Što negativno utječe na stanje kože

Postoje mnogi razlozi zbog kojih naša koža je daleko od idealne. Ako studija, što negativno utječe na kožu, to je moguće da biste dobili osloboditi od najčešćih kožnih problema kao što su suhoća, ljuštenje, masnoća, iritacije.

stres

U posljednje vrijeme, sve više i više stresa utječe na naše zdravlje i stanje kože. To često rezultira kožnih bolesti poput ekcema, psorijaze, urtikarije, akne. Općenito, uzrok svih suvremenih problema kože je stres. Možda ćete morati da preispita svoj način života? Raditi, započeti s najmanje jutarnje vježbe, držati se režima dana, ustati i ići u krevet u isto vrijeme. Ponekad se nositi sa stresom je korisno za promjenu radnog mjesta i aktivnosti.

alergije na hranu

Neka hrana može izazvati alergijske reakcije, što nepovoljno utječe na kožu. Alergije su često, a to je u pratnji dermatitisa, ekcema. Manje promjene na koži u vidu pjega ili svijetlo crvenilo također mogu ukazati na netoleranciju proizvoda. Kako prepoznati proizvod koji nepovoljno utječe na kožu, uzrokujući alergije? Ovaj proces je prilično dug i kompliciran. Morate se postupno isključiti iz prehrane jedan proizvod i analizirati svoje stanje i reakcije na koži. Za ove namjene moguće je voditi dnevnik u kojem ćete pratiti rezultate.

loša higijena

Tu se ne postavlja pitanje da li je potrebno uzeti tuš svaki dan, pa to svi znamo i u skladu s ovim pravilom. Međutim, moramo imati na umu sigurnost na javnim mjestima. Na primjer, ne hodati bos u bazene, saune, teretane, redovito peru ruke, pogotovo ako često posjećujete javnim mjestima. U tom slučaju, jednostavno pokupiti bilo gljivične bolesti, što će negativno utjecati na stanje kože. Uvijek nosite antibakterijski maramice, oni će biti dostupni kada ne postoji mogućnost da opere ruke.

anksioznost

Uzbuđenje i anksioznost također imaju negativan utjecaj na naše zdravlje, kao i stresnim situacijama, a isto tako dovesti do problema s kožom. Osjećaj tjeskobe može biti ne samo u duši, to će se premjestiti na koži, što uzrokuje akne, povećana osjetljivost i nadraženost. Nemojte pretpostavljati da zbog anksioznost utječe na kožu, tako da je bezopasan za ostatak. Dugotrajno anksiozni poremećaj može uzrokovati probleme s unutarnje organe. Stoga, ako primijetite pretjeranu anksioznost, a zatim proći kroz screening za prisutnost bolesti, posavjetujte s psihologom, to će vam pomoći izaći iz ovog stanja i da prevladaju tjeskobu.

hormonalna neravnoteža

To utječe na stanje naše kože, što je rezultiralo povećanjem masti, akne, psorijazu i druge bolesti. hormona poremećaji mogu biti udruženi s poremećajima menstrualnog ciklusa, pojavu glavobolje, debljanje. Srećom, medicina ne uzrokuje puno poteškoća identificirati hormonalne neravnoteže. To zahtijeva da prođe tri testa tijekom menstruacije. Problem je riješen vrlo jednostavno hormoni, za to prepisuje lijek koje treba poduzeti za nekoliko mjeseci.

Nedostatak sna

Mi podcjenjuju blagodati sna i njegov utjecaj na naše zdravlje i dobrobit. Koristili smo na spavanje, kada je potrebno, i koliko će ispasti. Ponekad nedostatak sna, čak iu usporedbi s takvim loše navike poput pijenja i pušenja. Samo šteta od nedostatka sna nije tako velika. Nedostatak sna utječe na naše fizičko mentalno zdravlje, što pak utječe na stanje kože. Ako spavamo dovoljno, mi jednostavno oduzimaju koži sposobnost da se ažurirati, jer proces obnove stanica se javlja za vrijeme spavanja. Redoviti nedostatak sna dovodi do krugove ispod očiju, tamnjenja kože, gubitak elastičnosti i bora.

Prekomjerni unos ugljikohidrata

Važno je napomenuti da je negativan utjecaj na kožu može biti bogata ugljikohidratima dijeta, ili niska. Zlouporaba slatke hrane dovodi do promjena u razini šećera u krvi, što dovodi do intenzivnog oslobađanja potkožnog masnog tkiva, do pojave prištića i rano starenje kože. Kako bi se izbjegli poremećaji na koži smanjiti potrošnju ugljikohidrata, odnosno kolače i peciva, i uključuju u svoju prehranu cjelovitim žitaricama.

plijesan

Evo, šteta se odnosi plijesan, koja je nastala u vlažnim i toplim sobama, tavanima, kace, podruma. Za neke ljude, tu je teške reakcije na plijesan, pojavljuju se svrbež, lišajevi i povećanu suhoću kože. Ako ste puknut kožu, to može ukazivati ​​na utjecaj plijesni. Jedini način da se spriječi oštećenje kože - to je prestanak kontakta s objektima prostorijama u kojima postoji kalup.

krive kozmetike

kiselost šminka utječe na stanje naše kože. ph lik napisan na pakiranju nije uvijek tako. Provjerite je ta razina je moguće pomoću posebnih lakmus, koje se mogu kupiti u online trgovini ili ljekarni. 14 - to je najveći pokazatelj kiselina, i 1 - najmanje. Idealno za naše razine kože kiselosti je 4,5-5. hiperaciditet kozmetika negativno utjecati na našu kožu, djeluje poput opeklina. Lijekovi s malom mjerom ph također može biti opasno. Na primjer, tvari koje uključuju vitamin C, brzina ne smije biti manja od 2, mogu se formirati kao slobodnih radikala i karcinom.