Kriza srednjih godina kod žena

Fraza „kriza srednjih godina” je povezan u našim mislima s muškarcima, ali ne i žene. No, psiholozi su dokazali da je „pola života kriza” boli ženama ne manje od muškaraca, samo se razlikuju u uzrocima, simptomima i načinima borbe. Pokušati shvatiti kako koristiti krizu u korist života.

Kriza - to je revolucija u osobnom životu. Postoje krize u našem životu u određenim razdobljima. Svaki put kad se osoba ne želi živjeti u starim, ali još uvijek ne mogu i ne znaju kako živjeti na novi način. Kriza - test zrelosti.

Krize u našem životu počinje od rođenja, a nakon tri godine krize, kada dijete ide u vrtić, onda se kriza 7 godina kad ide u školu. Krize dolaze zajedno s novim neistraženim životnim situacijama. No, tu su krize koje se ljudski život posebno mjesto:

• Tinejdžeri u krizi - prijelaz od djetinjstva do odrasle dobi. Tinejdžer ne želi ostati u, ovisno o roditeljima, ali još uvijek ne može biti odgovoran. Adolescent sukob „žele” i roditeljski „ne”. U tom razdoblju smo Sanjamo o budućnosti, napraviti planove za život koji dolazi, što nije uvijek osuđeni na propast. Dakle, sljedeći krize.
• srednji vijek kriza. Za mnoge snova postala ciljevi za nekoga „svjetlo na kraju tunela” i razumijevanjem da će i dalje biti. No, kada je pola života prođe ljudi početi vrednovati ono što je mogao napraviti na činjenicu da namechtal i iz činjenice da je morao. Život mijenja čitanje, godine prolaze a ne od rođenja, a do smrti.

Znakovi midlife krize za žene

• Apatija, razdražljivost, strah od budućnosti.
• Žena počne razmišljati o svojoj dobi.
• Postaje svjestan da je polovina moj život, a toliko je učinjeno. Budite sigurni da ne imati bilo koji dio biti u potpunosti zadovoljni. Ili imati dijete raditi, ali ne i muža ili muža, dijete, zanimljiv posao, ali nemaju dovoljno novca ili imaju novac i moj muž, ali nema djece.
• Za nekoga dolazi razumijevanje da je sve postignute, i tražiti ništa više na što.
• Frustrirajuće je da nikad neće nadoknaditi s uspješnim prijateljima.
• Nastavlja se ili počinje tražiti smisao života.

Uzroci midlife krize u žene. Kako ne podleći provokacijama?

1. Hormonalne promjene.

S godinama, vaš metabolizam se usporava, a žene počinju dobivati ​​na težini. Prekomjerna težina i nedostatak vježbanja - uzrok mnogih bolesti. Kilograma može izazvati rak dojke, probavnog sustava i ženske organe. Masti se nakuplja, ne samo izvana, nego i iznutra. naime gojaznost unutarnji organi mogu uzrokovati saharny dijabetesa i bolesti srca.

Što učiniti? Sjedilački način života mora biti promijenjen kako bi aktivni. To je u vašem životu u ovom trenutku mora ući fitness centara, plivanje i trčanje. Također je važno pratiti svoju prehranu, dati prednost proizvodi, ubrzava metaboličke procese. midlife kriza nas tjera na razmišljanje o zdravlju. Ne podleći provokacijama, stres dobiva samo kako bi se postigla svoje ciljeve.

2. Bračni status.

Ako, nakon što je 30-year-old žena nije mogla pronaći svog supruga ili već rastali, ona počinje da požuri, brinuti da ju je mogla dovesti do počiniti osip djela. Pitanje rođenih tijekom krize dolazi do izražaja. Žena počinje misliti da morate nositi je prekasno, ali od koga, a konkurencija je velika - oko mlada i lijepa. No, kriza srednjih godina vreba i udane žene, pogotovo u vrijeme kada djeca odrastaju. Svađa između para postaju češći, to je u ovoj dobnoj računa za veliki postotak razvoda. Muškarci naći svoje mlade i žene ili mlade i više pritoka.

