Zdravlje trudnica i loših navika

Danas, loše navike je vrlo čest. Među muškarce i žene. Nažalost, 40% žena koje puše ne odustati od ove štetne navike čak i za vrijeme trudnoće. No, oni imaju veliku odgovornost za rođenje zdravog djeteta. Odbijanje loših navika - prvi je i važna stvar, nad kojima treba razmišljati trudni ili planirate žene trudnoća. Zdravlje trudnica i loše navike usko su povezani. Dakle, u ovom članku ćemo se bliži pogled, što je štetnost pušenja tijekom trudnoće.

Kako pušenje utječe na tijelo trudne žene? Ako ona Skurov dan barem jedna cigareta, nikotin smole prodiru u tijelo i uzrokovati štetu na njezino zdravlje. Pustite bubrege, dišni sustav, narušavanja prirodni tijek trudnoće. Ovaj običaj je negativan utjecaj na kardiovaskularni sustav. Otprilike u drugom tromjesečju povećava rizik od spontanog pobačaja, odvajanje posteljice, krvarenja maternice i preranog poroda. Značajno se povećava rizik da rodi mrtvo dijete. Osim na pušenje žene majčino mlijeko se proizvodi u malim količinama ili ga nikada neće.

Kako pušenje šteti fetus? Ako trudnica ne mijenja svoj način života i da će i dalje pušiti, bez razmišljanja o posljedicama, nikotin naškoditi ne samo na zdravlje žene, ali i brzo prodrijeti kroz posteljicu na dijete. Dakle, čak iu maternici je dijete zajedno s majčine krvi će dobiti dozu nikotina, a veća je od majke koja će donijeti ozbiljnu štetu za dijete, kao dijete i njegovu majku - jednu cjelinu. Tijekom pušenja, fetus počinje anoksija. Zamislite što bi se dogodilo ako žena puši nekoliko puta dnevno i za vrijeme trajanja trudnoće. Fetus će doživjeti stalnu nedostatak kisika, što je u kritičnom stanju. Vrlo visok sadržaj štetnih tvari u tijelu žene će uzrokovati nepopravljivu štetu djeteta. Smatra se da svaka cigareta čini skurennaya nerođeno dijete pušač potencijal.

Svaka žena koja ima srce, malo je treba zapamtiti da pušenje tijekom trudnoće će imati negativan utjecaj na razvoj djeteta. Vrlo visok postotak, da će beba biti rođena slab i odgođeni fizički i mentalni razvoj. To se dogodilo da je nerođeno dijete, što je svoj prvi dah i plakati, počinje gušiti i poplavio, a sve zato što je žena pušili tijekom trudnoće.

Postoji rizik da žene koje puše rađaju nedonoščad ili pothranjene djece. Djeca pušenje majki uočene su nepravilnosti u kardiovaskularnom sustavu i dišnog sustava. Osim toga takva djeca mogu biti vrlo nemirni i razdražljivi. Dugo nakon njegova rođenja beba će patiti od nikotina trovanja, koji je boravio u maternici. Dijete čija je majka pušili tijekom trudnoće, često zaostaju iu maternici i nakon rođenja.

Kao trudnica prestati pušiti? Prvo, morate shvatiti potencijalnu opasnost za svoje dijete i sebe. Teško je zamisliti majku koja želi imati dijete s invaliditetom. To je ono što se može dogoditi ako ne riješiti loših navika.

Dakle, strpljenja - to je prvi korak da biste dobili osloboditi od navike pušenja. To treba imati na umu da svaki od lisnatog otrova cigareta djeci. Kada cravings, jesti karamela, grickati sjemenke suncokreta ili popijte čašu soka. Dobar način za prestati pušiti u potpunosti se izolira od pušača. Učiniti svaki napor da ne padne u mjestima gdje pušači okupljaju. Nemojte stajati ni blizu.

To je teže kada netko u obitelji ima tu naviku. Potom biste trebali imati ozbiljan razgovor s osobom o opasnosti za plod. U idealnom slučaju, trebate prestati pušiti sve zajedno. Bacite sve cigarete, upaljače i pepeljare od kuće ništa podsjetiti o pušenju. Izvrsna pomoć šetnja na svježem zraku. Više se kreće i upisa u fitness za trudnice može značajno smanjiti želju za cigaretama. Još se sjećam o svom hobiju, radi da možete zaboraviti na loše navike.

Idi na liječnika. On može preporučiti odgovarajuću prehranu i svakodnevnu rutinu. Možda imate vlastitu shemu za odvikavanje. Glavna stvar za zapamtiti o svrsi imaju zdravo dijete, a uz podršku prijatelja i obitelji, što je prije moguće kako bi se nositi s ovim problemom. Prevladavanje ovisnost ne zaboravite se zahvaliti svima onima koji su nam pomagali. Naravno, neće biti lako, pogotovo ako imate iskustva pušenja velik. I prvih nekoliko dana sigurno će biti najteže, jer tijelo se koristi za dobivanje dnevnu dozu nikotina. Vidjevši njegov nedostatak to će dati signal da je vrtoglavica, slabost i malaksalost. Liječnici to zovu stanje krhki ili apstinencijskog sindroma.

Dakle, u tim danima trebao biti šetnja na svježem zraku što je češće moguće. U to vrijeme, to bi trebalo odbiti začinjene hrane, masne hrane, začinjene hrane, hrane bogate ugljikohidratima. Dnevna prehrana uključiti više povrća, voća i svježe bobice. U ovom članku, to je uglavnom o opasnostima od pušenja, ali to nije jedina loša navika od kojih je potrebno odbiti. Mogu se spomenuti također i duh i štetne hrane. Nakon pijenja čašu piva uz čips ili krekeri također može uzrokovati oštećenja zdravlja djeteta, imajte to na umu.

Nakon nekog vremena, ovisnost o cigaretama će padati i postalo je puno lakše kontrolirati. Odustati loše navike, trudnica će biti ponosna na sebe, veseli rođenja zdravog djeteta.