Kako zadržati grudi i njezin oblik u mladosti i nakon trudnoće

Ženski dojke - predmet muške požude i diviti poglede muškaraca svih dobnih skupina. U svojoj mladosti, kao u pravilu, žene imaju grudi zbog vrlo mladenački elastičnosti i jak, ima lijep oblik i ne treba posebne trikove kako bi se poboljšala svoju privlačnost. No, s vremenom, grudi, kao cijela žensko tijelo podvrgnuto vrijeme ekspozicije. I to je apsolutno prirodan proces.

Mnogi vjeruju da je gubitak prekrasnog oblika je rezultat nosi dijete, a posebno dojenje. Pa da li to stvarno i da li je moguće spasiti grudi u izvornom obliku?

Za početak, da se očuvanje dojke u obliku u kojem je bio u mladosti, i mladosti - je isti proces kao i očuvanje organizma kao zdrav i mlad kao cjeline.

Da biste to učinili, prije svega potrebno je u skladu s vrlo jednostavnim pravilima zdravih stilova života, poznat svima: raditi vježbe ujutro, jesti prirodnu hranu, puno hodanja, dobro spavati kaljeno, itd itd

Međutim, ta pravila ponekad ne rade za trudnice. Činjenica je da tijekom trudnoće žena je povrijeđena hormona koji stvara niz problema.

Što se tiče dojenja, to je sigurno reći da je promjena u obliku grudi nije izravno povezano s procesom hranjenja. I uvriježeno da se u grudima progib krivnju dojke - samo mit! Razlozi za ovu pojavu su mnogi. Nemojmo ih uzeti u obzir kako.

Razlozi za promjenu u obliku ženskog dojke i načine za borbu protiv.

1. Nasljeđe. Da, na žalost, i ovdje nasljeđe igra važnu ulogu. Pogledajte svoje majke da razumiju ono što grudi ćete imati u budućnosti. Evo, to može biti poželjno da nose dobru korrektirueschee rublje bez skidanja svoj dom. Za dojilje imaju posebno prilagođene odjeće, koji ne moraju biti uklonjene čak i tijekom hranjenja.
2. Prestanak laktacije (dojenja) prije vremena, to jest, prije prestanu proizvoditi mlijeko po sebi. Sve žene koje dolazi trenutak na različite načine - od 1,5 do 4 godine. A ako ne bacajte hraniti 3 ili 6 mjeseci ili 9 mjeseci, i prestati hranjenja nakon 2 godine, onda će biti mnogo više vjerojatno da će zadržati grudi podatnom i mladenački. Zapamtite - vaša veličina grudi ne utječe na količinu mlijeka! I više pažljivo na prsa treba tretirati one s velikim grudima.

I još jedna. Dame, ne zaboravite da je dijete - to je mnogo ozbiljnije predmet zabrinutosti nego bilo što drugo. Svaka majka želi dati svoje dijete najbolje od svega. I ne mislim da je umjetno hranjenje spremiti svoje grudi- štoviše, strije na grudima umjetno hranjenje majke također imaju. I da li ili ne oduzimaju vaše dijete vrijednih proizvoda, što je majčino mlijeko!

1. Prekomjerna tjelesna težina. Ako ne gledati svoju težinu, jesti sve, znaš da su problemi s dojkama ne možete izbjeći. Uostalom, svaki kilogram masti žljezdanog tkiva postaje sve više i više, a iznos od kože ostaje netaknut, a strije nisu baš izbjegavati. Rješenje je jednostavno: raditi vježbe za jačanje grudi, počevši što je ranije moguće (a može biti od ranog djetinjstva). I za vrijeme trudnoće - posebno pažljivo. I ne zaboravite uzeti kontrast tuš, kako za cijelo tijelo, a za grudi. Takvo otvrdnuće kositi tonove, što je više podatna i elastična.

Na kraju nekoliko općenitih preporuka. Još jednom moram ponoviti: Slijedite zdrav način života - ključ za svoje zdravlje i ljepotu vaših grudi.

Vježbanje i fizička aktivnost. Osnovna vježbe će vam 10-15 minuta dnevno, a redovitost njihove izvedbe će donijeti opipljive rezultate.

Nosite donje rublje, pogotovo tijekom trudnoće.

Koristite posebne kreme iz različitih proizvođača za zatezanje i očuvati elastičnost.

Ako ste već odlučili imati dijete, njegovi interesi moraju biti na prvom mjestu. Nitko ne kaže da morate pljuvati po sebi, ali se brine o svom izgledu nemaju u vrijeme hranjenja, pa čak i za vrijeme trudnoće - da nose posebne odjeće, koristite kozmetiku, pa sada ima nešto za izabrati iz. Obrazac će se promijeniti u svakom slučaju - da ćete hraniti ili ne. A iz sporta ne bi trebali odbiti - to je obično najbolji način sa svim promjenama tijela nakon trudnoće.