Kako da biste dobili osloboditi od progib kože na trbuhu

Ponekad, unatoč svoje najbolje napore koji se ulažu za rad putem tiska, vratiti stari elastičnost kože nije moguće. Želudac izgleda mlohav, pa želim da bude atraktivna kao prije. Tipično, takav problem s kojima se suočavaju žene nakon porođaja, nakon dramatičnog gubitka težine, te u nedostatku bilo kakve fizičke aktivnosti. Za one koji namjeravaju baviti ovom problematikom, donosimo neke preporuke o tome kako da biste dobili osloboditi od progib kože na trbuhu.

Prvo smo izdvojiti osnovne razloge zbog kojih koža gubi elastičnost i čvrstoću. Kao što smo rekli, jedan od razloga - prošlost trudnoće. Kada rađanje kože trbuha u velikoj mjeri je pružio i pruži trbušne mišiće. Sve to dovodi do gubitka elastičnosti kože. Ako je rođenje održan od strane carskog reza, vjerojatnost pojave progib kože na trbuhu povećava. Ali to nije važno, važno je da je dijete rođeno zdravo, i kako da biste dobili osloboditi od problema s prekomjernom težinom i mlohav kožu, a zatim možda mislite.

Drugi razlog zbog kojeg se pojavljuje opuštenu kožu trbuha - dramatičan gubitak težine. Kad se kilogrami brzo otići, oštro, koža nema vremena da ide kroz proces prilagodbe, te su razine kolagena nema vremena da se oporavi. Kao rezultat toga, pojavljuje se koža naborana, nema proljev.

I treći razlog zbog kojeg je u trbuhu koža gubi atraktivan izgled - je nedostatak vježbe. Fizička aktivnost je potrebno da svi, bez obzira na to jesu li isporuke ili samo dolaze, bez obzira na dob. Izostanak bilo opterećenje na mišiće trbuha je štetan za kožu. Mišićna atrofija nastaje usporavanje metabolizma i čini neprivlačan izgled.

Negativno utjecati na koži nezdrave prehrane i zloupotreba štetnih gaziranih pića. Brza hrana, praktičnost hrane i čips - to nije nešto što je korisno za lijepim lik i da postaje uzrok progib trbuhu kože.

Na kraju, tu je prirodni osobina organizma starenja. I zbog kože previše gubi čvrstoću i elastičnost.

Ne žurite se uzrujavati zbog činjenice da je koža postala mlohav. Za informacije o tome kako da biste dobili osloboditi od ovaj problem, znat ćete odmah. Prije svega, pjesma koja će morati uložiti puno truda. To je pitanje koje se ne može riješiti u dan ili dva. Na problema ne bi trebalo utjecati na lokalnoj razini i općenito. Za početak prijelaz na uravnoteženu prehranu. Ne brzo, da se ne vozite u krute okvire. Mi jesti puno voća i povrća, mesa i ribe, koje sadrže puno proteina. također je potrebno Matice i mliječni proizvodi. No, što se tiče načina kuhanja, onda postoje ograničenja. Od žaru i odbijaju dati prednost kuhana i pirjanih jela, i na pari. Srećom, moderne aparate za kuhinju omogućuje pripremu hrane na bilo koji način i uz maksimalnu korist za vaše zdravlje.

Korisni proteinski proizvodi za one koji pokušavaju riješiti progib trbuhu kože. Oni omogućuju mišići oporaviti.

bitno je da koža održavanje odgovarajuće ravnoteže vode. Voda čisti tijelo od toksina, otrova, što također negativno utječu na stanje kože.

Oni koji znaju tajne o tome kako da biste dobili osloboditi od masnu kožu i vratiti joj elastičnost, svakako posjetite teretanu. To je vrlo važno loj-gorenje rada. To se može plivati ​​i biciklizam i skijanje, trčanje, skakanje. Za trčanje, na primjer, ni ne treba teretana i osobni trener. Jogging - najlakši način da se spali salo. Obratite pažnju i kardio, kao što su skakanje užeta. Oni su imali veliki utjecaj na klonuo koži abdomena. Trening snage je izabran individualno prema pojedinim fiziološkim osobinama. Posebni uređaji i težine će pomoći u oblikovanju lika i ukloniti opuštenu kožu. Snaga kompleks jača i učvršćuje mišiće, a koža će uskoro postati više podatna i napeta. Velika pogreška mnogi ljudi koji su uključeni je da se usredotočite isključivo na opterećenja na tisak. To nije u redu. Ponavljamo da nam je potrebna potpuna opterećenja, a ne lokalni.

Jedan od najučinkovitijih načina borbe protiv elastične kože - masaža. To nije najviše natječajna procedura, možda će vam se činiti bolno. No, to će dati vidljive rezultate, ako je za obavljanje pravi profesionalni. Na primjer, masaža s medom pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u koži, što pojačava elastičnost. Kup masaža potiče zatezanje kože, također, dobiva osloboditi od celulita i eliminirati masne naslage.

Nakon masaže, omatanje tijela također su korisne. Dati veći folijom učinkovitosti s bijele gline, meda, mumija, algi. I naravno, ne zaboravite o sauni, ako vam nije dopušteno da posjete svog liječnika!