Njega kože nakon trudnoće

Koliko dobro tvrdnja da s godinama dobivamo osobu koja zaslužuje? Netko tko stalno berates život dobiva rane duboke bore u kutovima usana. Oni koji su previše lijeni da se brine o sebi - u tankom sive kože pigmentne mrlje ... onaj koji živi s osmijehom i ide na spavanje u očekivanju sljedećeg dana, a 95 izgleda 43! Pogotovo u svom životu toliko razloga za slavlje! Da, tu je uzbuđenje i anksioznost. Ali im najbolji lijek - poljubi svoje omiljene bucmast obraze. Što se tiče osobne njege, onda, po želji, možete pronaći vrijeme i na maski, a massazhik nakon trudnoće. Uostalom, gostima stoji na raspolaganju uistinu čarobnim modernim objektima koji se brinu o svom ljepote i mladosti. Lifestyle, njegu i pravilnu prehranu koncept njegu majke, također, pridonijet će svježinu i šarm svoj način! Razgovarajte o njezi kože nakon trudnoće.

Prehrana utječe na zdravlje. Osim toga, ona stvara naš izgled. Specifična mame dijeta koje doje, kao rezultat daje loptu ten i blistavu kožu. Za početak, ne postoji ništa masna, pržena, dimljena i slano, dok hraniti, tu se ne preporučuje.

• U izborniku nakon trudnoće pečeni povrća i voća, odnosno namirnica koje smo očuvanih maksimalnu korist.

• Kashi također biti uvedeni u prehrani. Celuloza, koja se nalazi u njima, čisti tijelo od štetnih toksina. Te tvari pokvariti ten i boju kože ispod očiju u mraku.

• Mliječni proizvodi spriječiti stanje dysbiosis. U sebi, to je neugodno. Ali isto tako često dovodi do osipa na koži, što ne eliminiraju bilo koji način. Uostalom, što je potrebno za rješavanje problema iznutra.

• Još jedna preporuka nakon trudnoće za dojilje majke: piti puno. Inače poremetilo dojenje. Osim toga, nedostatak tekućine dovodi do suhoće epidermisa, te povrede izlučivanje kolagena, koja je odgovorna za elastičnost kože. To znači da je pio puno tekućine kako bi spriječili pojavu lica bore. Ne zaboravite vlaži kožu izvana. Kvalitativna krema stvara nevidljivi zaštitni veo, koji neće dopustiti da vlaga ispari.

• Kada se razdoblje kolike u svoje dijete je iza (i nemir proći će nakon tri mjeseca), možete preinačiti svoj način ishrane salate. Najkorisniji od njih - kupus. Činjenica da se ova biljna sadrži tvar kao fitoestrogena. Zapravo, to je analogni ženskog spolnog hormona, što produžuje mladost. Ona također sadržane u gljive i grah.

• Potrebna i proizvodi koji neutraliziraju slobodne radikale u tijelu. Za moćnih antioksidansa uključuju jabuke, brokula, luk i mrkvu. Zaustavlja oksidacijske procese u organizmu i zelenog čaja. Sjeti se da je sadržaj kofeina u njemu je gotovo isti kao u kavi. Dakle, to je pivo u jutarnjim i popodnevnim satima. U večernjim satima, bolje je da se počastite esencije od divlje ruže ili zlatno čaja od kamilice. No, šećera i još više njegova zamjena će biti suvišno. Do Tea Party bolje odgovara raž ili cjelovitog pšeničnog tosta. Koliko često mogu čuti od mame o katastrofalnom nedostatka vremena! Jedan odgovor na pritužbe: postoji volja. Uostalom, pomiješati sastojke u maske - to je jedna minuta. Beba je sretni da vam pomoći.

Apple-krema

Spremni beba prazne? Odgođeno 1 žlica ribani voće u zasebnu zdjelu. Pospite ga s maslinovim uljem i dodati žlicu vrhnja, promiješati - maska ​​je spremna! Ova kombinacija proizvoda i hrani i tonove kože.

kvasac

1 žlica suhi kvasac razrijediti s mlijekom i miješajte da se tijesto. Možete ga obogatiti grožđanih koštica (mogućnost za suhu kožu) ili dodajte med (za normalnu do masnu). Četka lice i isprati sa toplom vodom, kada ćete se osjećati kao maska ​​skine kožu.

Limun žumance

Jedan žumanjak (ako prepelice jaja, dva) su pomiješani s kukuruznim uljem i sokom od limuna (1 žličica). Za podmazivanje lice i ponoviti postupak čim se maska ​​osuši. 2-4 sloj je dovoljno. Takva mješavina tonova i uklanja tamne mrlje.

Med i mlijeko

Za ovu opciju, morate uzeti med, brašno i mlijeko. Izmiješati sastojke, tako da se dobije homogena masa bez grudica. Nanesite tu. Nakon 30 minuta, nježno trljati kožu s pamučnom krpom. Perite lice. Nanesite kremu i uživati ​​u rezultatima! Usput, možete koristiti gotove maske. Sastav njihove idealne ponderirane stručnjaci. S tim proizvodima ćete dobiti salon skrb, a ne izlaska iz kuće. Postoje faktori koji naškoditi ljepotu. Pokušajte ih eliminirati iz svog života. To je lakše nego što mislite.

manjak sna

Mršav Insomniac slika odavno prestala biti stereotip mlada mama. Kako spavati, staviti mrvice s njom pod bok. Osjećaj svoju toplinu, osjećaj srca i miris mlijeka, beba spava u redu. Uzmite dovoljno sna i vas. Nitko ne povrijediti i odspavati. Neka poslovi mogu čekati. Najbolji način da se ohladi u jutro - obrišite lice s leda. Postupak će biti učinkovitije ako bi se ledeni čaj ili esencije od kamilice s nizom.

Fizička neaktivnost

Samo mislim, kretanje na svježem zraku i osvježava i okrepljuje i hrani krv s kisikom. A u prahu s reflektirajućim elementima nije potrebno. Budući da je koža sjaji, oči sja, a kosa sjaji. Osmijeh u očima NA dijete je u stanju osvojiti Hollywood seks. Ukratko, pokret - ne samo život, nego i ljepota. Kada je beba pored vas, učinak je udvostručen!