jaja ili korisne za imunitet i hranjiva mješavina smokve, šljive, grožđice i orahe.

Sva alkoholna pića, to je poželjno smanjiti na minimum. mala količina prirodnog crnog vina dopuštena je na godišnjem odmoru. Vrlo korisno za muškog tijela skuhati temelji na zob i repe. Među bezalkoholna pića treba biti poželjna sok od grožđa i zelenog čaja s medom i limunom.

Čovjek ojačati mišiće, srce i krvne žile treba da redovito vježba. Sport može odabrati bilo, ali je poželjno da je moć opterećenja, koje su posebno korisne za muškarce. Izbjegavati vježbe koje stavljaju pritisak na prostoru između skrotuma i anusa. Ali toliko vole mnogi bodybuilderi anabolički smanjiti proizvodnju testosterona i pomoći da se smanji testisa.

Nakon svakog umjerene tjelesne aktivnosti će biti korisno osnažujući tuš. To je korisno za ljude da povremeno posjetite kadu, pa čak i bolje to učiniti sa svojim partnerom. Za zdravo tijelo i duh čovjeka u potpunosti bi trebali dobiti dovoljno spavate - barem 8-9 sata dnevno. Poželjno je, ako san je u rukama žene koju je volio.

Na najmanji znak smanjene jačine čovjeku treba konzultirati liječnika i proći ispit iz cijelog tijela kako bi se utvrdilo uzrok. I ne izgubiti srce u tako teškoj situaciji za pomoć pri ženu koju je volio, razumijevanje i vjeru u svog muškarca.