Što učiniti? Uzmi to kao što je to, to je prirodni proces, tako da niste sami. Da, kriza podrazumijeva restrukturiranje ne samo pojedinca, nego i odnos, i ući u dijalog s partnerom, recite mu o svojoj tjeskobi, recimo da želite promijeniti. Ako nemate ljude, kriza je vrijeme za razmišljanje i analizirati što učiniti da se pojavila čovjek, čovjek vam je potrebno.

3. Socijalni status.

Samospoznaja je u pitanju o ženama ne manje od muškaraca. Postoje mnoga pitanja. Žene dobi je puno teže promijeniti posao, osjećaj beskorisnosti. Za ženu koja ostvarene u obitelji, tu dolazi realizaciju stručne zatražen. Bolno iskustvo krizi žene, koji vrijednost karijeru i obitelj, jer zahtjevima oni nameću sami po puta više.

Što učiniti? Tijekom krize, razmislite o uspjesima, uklonite dio obiteljskih obaveza i otići bilo tečajeve, učiniti neke duše. Promijeniti posao ili dobiti dodatne edukacije, pronaći hobi koji može biti izvor prihoda.

4. Godine.

Nedvosmislen dob za srednje dobi kriza je teško nazvati, njegov dolazak ovisi o mnogim čimbenicima. No, treba se usredotočiti na 35 - 45 godina. Ako za muškarce glavni problem krize leži u radu, žena u tom razdoblju fiksirati na starenje. Nakon 35 godina počinje vene žensku ljepotu, pojavljuju se bore. Mnoge žene odlučuju o plastičnoj kirurgiji.

Što učiniti? Tijekom tog perioda, važno je da zaboravite dobi, jer možete izgledati prekrasna, unatoč brojevima. Pozitivan stav će dati sjaj izgled, hrabrost i entuzijazam. Sad moja nije ni ukrasiti djevojku. Ako ste ranije imali problema da bude lijepa, ali sada je potrebno kako bi naučili održavati svoj izgled u dobroj formi, one su pravila života. Ali, to je dovoljno sjetiti slavne shvatiti da starost nije prepreka za sreću.

Također, kriza mogla biti uzrokovana kolapsom karijeru ili nepovratnog gubitka - smrt voljene osobe. Najteže pogoditi kriza srednjih godina doživljavaju žene koje nemaju djece, samci i oni koji su došli iz pod roditeljski ovisno prekasno.

Je li moguće izbjeći krizu?

Kriza se ne može izbjeći, jer to je prirodni proces. To je dano po prirodi da zauzme čovjeka od gužve i buke, razmišljati o mogućnosti života, čini važne odluke. To je ogroman posao, tako da nemojte se uzeti previše ozbiljno u tom periodu. Nemojte ići u krajnosti: plastika i cuga nije izlaz.

Budite oprezni! Imajte na umu da se kriza neće trajati vječno, ako se s vremenom vam se stanje ne popravi, onda možda nemate kriza srednjih godina, i depresiju. Kriza daje snagu, njegov rezultat - mir i poniznost.

od midlife krize izlaz put

midlife kriza postavlja mnoga pitanja koja treba da se odgovori, za početak kreće u pravom smjeru. Netko mijenja sliku, netko stvara obitelj, otvoriti tvrtku, postaje vjernik. Ne uvijek imaju pozitivne rezultate krize, ali oni bi trebali nastojati graditi, a ne uništiti.

Imate li vremena za razmišljanje o sebi, razmotri moj život. Još uvijek imate nekoliko godina na snazi ​​i provedbu planova. Ne zaroniti u depresiju jer je to smrtni grijeh, ubrzava provedbu podebljano ideje. Kriza može biti poticaj da se osigura da ostatak svog života živjeti bogat.

Ako se ide kroz midlife krize je vrlo bolno, možete potražiti pomoć od psihologa. No, da se povuče u sebe ne bi trebalo, komunicirati s ljudima koji su prevladali ovu iskušenje. Vi niste prvi, ne traje. Život nam je dano da budu sretni i pronaći određen u bilo kojoj situaciji.

Pogotovo za LadySpecial.ru - Elena